Khám chữa bệnh, bài thuốc, y học, Y khoa - Khám chữa bệnh, khám bệnh, chữa bệnh, bài thuốc, y học
Phân trang 52/100 Trang đầu Trang trước [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] Trang sau Trang cuối [ Kiểu hiển thị Trích dẫn | Liệt kê ]
Tật nghiến răng là sự nghiến hoặc xiết chặt hàm răng một cách quá mức của các răng ở hai hàm trên và dưới, có thể phát ra tiếng ken két hoặc không, thường gặp ở trẻ trên 5 tuổi. Nghiến răng hay diễn ra vào lúc ngủ, nhất là khi trẻ ngủ sâu. Đôi khi cũng thấy trẻ nghiến răng ban ngày, khi trẻ bị căng thẳng hay lo âu.

Những yếu tố nào gây nên chứng nghiến răng?

Thực ra, nguyên nhân và các yếu tố ảnh hưởng đến hiện tượng nghiến răng này cho đến nay vẫn chưa được xác định rõ ràng. Có 2 nguyên nhân chính thường liên quan đến tật nghiến răng ở trẻ em:

- Do các răng hàm trên và hàm dưới mọc lệch lạc, răng không thẳng hàng, không khít khi khép 2 hàm răng sẽ dẫn đến chỗ tiếp xúc giữa 2 hàm răng không tốt, không ăn khớp nhau làm trẻ khó chịu. Theo phản xạ, hai hàm răng sẽ có xu hướng cọ xát vào nhau, nghiến chặt lại và nghiến răng sẽ làm trẻ cảm thấy dễ chịu hơn.

- Stress: nguyên nhân tâm lý cũng có thể làm trẻ cảm thấy lo âu, căng thẳng, kích động hay xúc cảm quá mức. Nghiến răng được xem là phản ứng đối với sự căng thẳng thần kinh và phần lớn là ở những trẻ có hệ thần kinh dễ bị kích thích. Ví dụ như trẻ đang lo lắng về bài kiểm tra, trẻ cãi nhau với anh chị em hay trẻ bị cha mẹ trách mắng kéo dài. Yếu tố tâm lý này cũng gây nên hiện tượng nghiến răng. Ban đêm, khi ngủ, stress có thể gây nên một áp lực đối với răng, làm hai hàm răng nghiến chặt vào nhau.


Các triệu chứng nghiến răng ở trẻ em

Đa số trẻ bị nghiến răng chỉ thấy có triệu chứng nghiến hay cắn chặt răng trong lúc ngủ. Hiện tượng nghiến răng thường xuyên như vậy có thể không làm ảnh hưởng gì đến sức khỏe của trẻ.

Tuy nhiên, cũng có trường hợp trẻ nghiến răng mạnh đến mức có thể:

- Nghiến hay cắn chặt răng có thể gây ra tiếng ken két trong lúc ngủ.

- Mòn răng: tùy mức độ nghiến răng, thời gian nghiến răng và độ cứng mô răng mà mức độ mòn răng là nhiều hay ít. Mặt tiếp xúc của răng bị mòn thấp xuống trở nên phẳng dẹt. Một số trẻ nghiến các răng mạnh đến nỗi làm vỡ men bờ cắn ở mặt ngoài răng trước dưới và mặt trong răng trước trên.

- Những trường hợp nặng, men răng bị mòn, để lộ phần lớp ngà bên trong làm trẻ tăng nhạy cảm với thức ăn nóng và lạnh.

- Trẻ có thể bị nhức đầu âm ỉ mỗi sáng thức dậy.

- Đau tai do co thắt mạnh cơ hàm.

- Co, căng và đau cơ hàm.

- Rối loạn cơ và khớp thái dương hàm (cử động khó hoặc phát tiếng kêu).

Nghiến răng có để lại hậu quả?

Nếu trẻ bị nghiến răng mãn tính sẽ rất có hại cho răng, việc mọc răng và cơ hàm. Răng sẽ bị mòn, hiện tượng này làm cho những thức ăn có acid và đường bám vào răng nhiều hơn và sâu răng sẽ phát triển. Ngoài ra, tình trạng nghiến răng kéo dài có thể đưa đến những hậu quả xấu tới các hệ thống nhai như: hệ thống răng, cơ hàm và khớp thái dương hàm, có thể dẫn đến gãy răng của trẻ, trong trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến biến đổi hình dạng khuôn mặt của trẻ.

Trẻ nghiến răng kéo dài bao lâu?

Đa số các trẻ sẽ hết nghiến răng khi các răng sữa được thay thế bởi các răng vĩnh viễn. Tuy nhiên, cũng có trường hợp trẻ tiếp tục nghiến răng, nhất là khi do nguyên nhân tâm lý, trẻ sẽ hết nghiến răng khi sự căng thẳng thần kinh bị loại bỏ.

Làm gì để giúp trẻ bị nghiến răng?

Hiện tượng nghiến răng thường xuyên có thể không làm ảnh hưởng gì đến sức khỏe của trẻ. Nghiến răng nếu chỉ nhẹ thôi thì không cần chữa trị, các bậc cha mẹ không nên quá lo lắng vì hầu hết trẻ sẽ tự bỏ tật nghiến răng.

Có nhiều biện pháp điều trị nghiến răng nhưng cho đến nay vẫn chưa có một biện pháp hay loại thuốc nào đặc hiệu chữa được tật nghiến răng. Cần chia sẻ với trẻ trước khi ngủ để trẻ cảm thấy an tâm, nên tập cho trẻ ngủ đúng giờ. Ngoài ra, các bậc cha mẹ chú ý chỉ cho trẻ chơi những trò chơi nhẹ nhàng trước khi ngủ, có thể đọc sách truyện tranh cho trẻ. Trong thời gian này, trẻ sẽ cảm thấy thả lỏng các cơ và đi vào giấc ngủ một cách rất nhẹ nhàng.

Nếu các bậc cha mẹ phát hiện thấy trẻ có những vết mòn trên bề mặt răng, nên đưa trẻ đi khám BS. Răng Hàm Mặt để kiểm tra, đánh giá tình trạng khớp cắn. Có thể bác sĩ sẽ mài những điểm cộm của răng, mài chỉnh các răng để các răng ăn khớp với nhau hơn hoặc làm một máng nhựa mềm cho trẻ mang trong miệng vào buổi tối, để ngăn trẻ nghiến răng hoặc giữ cho răng trẻ không bị mòn đi. Tác dụng của máng mặt nhai nhằm ngăn chặn sự phá hoại răng do nghiến, làm giảm khả năng mòn răng và gãy nứt răng do nghiến răng gây ra. Ngoài ra, máng mặt nhai cũng làm giảm tình trạng co thắt của các cơ nhai.

Cho đến nay, máng mặt nhai vẫn là phương pháp chính trong điều trị nghiến răng trên thế giới, hiện tượng nghiến răng có thể giảm bớt. Tuy nhiên, không phải máng nhai lúc nào cũng hiệu quả trong tất cả các trường hợp nghiến răng.

Đối với những trẻ bị nghiến răng do stress, cách chữa nghiến răng là tìm ra nguyên nhân gây nên lo âu, stress cho trẻ. Chỉ cần cân bằng trạng thái tâm lý, tình cảm, thoải mái tâm trí là có thể giúp trẻ giảm bớt nghiến răng.

Một số trẻ vào ban đêm chơi quá nhiều trước khi ngủ, căng thẳng thần kinh cũng sẽ nghiến răng. Hoặc có một sự việc nào đó, trẻ bị cha mẹ trách mắng kéo dài khiến trẻ bị sợ hãi, lo âu… cũng là nguyên nhân dẫn đến tật nghiến răng của trẻ.

(ThS.BS. NGUYỄN QUỐC DŨNG - suckhoedoisong.vn)
Khoảng 40% phụ nữ có thể tự sờ và phát hiện một khối u vú bất thường nào đó ở ngực của mình. Theo hiệp hội chống UT thế giới (UICC), khối u ở tuyến vú là một trong bảy triệu chứng báo động ung thư (UT). Trong khi đó, một số chuyên gia UT vú của hội UT Hoa Kỳ cho biết: Có 7 hiểu biết chưa đúng thường gặp ở chị em phụ nữ khi phát hiện có một khối u vú ở ngực của mình.

1. Khối u vú nào cũng là UT?

“Điều này là ảo tưởng, nhưng lại là một cách nghĩ khá phổ biến ở phụ nữ”, theo GS. Stephen Sener, nguyên Chủ tịch Hội UT Hoa Kỳ. Mỗi phụ nữ cần cảnh giác khi phát hiện bất kỳ khối u nào ở tuyến vú của mình. Vấn đề cần thiết là phải được xác định rõ: khối u có phải là u ác tính (UT) không? Thực tế, tâm lý và ứng xử của mỗi người có khác nhau tùy trình độ học vấn, văn hóa, điều kiện tài chính, nghề nghiệp, nơi cư trú (sống ở thành phố hoặc miền quê). Phụ nữ có tuổi càng dễ lo lắng mất ăn mất ngủ hơn vì sợ bệnh UT. Một số phụ nữ trẻ thì thờ ơ, chủ quan: bệnh UT vú ít có ở người trẻ tuổi!


Nên tự khám tuyến vú của mình mỗi tuần
Thống kê cho thấy: UT vú có nguy cơ xảy ra ở người có tuổi, phụ nữ tuổi mãn kinh nhiều hơn ở người trẻ. Tỉ lệ mắc bệnh UT vú ở người phụ nữ có tuổi là 1/7 hoặc 1/8 khi phát hiện khối u bất thường ở vú.

Đừng quên một số bệnh lành tính cũng có thể gặp ở tuyến vú phụ nữ như: u nang nước (còn gọi bọc nước), u sợi tuyến (thay đổi sợi bọc tuyến vú), u lao, u mỡ, khối tụ máu, viêm vú, viêm giãn ống dẫn sữa…

Dù sao, cần đến thăm khám để xác định bệnh ở BS chuyên khoa ung bướu (UB).

2. UT vú luôn có biểu hiện khởi đầu là khối u vú?

“Không nhất thiết như thế”, theo BS. Jennifer Eng-Wong, Viện UT Lombardi, Đại học Georgetown, Washington DC, Hoa Kỳ. Lý do: một số bệnh UT vú cũng có triệu chứng khởi đầu khác như: chảy dịch núm vú, ngứa loét núm vú, một chỗ dày, dính da ửng hồng, một hạch nhỏ ở vùng nách… Đôi khi, chẩn đoán UT vú được nhận định thật sớm qua siêu âm và chụp nhũ ảnh tuyến vú khi chị em phụ nữ khám tầm soát UT vú định kỳ.

3. Khối u vú ác tính có biểu hiện khác khối u lành tính

Không phải luôn luôn là như vậy. Có thể nhầm lẫn khi thăm khám u vú ác/lành tính, u nang, u lao… Nhiều người hay nghĩ: khối u UT vú phải cứng, không di động, đau. Thật khó xác định lành/ác tính nếu khối u ở phần sâu, kích thước nhỏ và thành ngực người phụ nữ dày. Việc thăm khám BS chuyên khoa UB và làm các xét nghiệm định bệnh thêm là vô cùng cần thiết.

4. Khối u vú còn nhỏ không cần lo lắng?

Đây cũng là một hiểu biết chưa đúng thường gặp. Thực ra, UT khởi bệnh với khối u có kích thước rất nhỏ (UT giai đoạn tại chỗ, rất sớm). Khối u UT vú phát triển dần theo thời gian từ cỡ hạt đậu, về sau to như quả cam. Kích thước khối u không có ý nghĩa xác định tính chất lành/ác tính để chủ quan bỏ qua, thiếu cảnh giác UT vú. Việc thăm khám lâm sàng khối u kích thước nhỏ có khó khăn, nhưng siêu âm, chụp CT-scan tuyến vú hoặc chụp MRI giúp người thầy thuốc xác định khối u.

5. Sờ chạm khối u vú rồi, nhưng chưa cần khám bác sĩ vội?

Không nên chần chừ, dù rằng khối u vú bạn sờ gặp chỉ bằng đầu ngón tay trỏ. Nên thu xếp và đi khám với BS chuyên khoa UB hoặc bệnh viện có chuyên khoa UB ngay, nhất là khi bạn ở tuổi trung niên hoặc ở thời kỳ mãn kinh (40 - 55 tuổi). Ngoài việc thăm khám lâm sàng, các BS sẽ cho thực hiện thêm siêu âm tuyến vú. Chụp nhũ ảnh tuyến vú khi có tổn thương vú nghi ngờ ác tính. Đôi khi, cần thực hiện thêm kỹ thuật chọc hút khối u và xét nghiệm tế bào (FNA) để xác định tính chất lành/ác tính của khối u vú.

6. Khối u vú của tôi lành tính bởi vì gia đình tôi không có người bị UT vú?

Cần nhớ: chỉ có 5 - 10% người UT vú có yếu tố di truyền gia đình với các gen BRCA1, BRCA2. Đa số phụ nữ bị UT vú không biết rõ căn nguyên gây bệnh. Và phần nhiều có tâm lý chủ quan, vô tư: khối u vú của tôi không phải UT vú, vì gia đình tôi không ai bị bệnh này.

7. Người phụ nữ có tiền sử bị nang nước tuyến vú thì ít bị UT vú?

GS. Susan Love, Trường Đại học UCLA, bang California cho biết: một số phụ nữ đi khám bệnh vì có khối u vú đã quan niệm như vậy. Thực ra, bất kỳ một dấu hiệu bất thường nào xuất hiện thêm ở vú, vùng nách (như u vú, hạch nách), núm vú (chảy dịch, lở loét...)… đều phải được thăm khám, xem xét cẩn thận với BS chuyên khoa để xác định UT vú và điều trị sớm.

Bệnh UT vú nếu được phát hiện chẩn đoán sớm và điều trị đúng mức thì kết quả điều trị rất cao, có thể đạt 80% sống thêm hơn 5 năm.

Mỗi phụ nữ nên tự khám tuyến vú của mình mỗi tuần và nên đi khám tầm soát UT vú mỗi năm ở độ tuổi từ 40 trở lên với BS chuyên khoa UB.

BS. TRẦN CHÁNH KHƯƠNG - suckhoedoisong.vn
Một số chị em với những lý do khách quan, cũng có khi là chủ quan mà thiên chức làm mẹ đến với họ hơi muộn mằn, đôi khi lại có những khó khăn nhất định khiến cho một số chị em vì quá mong đợi dẫn đến sốt ruột, đôi khi trở nên nhẹ dạ, cả tin. Nắm bắt được những tâm lý này, một số người hành nghề YHCT thiếu lương tâm vừa qua đã tạo ra những vụ mang thai “ảo”: có bầu mà không có thai nhi. Do vậy cũng cần cung cấp một số thông tin cần thiết về thuốc cổ truyền đối với việc sinh sản của các chị em để giúp bạn đọc có cái nhìn đúng đắn và thực chất của vấn đề dùng thuốc cổ truyền trong sinh sản.

Việc hiếm muộn do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Có khi là do người chồng của họ mắc một số chứng về sinh lý yếu như hoạt tinh, di tinh, liệt dương, lãnh tinh (lượng tinh trùng yếu và thiếu về số lượng), sự hoạt động của tinh trùng kém, tỷ lệ tinh trùng di động ít... Hoặc chị em kinh nguyệt không đều, có khi bế kinh 2 - 3 tháng (không có hành kinh), có người tới 6 tháng hoặc 1 năm, thậm chí đến 2 năm... Cũng có khi kinh nguyệt lại quá nhiều, tháng một lần song lượng quá nhiều, hoặc 1 tháng có hai, ba lần. Thậm chí rong kinh hàng tuần... Đôi khi đau bụng kinh dữ dội...

Thuốc cổ truyền có ý nghĩa điều hòa và bổ trợ chức năng sinh sản như thế nào?

Với nam giới

Trước hết,  nếu nguyên nhân do phía nam, có thể tìm đến các vị thuốc mang tính chất "Bổ thận dương": Dâm dương hoắc, nhục thung dung, tắc kè, hải mã, hải sâm, lộc nhung, nhân sâm, hà thủ ô đỏ, ba kích, đỗ trọng, bạch cương tằm, ngài tằm đực... kết hợp với các loại thuốc khác. Tùy theo triệu chứng của từng trường hợp mà vận dụng các vị thuốc cho phù hợp. Có thể dùng dưới dạng thuốc hãm, thuốc sắc hoặc thuốc ngâm rượu. Về liều lượng và cách dùng cụ thể cần được tư vấn nơi các thầy thuốc YHCT.

Với nữ giới

Trong các trường hợp vô kinh hoặc bế kinh mức độ vừa phải, thường sử dụng các vị thuốc hoạt huyết: Ích mẫu, ngưu tất, hồng hoa, đào nhân, xuyên khung... Nếu thời gian bế kinh kéo dài, có thể dùng các vị  thuốc phá huyết (tác dụng hoạt huyết mạnh hơn): nga truật, tô mộc, khương hoàng... Đương nhiên khi dùng các vị thuốc hành huyết nói trên thường dùng kèm các vị thuốc hành khí: hương phụ, trần bì, hậu phác... vì YHCT quan niệm: khí có  hành thì huyết mới hành còn khí bị tắc thì huyết bị trệ. Nếu huyết bị trệ, tức huyết  lưu thông kém thì sẽ gây đau đớn: "Bất thông tắc thống". Sau đây xin giới thiệu một số bài thuốc điều kinh theo từng chứng bệnh:

Khi bế kinh, đau bụng nhiều dẫn đến buồn phiền, mất ngủ, hồi hộp, lo sợ, đôi khi có cảm giác buồn nôn, nấc... có thể sử dụng  cổ phương sau: ngũ linh chi, xuyên khung, đương quy, đào nhân mỗi vị 15g;  hồng hoa, cam thảo mỗi vị 12g; mẫu đơn bì, xích thược, ô dược, hương phụ, chỉ xác mỗi thứ 10g; huyền hồ 6g. Uống dưới dạng thuốc sắc, ngày một thang, chia 3 lần. Uống tới khi thấy kinh nguyệt xuất hiện trở lại.


Ích mẫu.
Trong trường hợp rối loạn kinh nguyệt, kinh không đều, có kinh đau bụng, có thể sử dụng phương sau: hương phụ, ngải cứu, ích mẫu, lá bạch đồng nữ, mỗi vị 10-12g (khô). Sắc uống, ngày 1 thang, có thể thêm đường để điều vị. Uống sau khi hết kinh độ 5-7 ngày. Uống liền 2-3 tuần lễ.

Trường hợp kinh nguyệt kéo dài, máu ra nhiều, có thể dùng lá ngải cứu, lá cỏ nhọ nồi sao đen. Sắc uống ngày 1 thang, uống liền 3-5 thang, hoặc dùng hòe hoa, trắc bách diệp, kinh giới tuệ, tất cả sao đen. Sắc uống ngày 1 thang, uống 3-5 thang.

Trong trường hợp lượng kinh nguyệt ít, máu thâm, cần dùng các vị thuốc bổ huyết: bạch thược, đương quy, thục địa... kèm theo các vị thuốc hoạt huyết như xuyên khung, hồng hoa... Ví dụ dùng cổ phương: bạch thược, xuyên khung, đương quy, thục địa, hồng hoa, mỗi vị 12g, ngày 1 thang sắc uống. Uống liền 3-4 tuần lễ.

Mặt khác, đối với các chị em  có buồng trứng phát triển không tốt, nội tiết tố kém... dẫn đến các tình trạng rối loạn kinh nguyệt và suy yếu các hoạt động sinh lý: thờ ơ, lãnh cảm... cũng cần tìm đến một số các vị thuốc "Bổ thận dương": ba kích, hà thủ ô đỏ, tắc kè, cá ngựa... Tuy nhiên để kết quả đạt như ý muốn, cần có sự tư vấn đầy đủ của các thầy thuốc YHCT.

Như ta đã biết, trong thời đại hiện nay, với trình độ y học ở nước ta, việc khám và điều trị các bệnh vô sinh không còn là vấn đề quá khó khăn và thần bí như trước nữa. Vì vậy, người bệnh cũng cần trau dồi những hiểu biết cần thiết nhất để tránh những nguy cơ bị lừa đáng tiếc do các cảnh "thai ảo" gây ra, để rồi tiền lại mất và tật vẫn mang.

GS.TS. Phạm Xuân Sinh - suckhoedoisong.vn
Viêm tuyến sữa là một dạng bệnh hóa mủ cấp tính phát sinh ở vú, thường phát ở các phụ nữ sau khi sinh nở, nhất là phụ nữ sinh nở lần đầu càng dễ thấy.

Viêm tuyến sữa phần nhiều do vi khuẩn dạng hóa mủ dẫn tới, do khi sản phụ  đẻ lần đầu cho con bú, rách đầu vú, khuẩn bệnh xâm nhập mà dẫn tới. Viêm tuyến sữa nói chung chia thành mấy giai đoạn: uất sữa, hóa mủ và vỡ loét.

Đối với người bệnh viêm tuyến sữa, đặc biệt chú ý chọn thức ăn giải nhiệt thông sữa, như quýt, hạt quýt, cà chua, mướp, dưa chuột, hoa cúc, ngó sen, mã thầy, canh đậu đỏ, canh đậu xanh, tư cô...
 
Viêm tuyến sữa phần nhiều do vi khuẩn dạng hóa mủ dẫn tới, do khi sản phụ  đẻ lần đầu cho con bú, rách đầu vú, khuẩn bệnh xâm nhập mà dẫn tới

Với trường hợp lở loét vỡ lâu không lành, sữa không thông, mặt vàng, cơ  thể gầy còm, tứ chi mất sức, có thể  ăn một số thức ăn mát bổ thích hợp, như  canh cá diếc, canh gan lợn, canh trứng, canh đậu phụ, sữa trâu bò...

Giai đoạn phát bệnh, kiêng ăn các thức ăn tanh, mặn, mỡ, ngọt và cay.

Một số bài thuốc:

*Núm bí ngô 15 cái, đốt tồn tính, nghiền bột, mỗi lần uống 2 cái, hòa rượu uống, 2 lần vào sớm và tối, dùng cho giai đoạn đầu nhọt vú.

*Hạt quýt 15g rang qua, rượu 30g đun ấm uống, dùng chữa nhọt vú mới phát.

*Hạnh đào nhục 15g giã nát, sơn tư cô 3g nghiền bột, hòa đều, dùng 250g bồ công anh tươi sắc nước, chiêu uống, dùng chữa giai đoạn thành mủ của nhọt vú.

* Lá kiều mạch tươi 100g, mỗi ngày 1 thang, sắc nước uống.

* Rau kim châm khô 50g hầm với 250g thịt lợn nạc cùng ăn, hoặc dùng 100g rau kim châm tươi nấu với 1 chiếc móng lợn, dùng chữa viêm tuyến sữa, sữa không xuống.

*Khoai lang trắng sống rửa sạch, gọt vỏ thái nhỏ, giã nát, cũng có thể thêm rau diếp cá tươi (ngư tinh thảo) lượng bằng nhau giã nát, đắp vào chỗ viêm tuyến sữa, đắp tới lúc nóng cục bộ thì thay, đắp liền vài ngày có thể khỏi, dùng chữa người bệnh bị viêm tuyến sữa sưng trướng chảy mủ.
(bee.net.vn)
Nhiều người đang dùng canxi để phòng và điều trị loãng xương nhưng theo các chuyên gia, nếu chỉ dùng canxi đơn độc thì không có  tác dụng mà còn gây thêm bệnh cho cơ thể.  
GS.TS Trần Ngọc Ân, chủ  tịch Hội Xương khớp Việt Nam cho biết, loãng xương là hiện tượng tăng phần xốp của xương, giảm khối lượng xương trong cơ thể, làm cho xương giòn, dễ gẫy.

Xương thường gẫy ở các vị trí quan trọng như cổ xương đùi, cổ tay, xương chậu, xương sống... làm biến dạng cột sống, sẹo đốt sống, còng, gù... Khi bị loãng xương chỉ bổ sung canxi là không đủ bởi theo cơ chế về tái tạo xương thì có sự hoạt động của hai tế bào tạo xương và huỷ xương.

Tuỳ từng đối tượng mà sử dụng các chế phẩm canxi cho hợp. Canxi là dạng thực phẩm bổ sung nhưng để chuyển lượng canxi đó vào xương cần phải có những vitamin như D, các loại chất khoáng... vì vậy, sử dụng chế phẩm canxi cần phải có sự chỉ dẫn của bác sĩ. Nếu bị bệnh loãng xương, sau khi làm các xét nghiệm thì tuỳ theo từng người mà phải dùng thuốc ức chế sự huỷ xương hay thuốc tạo xương.

Việc bổ sung canxi bằng các thuốc hoặc chế phẩm giàu canxi (sữa giàu canxi, canxilciferol, các loại thuốc có canxi, vitamin D, Biphotphonat...) phải có sự theo dõi chặt chẽ bởi khi sử dụng những sản phẩm này sẽ làm tăng canxi huyết. Khi tăng canxi huyết có thể lắng đọng ở cầu thận hay ống thận (gây sỏi thận) và đưa đến suy thận - một biến chứng nguy hiểm.

Hơn nữa, khi sử dụng một hàm lượng canxi cao (cơ thể không hấp thu hết) thì canxi sẽ hút nước ở thành ruột vào và làm tăng nhu động ruột gây tiêu chảy, rối loạn tiêu hoá, sỏi thận, rối loạn vận động, thậm chí gây loét dạ dày, tá tráng.

TS Nguyễn Thị Lâm, Phó  viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia khẳng định, nguyên nhân gây loãng xương là do chế độ ăn không cung cấp đủ canxi, chất đạm và vitamin D. Nếu chỉ bổ sung canxi mà ăn không đủ chất đạm có thể dẫn đến loãng xương.


Hải sản - món ăn nhiều canxi

Nhưng nếu ăn quá nhiều chất đạm cũng là một  nguyên nhân làm tăng đào thải canxi qua thận, do đó làm tăng nguy cơ loãng xương. Đặc biệt, vitamin D rất cần thiết cho việc sử dụng một cách hiệu quả chất canxi.

Thiếu vitamin D, cơ thể cũng không hấp thu được canxi và do đó cũng là một nguy cơ gây loãng xương. Vitamin D có thể vào cơ thể qua ăn uống hoặc qua tiếp xúc với ánh mặt trời.

Vì vậy, để phòng loãng xương ngay từ nhỏ và đặc biệt lứa tuổi thanh thiếu niên, trong chế độ ăn cần đảm bảo canxi cùng với vitamin D để tránh còi xương và đảm bảo bộ xương phát triển tốt và đạt tới  đỉnh canxi  - độ tập trung canxi (mật độ xương) vào tuổi 25 - 30. Khi có bộ xương chắc khoẻ ở lứa tuổi trưởng thành sẽ tránh được loãng xương ở giai đoạn sau.

(bee.net.vn)
Khi cho trẻ ăn, cha mẹ thường gặp những khó khăn như trẻ hiếu động lơ là chuyện ăn uống, trẻ kén ăn… Đây là những dấu hiệu của chứng biếng ăn, mà bố mẹ vẫn thường không chú ý. Theo các chuyên gia Nhi khoa, nếu chứng biếng ăn ở trẻ kéo dài, có thể gây nên những ảnh hưởng nghiêm trọng cho sự phát triển trí não, và thể chất của trẻ.

Thực trạng đáng báo động về tỉ lệ trẻ biếng ăn

Theo thống kê, trên toàn thế giới có hơn 50% trẻ từ 1-6 tuổi mắc chứng biếng ăn. Tại Việt Nam, tỷ lệ này khoảng từ 20 - 45%. Những con số biết nói này, chứng tỏ biếng ăn không chỉ là vấn đề một sớm một chiều. Nếu không được giải quyết triệt để, biếng ăn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí não và thể chất lâu dài của trẻ.

Biếng ăn- Hậu quả nghiêm trọng

Trẻ biếng ăn thường thiếu dinh dưỡng cần thiết, khiến trẻ luôn có cảm giác mệt mỏi, ít tập trung vào việc học tập và tư duy. Theo một số nghiên cứu về biếng ăn, chỉ số phát triển trí tuệ MDI (Mental Developmental Index) của những trẻ biếng ăn chỉ đạt trung bình 96 điểm, thấp hơn 14 điểm so với những bé ăn uống bình thường (110 điểm). Trẻ biếng ăn thường không thích vận động so với trẻ cùng trang lứa, phần lớn là do mệt mỏi. Trẻ thường ủ rũ và không thiết chơi đùa. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến chứng trầm cảm hay tự kỷ ở trẻ nhỏ.

Ngoài ra, trẻ biếng ăn còn bị suy giảm hệ miễn dịch dẫn đến việc mắc các bệnh như da thô ráp, dễ bị cảm, mắt khô, tóc xấu, da bị ngứa, dễ mắc các bệnh mãn tính, và khả năng viêm nhiễm đường hô hấp cao.

Nghiêm trọng hơn, biếng ăn gây rối loạn tăng trưởng. Theo nghiên cứu cho thấy, trẻ biếng ăn có nguy cơ thua kém 6%-22% chỉ số cơ thể BMI (Body Mass Index) so với trẻ ăn uống bình thường.

Như vậy, chứng biếng ăn kéo dài có thể ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng đến sự phát triển của trẻ trong suốt quãng đời còn lại. Tuy nhiên, với quan niệm trẻ chán ăn, bỏ bữa vài hôm là việc bình thường, cha mẹ vô hình chung góp phần khiến chứng biếng ăn ở trẻ trở nên trầm trọng hơn..

Làm thế nào để trẻ được chẩn đoán biếng ăn và chữa trị kịp thời?

Để kịp thời ngăn chặn chứng biếng ăn, cha mẹ cần đưa trẻ đến các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ Nhi khoa để được chẩn đoán biếng ăn khi gặp bất kỳ khó khăn gì trong quá trình cho trẻ ăn. Tùy vào từng trường hợp biếng ăn cụ thể, bác sĩ sẽ đưa ra hướng chẩn đoán và điều trị thích hợp, để đem lại hiệu quả tốt nhất. Hiện nay, các chuyên gia dinh dưỡng Nhi khoa đã phân biếng ăn thành 5 dạng như sau:

* Ít thèm ăn: trường hợp này được lý giải do trẻ ham chơi và hiếu động. Trẻ chỉ ăn vài miếng, ăn vội , hoặc không chú ý đến việc ăn uống

* Ác cảm với thức ăn: Trẻ không có thiện cảm với mùi vị, hoặc hình dạng của một số loại thức ăn. Vì vậy, trẻ thường cảm giác khó chịu khi bị ép ăn những loại thức ăn này.

* Trẻ có bệnh: Nếu trẻ mắc bệnh trong người, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu, không thiết ăn, hoặc ăn không ngon như ngày thường.

* Sợ ăn: những trẻ rơi vào trường hợp này, thuờng đã trải qua một số sự cố đáng sợ trong quá trình cho ăn, như bị nghẹn, hoặc được cho ăn bằng ống. Chính vì vậy trẻ hay khóc, co rúm người, hoặc không mở miệng khi được cho ăn,

* Thờ ơ với thức ăn: trẻ thường thờ ơ với thức ăn. Ít chịu nói chuyện hoặc ra hiệu với người cho ăn.

Khi phát hiện con có những dấu hiệu trên, cần đưa trẻ đến các chuyên gia nhi khoa để được chẩn đoán.
(Hà Nội Mới)
(24h) - Khi chăm sóc trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi, nếu thấy trẻ bị bệnh kèm theo một trong những biểu hiện sau đây, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám sớm, đừng để bệnh trở nặng gây nguy hiểm cho trẻ.
1. Sốt

Bản thân sốt không phải là bệnh mà là phản ứng của cơ thể trẻ với các tác nhân gây bệnh. Bạn hãy gọi cho bác sĩ ngay khi thấy trẻ dưới 3 tháng tuổi có thân nhiệt tăng trên 37,5 độ C hoặc trẻ từ 3-6 tháng tuổi có thân nhiệt 38 độ C.

Nếu trẻ sốt kèm theo các dấu hiệu khác như: phát ban, khó chịu, bú kém, khó thở, nôn mửa hoặc tiêu chảy liên tục, có biểu hiện mất nước hoặc hôn mê cũng nên đưa trẻ đến bệnh viện để được các bác sĩ chữa trị kịp thời.

2. Mất nước

Tình trạng mất nước có thể xảy ra do trẻ bú kém, sốt cao, nôn mửa hoặc tiêu chảy liên tục. Khi bị mất nước, trẻ thường có những biểu hiện sau: miệng và nướu khô, khóc không chảy nước mắt, chỗ thóp hơi lún xuống, mệt mỏi, lờ đờ. Trường hợp này cũng cần cho trẻ đến bác sĩ.

3. Tiêu chảy

Tiêu chảy là triệu chứng thường gặp ở trẻ sơ sinh. Nếu phát hiện trẻ đi tiêu có máu trong phân (màu máu có thể đỏ tươi hoặc sẫm, đen), trẻ đi phân lỏng hơn 6 lần/ngày hoặc có dấu hiệu mất nước, phải đưa trẻ đến bác sĩ ngay.

4. Nôn mửa

Trẻ nhỏ “nôn ọe” một, hai lần thì không gây nguy hiểm. Nhưng nếu triệu chứng này xảy ra thường xuyên thì cũng là dấu hiệu đáng lo ngại, đặc biệt khi trẻ nôn ra dịch màu xanh hoặc có máu.

5. Khó thở

Nếu thấy trẻ có biểu hiện khó thở, bạn cũng nên gọi cho bác sĩ ngay lập tức.

Dấu hiệu trẻ khó thở:

- Trẻ thở gấp, nhịp thở nhanh hơn bình thường.

- Quan sát phần giữa xương sườn hoặc phần bụng trên có bị lõm khi trẻ hít vào không.

- Trẻ thở ra hổn hển.

- Đầu trẻ gật gù.

- Môi và da tái nhợt.

6. Rốn đỏ, rỉ dịch và chảy máu

Khi thấy chỗ rốn hoặc dương vật của bé đỏ lên, rỉ dịch hay chảy máu, bạn cần đưa trẻ đến bệnh viện ngay vì thường đó là những dấu hiệu nhiễm trùng.

7. Phát ban

Phát ban cũng là dấu hiệu phổ biến ở trẻ nhỏ, nhưng hết sức lưu ý khi triệu chứng nổi mẩn đỏ trên vùng da rộng, đặc biệt là trên mặt, hoặc đi kèm với biểu hiện sốt, rỉ dịch, chảy máu, sưng…

8. Cảm lạnh

Đa số trẻ sơ sinh hay bị nhiễm khuẩn đường hô hấp trên, nguyên nhân do virus. Các triệu chứng liên quan khi nhiễm khuẩn đường hô hấp hoặc cảm lạnh thường là: bé sốt, kén ăn trong vài ngày đầu, sổ mũi kéo dài 1-2 tuần, triệu chứng ho có thể đến 2-3 tuần sau mới khỏi.

Theo dõi trẻ, nếu thấy các triệu chứng trên ngày càng trở nên nghiêm trọng thì bạn cần đưa trẻ đến bác sĩ để được chăm sóc và điều trị.

24H.COM.VN
Khỏi cần làm thống kê cũng dư biết, loãng xương từ lâu đã có mặt trong danh sách top ten của các đề tài được khai thác trên những phương tiện truyền thông đại chúng.

Đọc kỹ hướng dẫn vẫn còn thiếu!

Nhiều người sợ loãng xương còn hơn sợ cao huyết áp! Nhưng, nếu tưởng loãng xương là bệnh mới có vào thời này thì bạn đã lầm. Bệnh này hoành hành từ khi có... bộ xương! Những năm gần đây sở dĩ được đề cập nhiều phần vì các thầy thuốc đã hiểu sâu hơn về bệnh này, phần vì nhiều hãng thuốc, thực phẩm chức năng, thực phẩm ăn kiêng... "ăn theo" nên quảng cáo rầm rộ. Thuốc chống loãng xương, cụ thể là thuốc chứa canxi, đang là món hàng bán rất chạy. Dùng thuốc thì đúng rồi, chỉ đáng tiếc là nhiều người mua thuốc nhưng lại không biết dùng sao cho đáng "đồng tiền bát gạo"!

Chuyện gì cũng có lý do

Mô xương có điểm độc đáo là chất vôi luôn được tân trang. Đó lại là điểm éo le! Loãng xương như tên gọi, là bệnh do chất vôi, vì lý do nào đó, thay vì bám vào xương thì rong chơi đâu đó rồi thất thoát mất, khiến xương cứ như công trình xây cất bị rút ruột. Mất hết thì không, nhưng khi đó xương có chỗ dày chỗ mỏng bất thường nên dễ đau, dễ gãy! Việc cung cấp chất vôi để bù vào chỗ trống tất nhiên là cần thiết, vấn đề là làm sao uống thuốc canxi mà vôi vào đến chỗ xương cần.

Vận động là cách để canxi được giữ lại trong xương

Mẹo vặt khi dùng thuốc

Cần lưu ý vài điểm khi dùng thuốc có canxi:

* Nên dùng có thêm sinh tố D vì sinh tố này thúc đẩy tiến trình hấp thu chất vôi qua màng ruột.

* Không nên dùng thuốc canxi chung với sữa vì sữa tương tranh với vôi trong quá trình hấp thu. Đừng tưởng vôi này ưa vôi kia rồi hố!

* Không cần dùng thuốc canxi với liều cao vì không hữu dụng bao nhiêu. Đừng quên là lượng canxi thừa nếu không vào xương ắt phải tích lũy đâu đó, chẳng hạn thành sỏi trong đường tiết niệu. Do đó, để an toàn và hiệu quả, nên dùng liều thấp nhưng nhiều lần trong ngày.

* Đừng dùng thuốc canxi lúc bụng đói hay gần giờ đi ngủ, vì lượng chất chua được bài tiết suốt đêm trong dạ dày sẽ cản trở tiến độ hấp thu chất vôi. Ngược lại, nên dùng thuốc canxi giữa bữa ăn với khẩu phần càng nhiều rau cải càng tốt để mượn chất xơ trong thức ăn "chuyên chở" chất vôi xuống đến ruột non.

* Giảm tối đa thực phẩm có nhiều phốtpho (P), như nước ngọt có ga, lạp xưởng, thịt xông khói... trong lúc dùng thuốc canxi, vì khoáng tố này, cũng như thuốc lá, rượu bia, thuốc corticoid, là khắc tinh của chất vôi.

* Cần vận động nếu muốn canxi được giữ lại trong xương. Nếu xương không rung rinh nhờ vận động, chất vôi sẽ không thèm dính vào xương. Uống thuốc canxi mà không thể dục, thể thao thà đừng uống tốt hơn.

Thêm vào đó, đừng quên là thuốc canxi có thể làm mất tác dụng của một số thuốc tim mạch và kháng sinh. Do đó, không nên dùng chung. Tốt nhất là dùng thuốc canxi cách các thuốc khác khoảng hai giờ.

Đúng thuốc khác xa đúng thầy

Sau hết, muốn thuốc canxi có hiệu quả tối ưu, cần nhận định cho rõ vị trí của thuốc trong phác đồ điều trị. Phát hiện và điều trị loãng xương là cần thiết, nhưng điều trị loãng xương mà chỉ tập trung vào thuốc canxi lại là một sai sót nghiêm trọng. Đáng tiếc là tình trạng này lại đang phổ biến. Chất vôi không thể vô cớ ra đi không lời từ biệt. Phía sau căn bệnh loãng xương bao giờ cũng có tác động giấu mặt của nhiều yếu tố, trong số đó, ảnh hưởng hàng đầu là từ hệ nội tiết, như ở người mãn kinh, rối loạn chức năng tuyến giáp... Trị loãng xương mà bỏ quên hệ nội tiết chẳng khác nào chữa bệnh nội tạng bằng cách thoa thuốc ngoài da!

Bác sĩ Lương Lễ Hoàng - Phunuonline
TPO - Theo nghiên cứu mới nhất của Phần Lan, ăn táo thường xuyên giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng, ngăn ngừa nguy cơ mắc các chứng ung thư tới 50%.



Kết quả nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí EU về phòng ngừa ung thư.
Tôm đồng là loại tôm nước ngọt, thịt tôm tươi chứa 18,4% protid, 1% lipid, 161mg% Ca, 292mg% P, 2,2mg% Fe, 0,02mg% vitamin B1, 0,03mg% vitamin B2, 3,2mg% vitamin PP, cung cấp 92 calo.
Tôm đồng chữa liệt dương Viết bình luậnLưu bài này
Ngoài ra còn có cholesterol, melatonin, acid béo omega -3. Vỏ tôm có các polysaccharid. Theo Đông y, tôm vị cam ôn quy vào can, thận. Tác dụng bổ thận tráng dương, thông nhũ (lợi sữa). Dùng cho các trường hợp thận hư, liệt dương, tắc sữa mụn nhọt, áp-xe, các ổ viêm tấy mưng mủ... Dùng dưới dạng nấu, luộc, hầm, xào, nướng, rán.

Kiêng kỵ: Âm hư hỏa vượng, có các bệnh ngoài da (chàm chốc, dị ứng...) nên thận trọng.

Một số món ăn từ tôm đồng

- Tôm xào lá hẹ: tôm 125g, rau hẹ 200g thêm gia vị, xào chín. Dùng cho các trường hợp liệt dương giảm dục tính.

- Tôm rang tắc kè: tôm 500g, tắc kè 2 con sấy khô; xuyên tiêu 120g, hồi hương 120g, mộc hương 30g. Mộc hương tán bột để riêng. Tất cả trộn với muối và rượu, rang trên chảo cho chín khô, tán bột, cho bột mịn mộc hương trộn đều, để nguội, cho lọ đậy kín. Mỗi lần uống 1 thìa canh khi đói, uống với chút rượu. Dùng cho bệnh nhân thận hư, liệt dương, di tinh.

Hoặc trứng tôm 20g, trứng chim sẻ 2 - 3 quả; ăn trong ngày. Thuốc kích thích nhu cầu ham muốn tình dục..

- Canh tôm chân giò: tôm 100 - 150g, rượu 250 ml, chân giò một cái. Tôm bóc vỏ, cho rượu đun nhỏ lửa cho chín, chân giò làm sạch chặt lát, thêm gia vị (có thể thêm khoai tây, cà rốt...), ninh hầm chín nhừ. Dùng cho sản phụ ít sữa tắc sữa; nam giưới thận hư liệt dương.

- Tôm chần rượu gạo: tôm 500g (bỏ vỏ chần nước sôi), nghiền nát, khi ăn uống kèm rượu nhẹ hâm nóng; ngày 2 - 3 lần, kết hợp với ăn canh chân giò. Dùng cho sản phụ sau đẻ ít sữa.

Tôm càng tươi 100g (bóc vỏ, cắt nhỏ) xào với 20ml rượu trắng hoặc rang tôm rồi đảo lại với rượu; ăn trong ngày. Dùng cho sản phụ sau đẻ ít sữa.

- Canh tôm hoàng kỳ: tôm càng 10 con, hoàng kỳ 20g, thêm gia vị, rau đậu thích hợp nấu canh. Dùng cho các bệnh nhân bị mụn nhọt đã vỡ mủ nhưng lâu ngày chưa hết sưng nề hoặc các sẹo mổ lâu liền.

Các nhà khoa học chiết chất chitosan từ vỏ tôm càng. Một chất có tác động kích thích miễn dịch và chống khối u, như một chất kháng acid tự nhiên trong việc cải thiện khả năng hấp thu calci, giảm lượng acid uric trong máu, giảm cholesterol...

Theo TS. Nguyễn Đức Quang

SK&ĐS

Các nhà khoa học Phần Lan đã tiến hành các xét nghiệm trên 592 bệnh nhân, đồng thời tiến hành đối chiếu những bệnh nhân này với 765 trường hợp có sức khỏe bình thường.

Kết quả cho thấy, những bệnh nhân mắc ung thư ăn 9,5 khẩu phần ăn/tuần, còn những người không bị bệnh ăn 11 khẩu phần ăn/ngày.

Nguy cơ mắc ung thư giảm rõ rệt ở nhóm đối tượng ăn 1 quả táo/ngày và nếu ăn hơn 1 quả táo/ngày, nguy cơ mắc ung thư sẽ giảm 50%.

Nghiên cứu cũng chứng minh, ăn các loại hoa quả hoặc rau xanh khác không có tác dụng chống ung thư ruột kết và lão hóa tốt như ăn táo.

Giải thích kết quả  đáng ngạc nhiên này, các nhà khoa học Phần Lan cho biết, hàm lượng flavonoid trong táo rất cao. Chất này hoạt động như các chất chống oxy hóa và tập trung khá nhiều ở vỏ táo. Nó có tác dụng ngăn ngừa các gốc tự do gây hại cho tế bào, và có thể tác động ngược trở lại các tế bào ác tính, kiềm hãm sự sản sinh, ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Hàm lượng chất chống oxy hóa trong vỏ táo cao hơn 5 lần so với trong các loại thịt và quả khác. Do vậy, nên rửa sạch táo và ăn cả vỏ để đạt hiệu quả chống ung thư cao nhất.
(theo tienphongonline)
Theo dược học cổ truyền, nước bọt vị mặn, tính bình, không độc, là  một loại tân dịch hình thành bởi sự kết hợp tinh tuý nhất giữa nước và ngũ cốc, có công dụng nhuận ngũ tạng, bổ não ích tuỷ, làm tăng nguyên khí ở đan điền, tăng tân dịch, giải độc trừ tà, làm sáng mắt, mềm da, giải độc...

Kinh nghiệm dân gian cho thấy, người ta có thể dùng nước bọt buổi sáng để chữa mụn hạt cơm bằng cách bôi liên tục nước bọt vào buổi sáng từ 5 - 10 ngày, hạt cơm sẽ tự teo và  rụng đi mà không để lại dấu vết gì.


Ngoài tác dụng chữa mụn nhọt sưng đau, bỏng da nông, người ta còn dùng nước bọt chữa muỗi đốt rất hiệu quả bằng cách dùng nước bọt bôi liên tục 30 phút sẽ có tác dụng làm hết ngứa và sưng đau.

Các nhà nghiên cứu Pháp  đã phát hiện trong nước bọt có chất giảm đau mạnh hơn morphin nhiều lần được đặt tên là opiophin.

Nghiên cứu hiện đại cũng cho thấy, trong nước bọt có nhiều IgA và các hormon có tác dụng thúc đẩy quá trình phân chia và sinh trưởng của tế bào, kéo dài tuổi thọ và làm giảm sự suy thoái của tổ chức cơ thể.

Để phát huy cao nhất tác dụng của nước bọt, có thể thực hành theo hai cách: (1) Luyện công súc miệng: miệng mím, răng nghiến, dùng hai má và lưỡi làm động tác như  súc miệng, súc 36 lần. Khi trong mồm có nhiều nước bọt thì chia làm 3 lần nuốt từ từ, trong khi nuốt tưởng tượng nước bọt được đưa tới đan điền (vùng dưới rốn).

Thông thường, lúc mới tập nước bọt còn ít, luyện nhiều thì lượng nước bọt sẽ tăng lên. Bài ca bí quyết luyện công súc miệng là: "Luyện công súc miệng dịch tự sinh, súc ba mươi sáu lượt chớ đừng quên, bước này có thể trừ bệnh thận, huyết mạch lưu thông, thọ niên trường". (2) Ngọc dịch dưỡng sinh, còn gọi là Quỳnh dịch dưỡng sinh): trước khi đi ngủ làm vệ sinh răng miệng cho sạch sẽ. Sáng dậy, đảo lưỡi từng bên phải và trái ít nhất 10 lần rồi súc miệng cho ra nước bọt và nuốt dần.

Người xưa cho rằng, nếu thực hiện đều đặn phương pháp này sẽ có công dụng làm chậm quá trình lão hoá và kéo dài tuổi thọ.

(theo bee.net.vn)

Thai phụ cần dùng các loại rau, trái, trứng, thịt có chứa chất sắt và folate (chứa nhiều acid folic) vốn rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Bên cạnh đó, chất acid folic còn giúp chống ung thư vú, đường ruột, và dị ứng da, tăng hệ miễn dịch của cơ thể đặc biệt khi trở trời, thay đổi khí hậu.
Do vậy, mỗi khi cảm thấy chóng mặt, mệt mỏi, hoa mắt, da vàng tái hoặc mét xanh, móng tay chân trắng bệch, không bóng láng chắc chắn thai phụ bị thiếu máu, sắt và acid folic.

Thông thường, cơ thể phụ nữ cần lượng sắt là 15-20mg/ngày. Khi mang thai nhu cầu cao hơn 25-30mg/ngày. Trong chế độ ăn uống bình thường chỉ cung cấp khoảng 10mg/ngày. Vì vậy cần phải bổ sung dinh dưỡng để có đủ lượng sắt- acid folic nuôi thai.

Sau đây là thực đơn của Viện bảo vệ sức khỏe các thai phụ tiền sinh sản (thuộc Đại học New York và Johnson O’connor Medichrome):

- Ăn sáng (từ 7g30- 9g) các loại bột ngũ cốc, nui không chứa nhiều chất béo, đậu bắp nấu với nước hầm xương ống heo hay với măng tây.

- Ăn trưa (từ 11g30- 13g) các loại mì vắt, mì ống, bột gạo, trứng cá, gan gà, vịt, bò, heo, nấm rơm, hắc mộc nhĩ và 1-2 cốc vang đỏ, bia đen.

- Xế chiều ăn từ 3-5 trái chuối, cam sành, cam vàng và 2 cốc trà xanh.

- Tối ăn rau trộn, gồm: cà chua, rau muống, cải xoong, rau cần, rau dền đỏ, củ dền, củ cải đường nấu súp với gan heo, bò sẽ giúp chống huyết áp cao và ổn định tim mạch.

Đông y sĩ Kiều Bá Long - Thanhnien
Dùng đồ bổ, có thật sự bổ?
Một số người có thói quen tự mua đồ bổ để tẩm bổ cho mình và người thân bất chấp giá tiền cao và mất nhiều công sức. Đồ bổ cũng là thuốc, cần có kiến thức trước khi dùng nếu không sẽ lợi bất cập hại.
Dùng đồ bổ, có thật sự bổ? Viết bình luậnLưu bài này
Đồ bổ là thuật ngữ phổ biến dùng để chỉ các loại thực phẩm thuộc nhóm bổ dưỡng, quý hiếm như yến sào, vi cá, nhung hươu… ngày xưa chỉ dành cho vua chúa, nhưng nay không chỉ giới thượng lưu mà bất cứ ai có tiền đều có thề sử dụng. Các món này, mặc dù hiện vẫn còn đắt tiền và hiếm có, nhưng do công nghiệp sản xuất và chế biến thực phẩm đã phát triển khá cao, phương thức tiếp thị, giới thiệu sản phẩm tràn ngập trên internet… việc tìm mua và sử dụng chúng trong người dân đã phổ biến hơn.

Đó là chưa kể việc sản xuất hàng gian, hàng giả không đúng chất lượng cũng góp phần làm hạ giá thành và làm cho thực phẩm này có vẻ thông dụng hơn. Với yến sào ngân nhĩ chẳng hạn, hiện chúng ta có thể dễ tìm thấy ở các nhà hàng, khách sạn lớn, đã có công ty sản xuất và phân phối yến sào với nhiều chi nhánh, đại lý trong cả nước, giá cả thay đổi tùy loại từ cao đến… rất cao (vài trăm ngàn cho đến vài triệu đồng cho 100gr yến).

Nhung hươu, nai

Nhung hươu, nai là sừng của hươu đực hay nai đực. Hằng năm, vào cuối mùa hạ, sừng hươu, nai rụng đi, mùa xuân năm sau mọc lại sừng mới. Sừng mới mọc rất mềm, mặt ngoài phủ đầy lông, sờ vào êm như nhung nên gọi là nhung hươu nai, bên trong chứa nhiều mạch máu.

Nhung có thể chưa phân nhánh hoặc có nhánh, còn gọi là nhung yên ngựa (nhung mới bắt đầu phân nhánh, còn ngắn, bên dài bên ngắn). Huyết nhung và nhung yên ngựa là quý nhất. Nhung cắt xong cần chế biến ngay, để lâu sẽ thối rữa. Thành phần hóa học của nhung hươu nai gồm: can-xi carbonate, can-xi phosphas, chất keo, protid, kích tố (testosteron, pentocrin...), acid amin (hơn 17 loại). Theo tây y, nhung hươu giúp tăng sức mạnh cơ bắp, sảng khoái tinh thần, vết thương mau lành, ăn ngủ tốt, lợi niệu và tăng nhu động dạ dày - ruột, chuyển hóa tốt protid và glucid... Liều mạnh gây hạ huyết áp, làm tim co bóp mạnh, đập nhanh, giật cơ, co giật hay đông huyết. Theo y học cổ truyền Việt Nam, nhung có tác dụng sinh tinh, bổ tủy, ích huyết; chữa các chứng hư tổn cơ thể, di tinh, liệt dương, vô sinh, bệnh lậu, giúp khỏe gân xương, tăng tuổi thọ... bồi bổ cho trẻ em chậm lớn, còi xương… Từ lâu, các lương y Trung Quốc và Nhật đã dùng nhung như vị thuốc bổ, giúp cơ thể lâu già, chống co giật, chữa ung bướu, thấp khớp…

Vi cá

Vi cá mập có thể được tìm thấy tại các tiệm thuốc đông y ở dạng vi cá khô với giá khoảng 80-120 USD/hộp, dùng nấu súp hoặc tiềm được gọi tên là cực phẩm phân gian do đắt tiền. Trong sụn vi cá mập giàu glucosamine và chondroitin, có tác dụng kích thích tế bào sụn sản xuất proteoglycans và collagen; ức chế các men phá hủy sụn; cung cấp dinh dưỡng, giúp tạo dịch khớp và tái tạo sụn khớp...

Chondroitin được ghi nhận có chứa chất “ức chế quá trình tạo mạch máu mới” (angiogenesis) của khối u ung thư, ngăn các tế bào ung thư không sinh sản và tăng trưởng nên có giả thuyết dùng hợp chất này trong phòng ngừa ung thư. Chất chondroitin trong sụn cá mập cũng giúp bảo vệ xương khớp (trong cơ thể người, chondroitin có trong sụn khớp). Chất chondroitin góp phần nuôi dưỡng các tế bào của giác mạc mắt, tái tạo lớp giác mạc giúp mắt không bị khô do chondroitin cũng có trong giác mạc mắt con người. Do đó, chất chondroitin từ sụn vi cá mập được tách chiết và dùng rộng rãi là một thành phần trong các loại thuốc điều trị mắt.

Yến sào

Thành phần yến sào là hợp chất bao gồm 2 yếu tố chính: glyco và protein. Yến sào có 18 loại acid amin, một số có hàm lượng rất cao như aspartic acid, serine, tyrosine, Phenylalanine, valine, arginine, leucine... Đặc biệt, acid syalic với hàm lượng 8,6% và tyrosine là những chất có tác dụng phục hồi nhanh chóng các tổn thương khi bị nhiễm xạ hay chất độc hại, kích thích sinh trưởng hồng cầu. Giàu các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Ai nên hạn chế dùng đồ bổ?

* Nhung hươu, nai tuy bổ nhưng không phải ai cũng dùng được. Những người không được dùng là: người gầy, trong mình nóng, thiếu máu hay mất máu, viêm phế quản, khạc đờm vàng, sốt, bệnh truyền nhiễm…

* Có một số người tuổi cao, thấy sức yếu, muốn “bổ” mau đã mua và sử dụng yến sào mỗi ngày và liên tục mấy ngày liền, hậu quả là cơ thể không thể tiêu hóa nổi, khó chịu, bụng đầy chướng và mấy ngày liền không thể ăn cơm. Đó là do lượng đạm khá cao trong yến. Người lớn tuổi gan thận yếu, người có bệnh gan, bệnh thận, đái tháo đường… cần chú ý không ăn quá nhiều đạm. Đối với người khỏe mạnh hoặc trẻ em có thể thỉnh thoảng dùng yến sào như một thực phẩm cung cấp chất đạm. Không nên ăn một lúc nhiều hơn 100gr yến và cũng không cần ăn thường xuyên mà nên thay đổi với các thức ăn giàu đạm khác như thịt, cá, trứng, sữa, đậu hũ…

* Khi ăn một thực phẩm lạ, hãy “lắng nghe cơ thể của mình” để đoán biết sự thích hợp của thực phẩm ra sao. Dinh dưỡng hợp lý là ăn gì cũng chừng mực, vừa đủ.

BS. Đào Thị Yến Thủy - Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM
(theo thanhnien)
Tiêu chảy trong thời gian mang thai là một vấn đề cần được bạn quan tâm thích đáng. Tiêu chảy không phải là một bệnh nguy hiểm song cũng không nên coi thường.
Phụ nữ mang thai bị tiêu chảy thì phân thường lỏng và nhiều nước. Việc đi tiêu diễn ra khoảng 3 lần trong ngày. Tiêu chảy có nhiều nguyên nhân có thể là di virus, vi khuẩn, nhiễm khuẩn kí sinh. Nguyên nhân chung khác dẫn tới tiêu chảy ở bà bầu là do căng thẳng, ngộ độc thức ăn, viêm dạ dày, dị ứng thức ăn, không dung nạp lactose.

Phần lớn các ca tiêu chảy thường được tự người bệnh chữa trị nhưng có một số ca do mất nước quá nhiều dẫn tới tình trạng cơ thể gặp nguy hiểm. Mất nước dẫn tới cơ thể bà bầu trở nên háo nước trong một thời gian ngắn.

Bạn nên gọi bác sĩ nếu gặp tình trạng như:

- Tiêu chảy nghiêm trọng trong vòng 2 ngày hoặc lâu hơn.

- Tiêu chảy kèm theo sốt và nôn mửa.

- Phân chứa máu.

- Tiêu chảy kèm theo bị đau bụng dữ dội.

- Không tiểu khoảng hơn 5 giờ.

Những triệu chứng của tiêu chảy

Thông thường, bà bầu thường bị tiêu chảy trong những ngày cuối của thai kì.

Những triệu chứng của tiêu chảy có thể gồm: Nôn và buồn nôn, háo nước, sốt, lạnh, đau đầu, đau cơ, mệt mỏi, đau bụng hoặc thường xuyên bị co rút…

Tiêu chảy ở bà bầu có thể kéo dài từ 1-10 ngày tùy theo nguyên nhân. Thông thường các bà bầu thường bị táo bón hơn là bị tiêu chảy. Vì khi hấp thụ vitamin tổng hợp trước khi mang thai, bà bầu hấp thụ nhiều sắt khiến cho việc đi tiêu khó hơn.

Khi tiêu chảy kèm theo các triệu chứng nguy hiểm trên thì bạn nên gọi bác sĩ vì tiêu chảy có thể liên quan tới việc sinh non.

Nguyên nhân khiến bà bầu bị tiêu chảy

1. Nhiễm khuẩn: Một vài loại vi khuẩn có trong nước uống và thức ăn dẫn tới việc bạn bị tiêu chảy.

2. Virus như Rota, Cyptomegalo cũng có thể gây ra chứng tiêu chảy.

3. Động vật kí sinh có thể vào cơ thể thông qua thức ăn và nước uống rồi nó cư ngụ trong hệ tiêu hóa. Một vài loại có thể gây ra tiêu chảy ở bà bầu như Giardia, Cryptosporidium và Entamoeba.

4. Thuốc điều trị huyết áp, thuốc giảm axit trong dạ dày chứa magiê và kháng sinh có thể gây ra chứng tiêu chảy ở thai kì.

5. Các bệnh đường ruột như bệnh Crohn cũng gây ra chứng tiêu chảy.

6. Tiêu chảy cũng có thể do nguyên nhân bạn uống nhiều nước. Bạn ăn những loại hoa quả có nước nhiều như dưa hấu, các loại rau xanh…

7. Những nguyên nhân khác bao gồm như không dung nạp đường lactose, bị viêm dạ dày hoặc ngộ độc thức ăn.

Điều trị tiêu chảy ở bà bầu

Bạn không nên tự điều trị mà hãy nhờ sự giúp đỡ của bác sĩ.


GiadinhNet - Thưa bác sĩ, tôi phải làm gì khi răng của con tôi đang xuất hiện những nốt đen ở các kẽ răng mặc dù cháu vẫn đều đặn đánh răng ngày 2 lần vào sáng và tối trước khi đi ngủ?
Xử lý khi răng trẻ có lốm đốm đen! Viết bình luậnLưu bài này
Nhiều lần cháu đi học về, tôi thấy răng cháu bị dính thức ăn và một thời gian sau thì kẽ răng bị đen như hiện nay. Tôi muốn đưa cháu đến phòng khám nha khoa để làm sạch răng bà tẩy vết đen nhưng lại lo không biết chất thuốc và dụng cụ làm sạch răng ở nha khoa có gây hại gì cho răng trẻ không?

Đỗ Hồng Thắm (Hà Nội)

Trả lời:

Khi chúng ta ăn các loại thức ăn giàu đường, bột các vi khuẩn sẽ tạo ra axit. Thành phần cấu tạo chính của răng lại là những khoáng chất rất nhạy cảm trước tác động của axit. Do đó, sau khi ăn, thức ăn thừa kết hợp với vi khuẩn tạo thành axit răng miệng có thể ăn mòn canxi ở lớp men răng, tạo ra các lỗ li ti mà mắt thường không thể nhìn thấy. Lâu dần răng sẽ bị sâu.

Hơn nữa, thức ăn và vi khuẩn còn hình thành mảng bám trên răng nếu răng không được làm vệ sinh sau khi ăn. Nếu mảng bám không được loại bỏ, chúng trở nên cứng hơn bởi sự lắng đọng canxi và hình thành cao răng, có thể gây viêm nứu. Vì vậy, bạn nên cho cháu đi đến nha sĩ khám răng định kỳ và được hướng dẫn chăm sóc răng đúng cách. Thường ở trường, trẻ sẽ được tập chải răng và súc miệng sau khi ăn nên bạn có thể nhờ cô giáo chú ý hướng dẫn cháu cách chải răng hiệu quả hơn. Kem đánh răng cũng có những loại dành riêng cho trẻ nhỏ, bạn cứ an tâm nhé!

Bác sĩ Đào Thị Yến - giadinh.net
Ngộ độc do hóa chất gia dụng như: dầu gội đầu, sữa tăm, dung dịch tẩy rửa là tai nạn thường gặp ở trẻ em. Thống kê tại BV Nhi Đồng 1 TP. HCM, có đến hơn 60% số trường hợp xảy ra ở trẻ em 1-3 tuổi. Đa số các trường hợp nguyên nhân do sự sơ suất, lơ là của người lớn và vì những tác nhân là các sản phẩm gia dụng có sẵn ở trong nhà.

Xảy ra ngộ độc do các bé nghịch phá, lục lọi, tò mò nhìn thấy, với tay lấy lúc mẹ đang nấu nướng không quan sát bé rất hay gặp. Ngoài ra, khi xảy ra ngộ độc, người nhà thường xử trí không đúng như gây ói nhiều lần, móc họng gây hít sặc và tổn thương ở phổi làm nặng thêm tình trạng ngộ độc. Vì thế, các bậc phụ huynh cần chú ý quan tâm dự phòng trước tất cả những nguy cơ cho bé.

Trẻ viêm phổi vì sữa tắm

Đang làm bếp, nghe tiếng khóc to của con, mẹ của bé K.L. 3 tháng tuổi, nhà ở TP.HCM vội chạy tới bên giường thì thấy con mình đang sặc sụa, giãy giụa kêu khóc. Miệng và mũi bé dính đầy xà bông nước. Thì ra, người anh 3 tuổi của bé đang chơi gần đó đã lấy chai dầu gội mẹ mới mua để trên đầu giường chưa kịp cất vào nhà tắm cho bé bú, làm đổ tràn vào mũi miệng, gây sặc. Sau khi lau sạch miệng mũi cho bé L., gia đình đã tức tốc đưa bé đi cấp cứu trong tình trạng suy hô hấp, môi tím tái, phổi nhiều ran, thở co lõm. Nhờ cấp cứu kịp thời, bé L. đã hồi phục và xuất viện sau 2 tuần điều trị.


Các loại hóa chất, mỹ phẩm trong nhà phải được cất trong tủ, kệ cao, đặt ở ngoài tầm nhìn, tầm tay của trẻ nhỏ để trẻ không với lấy được. Ảnh minh họa
Dầu gội, sữa tắm dễ gây ngộ độc ở trẻ em

Theo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát độc chất Hoa Kỳ, gần đây đã có 6.175 ca ngộ độc liên quan tới hóa mỹ phẩm như: dầu gội đầu, dầu xả, xà phòng và sữa tắm. Trong đó có đến 4.827 trường hợp xảy ra ở trẻ em. Mặc dù không có trường hợp nào tử vong nhưng đã có những trường hợp diễn tiến nghiêm trọng.

Hầu hết dầu gội đầu hiện nay trong thành phần chủ yếu gồm các chât có hoạt tính bề mặt là anion hoặc phi anion, tinh dầu thơm, và rất nhiều nước. Ngoài ra còn có thể có ethanol, methanol hoặc isopropyl alcohol. Các loại muối chủ yếu trong thành phần các sản phẩm tắm gội là muối vô cơ, thường thấy là natri clorua không độc. Sữa tắm có thành phần chủ yếu là chất hoạt tính bề mặt, chất chuyển thể sữa, chất bảo quản và muối khoáng hoặc dầu thực vật. Một số loại sữa tắm có thành phần chính là tinh dầu như dầu khuynh diệp hay dầu bạc hà. Việc tắm gội với những chất này thường không gây vấn đề gì, trừ khi những trẻ này có cơ địa nhạy cảm với một hoặc nhiều thành phần trong sữa tắm, có thể làm tăng phản ứng nhạy cảm gây viêm da dị ứng. Nếu nuốt vào một lượng vừa phải các sản phẩm này có thể gây ngộ độc nhẹ hoặc rối loạn tiêu hóa, lượng nhiều có thể gây rối loạn các chất điện giải. Nếu hít sặc vào phổi lượng nhiều có thể gây viêm phổi hóa học.

Độc chất học

Độc chất đáng chú ý trong dầu gội, sữa tắm là isopropyl alcohol được hấp thụ và phân phối một cách nhanh chóng, với thể tích phân phối là 0,6L/kg. Nó được men alcohol dehydrogenase chuyển hóa thành acetone với chu kỳ bán hủy từ 2h30’ - 3h. Đối với dung dịch isopropyl alcohol 70%, chỉ cần nuốt vào từ 0,5 - 1ml/kg đủ để gây ngộ độc.

Những dầu tắm trong thành phần có các tinh dầu được cho là an toàn như: khuynh diệp, nhựa thông, dầu thông, bạc hà và quế, chứa các chất cồn, ester, và ketones có thể gây đỏ ngứa da do viêm da dị ứng xuất hiện trong khoảng thời gian 12 giờ sau khi tiếp xúc. Tinh dầu còn gây kích thích niêm mạc. Chỉ cần 10ml chế phẩm dầu đậm đặc đủ gây co giật và ức chế thần kinh trung ương. Thành phần cồn có thể gây hạ đường huyết ở trẻ em. Riêng tinh dầu bạc hà trong dầu tắm có nguy cơ độc nhiều hơn. Nuốt phải lượng nhiều chất này sẽ gây buồn nôn, ói mửa và đau bụng, có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Nếu trong thành phần có chứa chất bay hơi pulegone, chuyển hóa thành độc chất đối với gan và phổi, chỉ cần 5ml đủ xuất hiện triệu chứng ngộ độc và gây tử vong nếu nuốt đến 15ml. Các triệu chứng tổn thương gan và đau bụng cùng với rối loạn tri giác xuất hiện sớm. Diễn tiến tụt huyết áp và toan chuyển hóa, nôn ói không cầm được, xuất huyết tiêu hóa và tiểu máu có thể xảy ra. Suy thận thường gặp sau khi uống lượng nhiều dầu chứa bạc hà.

Chẩn đoán

Trong trường hợp nuốt phải lượng ít các loại dầu gội, sữa tắm này thì không cần thiết phải làm các xét nghiệm. Những trường hợp có triệu chứng do nuốt phải tinh dầu hoặc cồn phải xét nghiệm nồng độ các chất điện giải, công thức máu, theo dõi lượng đường máu và chức năng đông máu, chức năng gan thận, tổng phân tích nước tiểu, điện tâm đồ. Cũng cần đo nồng độ aspirin và acetaminophen trong máu. Những bệnh nhân nuốt isopropyl alcohol cần phải làm thêm các xét nghiệm định lượng isopropyl alcohol trong huyết thanh, nồng độ acetone, độ thẩm thấu, khí máu động mạch và độ bão hòa oxy máu. Ngoài ra cũng cần được theo dõi sát hô hấp và tuần hoàn.

Xử trí đảm bảo hô hấp

Do độc chất hấp thu và phân bố nhanh nên tại bệnh viện, thao tác rửa dạ dày ít có tác dụng mà còn có thể làm nặng hơn tình trạng bệnh. Có thể dùng than hoạt với hy vọng hấp thu phần nào lượng độc chất đã nuốt vào. Không có thuốc giải độc nên trường hợp nuốt isopropyl alcohol hoặc các hợp chất chứa cồn với liều lượng lớn cần được xử trí như một ca ngộ độc rượu cồn thực sự, tức là phải lưu ý nguy cơ hạ đường huyết, rối loạn chất điện giải, và xử trí đảm bảo hô hấp. Ngộ độc vào mắt cần phải rửa mắt bằng nhiều nước ấm hoặc nước muối, sau đó điều trị triệu chứng và nâng đỡ. Tinh dầu bạc hà làm giảm lượng glutathione ở gan, trường hợp này có thể dùng thuốc N-acetylcysteine giải độc. Các biện pháp chủ yếu là điều trị triệu chứng và nâng đỡ.

Không để trẻ cầm chơi với các chai lọ hóa chất

Nguy cơ ngộ độc do dầu gội, sữa tắm luôn hiện diện trong nhà có trẻ em nhỏ, do ở độ tuổi này trẻ hiếu động, rất tò mò, ham khám phá và chưa nhận thức được những mối nguy hiểm. Tình trạng ngộ độc không chỉ gây bệnh cấp tính cho các em, viêm phổi do hít sặc, có trường hợp còn khó hồi phục hoàn toàn hoặc di chứng ở phổi kéo dài. Vì thế, các bậc phụ huynh cần chú ý quan tâm dự phòng. Các loại hóa chất, mỹ phẩm trong nhà phải được cất trong tủ, kệ cao, đặt ở ngoài tầm nhìn, tầm tay của trẻ nhỏ để trẻ không với lấy được. Luôn trông chừng cẩn thận khi trẻ chơi. Không để trẻ cầm chơi với các chai lọ hóa chất, cũng không chơi gần nơi chứa các sản phẩm này để đảm bảo an toàn cho trẻ.

(theo suckhoedoisong)
Đầu là nơi hội tụ của mọi phần dương, là nơi của não bộ, khí huyết của ngũ tạng lục phủ đều hội tụ ở đó nên ngoại cảm thời tà, nội thương tạng phủ đều có thể gây đau đầu. Bệnh do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, nhưng không ngoài ngoại nhân (lục dâm): phong, hàn, thấp, nhiệt... và nội nhân (do thất tình) gây ra.

Nguyên nhân

Do ngoại nhân (lục dâm): Chủ yếu do phong nhưng phong đều kết hợp với nguyên nhân khác (hàn-thấp-nhiệt).

- Nếu phong kết hợp với hàn dẫn tới phong hàn làm khí huyết ngưng trệ mạch không thông, huyết uất trệ từ đó gây đau đầu.

- Nếu phong kết hợp với nhiệt làm phong nhiệt dồn lên (nhiễu lên) đầu làm kinh mạch khí huyết rối loạn gây đau đầu.

- Nếu phong kết hợp với thấp làm phong thấp dồn lên (nhiễu lên) che mờ phủ tình minh, vít lấp các thanh khiếu làm cho dương khí trên đầu không thăng phát được gây đau đầu.

Do nội nhân (thất tình):

- Nếu can uất làm cho mất điều đạt dẫn đến tình trí không điều hoà làm cho can hoả bốc lên (vì uất làm hoá hỏa) dấn tới can âm suy, lâu ngày có thể kéo theo cả thận âm suy khiến can hoả càng bốc lên, dồn khí huyết ở đầu dẫn đến đau đầu.

- Nếu tỳ kém vận hoá làm đàm thấp ứ đọng ảnh hưởng đến công năng vận chuyển của tỳ, không sinh được khí huyết, đờm tự sinh và trở ngại thanh dương, thanh không thăng, trọc không giáng dẫn tới đau đầu. Hoặc do ăn uống kém, lao động quá sức, ốm lâu, ra máu, băng huyết dẫn tới khí huyết kém không nuôi được não gây đau đầu.

Biện chứng luận trị

Đau đầu do phong hàn

- Triệu chứng: xảy ra sau khi cảm giác lạnh. Bệnh nhân phát nóng ghê lạnh, đau đầu, đau vai, gáy, cổ, xoa bóp thì dễ chịu. Thích trùm kín đầu. Không khát nước, rêu lưỡi trắng, mạch phù.

- Phép chữa: Sơ phong tán hàn.

- Bài thuốc:

+ Khung chỉ thang: xuyên khung 12g, bạch chỉ 12g. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần.

+ Khung trà điều: xuyên khung 12g, phòng phong 6g, bạch chỉ 12g, bạc hà 8g, kinh giới 12g, cam thảo 6g. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần. Có thể thêm khương hoạt 12g hoặc tế tân 5g. Nếu thấp nhiệt gia bạc hà 10g.

Nếu hàn tà xâm phạm kinh quyết âm, đau đầu dữ dội, buồn nôn, chảy dãi, nặng, chân tay lạnh.

Phép điều trị: ôn kinh tán hàn ở quyết âm.

Bài thuốc: Dùng bài Ngô thù thang: ngô thù 6g, nhân sâm 12g, sinh khương 6g, đại táo 12g. Nếu bỏ nhân sâm, đại táo thì gia bán hạ chế, xuyên khung. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần.

Đau đầu do phong nhiệt

- Triệu chứng: Sốt cao, sợ gió, đau nhức đầu như cắn xé, mặt và mắt đỏ, khát nước, nước tiểu vàng, đại tiện táo, rêu lưỡi vàng, mạch sác.

- Phép chữa: Sơ phong thanh nhiệt.

- Bài thuốc: Dùng bài Khung chỉ thạch cao thang: xuyên khung 12g, thạch cao 16g, bạch chỉ 12g, cúc hoa 12g. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần.

Nếu chủ yếu sơ tán phong tà, thanh nhiệt ở kinh dương minh gia thêm bạc hà, chi tử, hoàng cầm, vị thuốc sơ giải (về cay mát). Nếu đại tiện bí gia đại hoàng để thông phủ tả nhiệt.

Đau đầu do phong thấp

- Triệu chứng: Đau đầu có cảm giác như bó chặt, trùm kín lại, đau như dùi, người ê ẩm nặng nề, đầy bụng,chán ăn, lưỡi nhợt nhạt, mạch nhu, miệng nhạt.

- Phép chữa: khu phong thắng thấp.

- Bài thuốc: dùng bài Khương hoạt thắng thấp thang (nhiều vị cay ấm để đi lên): khương hoạt 12g, mạn kinh tử 12g, độc hoạt 12g, cam thảo 6g, xuyên khung 12g, phòng phong 10g. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần.

Nếu thấp nặng gia thương truật 10g, chỉ xác 8g, trần bì 8g.

Nếu đau đầu gia bạch chỉ 8g, xuyên khung 8g, kinh giới 8g, độc hoạt 12g.

Nếu bệnh phát về mùa hè, người nóng có mồ hôi, khát, buồn bực là thử thấp giao trung. Phép chữa: thanh thử hoá thấp. Dùng bài Hoàng liên hương nhu ẩm: bỏ biển đậu gia hoắc hương 8g, thạch hộc 8g, mạn kinh 8g, lá sen 8g, hoàng liên 8g, hương nhu 8g, hậu phác 8g, biển đậu 8g). Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần.

Đau đầu do đàm trọc

- Triệu chứng: đau căng, lợm giọng buồn nôn, chảy dãi, nôn mửa, thường nôn ra nhiều đờm bọt, bụng ngực ấm ách, rêu lưỡi trắng nhờn, mạch hoạt (thuộc thấp đờm), nếu rêu chuyển sang vàng, mạch hoạt sác là thấp đờm hoá hoả.

- Phép chữa: Hoá đờm giáng nghịch.

- Bài thuốc: dùng bài Bán hạ bạch truật thiên ma thang gia giảm: bán hạ 12g, trần bì 8g, phục linh 12g, can khương 4g, trạch tả 12g, thiên ma 12g, đảng sâm 12g, hoàng kỳ 12g, thương truật 12g, bạch truật 12g, thần khúc 8g, mạch nha 12g, hoàng bá 8g. Gia vị nhị trần: trần bì  8g, bán hạ 8g, bạch linh 12g, cam thảo 4g. Gia mạn kinh tử 12g, xuyên khung 12g, thiên ma 12g, bạch truật 12g, có khi gia thêm hậu phác 8g, tật lê 8g, câu đằng 20g. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần.

(theo suckhoedoisong)
Trải qua quá trình nghiên cứu khá dài, các nhà khoa học khuyên bạn gái nên tập những môn thể thao sau. Nó không những rèn luyện sức khỏe cơ bắp mà còn cải thiện thêm trí thông minh.
Môn thể thao nhẹ nhàng, phù hợp với thể chất của “phái yếu”. Đi bộ như một bài tập chủ lực của tim và phổi cũng như sự uyển chuyển nhịp nhàng của toàn bộ cơ thể. Nhịp đập của tim sẽ tăng lên 13%, lượng oxy cần thiết cho não hoạt động tăng 5%.

Phối hợp chân và tay nhịp nhàng( chuyển động chéo và đều), tư thế đứng thẳng, tập trung hướng về phía trước có tác dụng thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào não mới.

Tốt nhất nên đi bộ hàng ngày. Nếu không có nhiều thời gian, nên đều đặn đi bộ ít nhất 3 lần/ tuần, mỗi lần khoảng 30 phút trở lên. Duy trì chế độ luyện tập này thường xuyên sẽ nâng cao khả năng học tập, mức độ tập trung và thậm chí cả "giác quan thứ sáu" lên 15%.

Các bộ phận trên cơ thể đều phối hợp nhịp nhàng theo từng bước nhảy. Lượng oxy trong máu tăng lên, kích thích tuần hoàn máu hoạt động đưa máu lên não, giúp não nhanh chóng tổng hợp và phân tích thông tin được đưa về.

Chỉ cần 15 phút trên sàn nhảy với các vũ điệu Chachacha, Jive, Meregue…cơ thể bạn đã đốt cháy trung bình khoảng 104 calo. Do vậy, khiêu vũ còn là “trợ thủ” đắc lực giúp bạn gái giảm cân hiệu quả.

Những bài tập hít thở nhẹ nhàng, vô cùng phù hợp với nữ giới ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là độ tuổi trung và lão niên.

Yoga là sự kết hợp bài tập cả cho thể chất và tinh thần. Bộ não của bạn sẽ phải tập trung cao độ đến mức tâm bạn dường như tĩnh lặng, bỏ lại tất cả những mối lo cuộc sống. Nhờ vậy mà tinh thần bạn sảng khoái hơn, cơ thể thuận lợi đào thải các độc tố, giữ thân hình eo thon, cân đối. Trí nhớ, năng lực tập trung làm việc cũng do đó được nâng cao.

Môn thể thao dành cho những cô nàng ưa thích sự mạo hiểm này cũng góp phần quan trọng tạo nên trí tuệ tuyệt vời cho ho. Trong quá trình chơi môn thể thao này, mắt, tay, chân luôn được “ăn khớp” mật thiết với nhau.

Khả năng phản ứng trước các tình huống bất ngờ không ngừng tăng lên. Làm được điều này đòi hỏi phải có bộ não linh hoạt, nhạy cảm để có thể điều khiển nhịp nhàng mọi động tác. Do vậy, đây không chỉ là môn thể thao rèn luyện thể chất đơn thuần, mà điều quan trọng nó giúp trí não bạn sáng suốt và tinh thần sảng khoái hơn.

Theo khảo sát gần đây của các chuyên gia sức khỏe Trung Quốc, đạp xe không những giúp cơ thể khỏe mạnh mà giúp tinh thần thư thái, thoái mái hơn.

Theo nghiên cứu, cảm giác sảng khoái, thư thái đó là do quá trình đạp xe giúp cơ thể sản sinh ra một loại hooc-môn đặc biệt- giúp tinh thần vui vẻ, sảng khoái.

Đạp xe sẽ tăng áp lực cho huyết quản, khiến tuần hoàn máu được “tăng tốc”, đại não sẽ hấp thụ nhiều oxy hơn, do đó, trí não thêm sáng suốt, tư duy thêm nhanh nhạy hơn.

Nghiên cứu khoa học cho thấy, đại não sẽ phải hoạt động liên tục, nhanh chóng phân tích thế trận tìm ra cách tốt nhất để loại đối thủ. Do vậy sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu ở đại não hoạt động tích cực hơn, cung cấp “năng lượng” cần thiết cho não.

Ngoài ra, khi chơi bóng bàn, đôi mắt luôn phải tập trung vào mục tiêu, phối hợp nhịp nhàng các động tác nhìn trái, phải, trên dưới. Do đó, tăng cường độ tinh nhanh cho mắt.

Môn thể thao tự do này là “liệu pháp” chăm sóc cơ thể phát triển đồng đều và toàn diện, bởi chân tay, các khớp xương, khối cơ được thực hiện một loạt các hoạt động liên hồi.

Hoạt động của hai bên bán cầu não cũng nhờ đó được phát triển đồng đều. Quá trình sản sinh các tế bào não được thúc đẩy, nhanh chóng giúp não bộ hoàn thiện cấu trúc cũng như chức năng tổng hợp và phân tích thông tin.

Phạm Hằng (theo PNO)

SGTT - Theo các bác sĩ khoa nhi, thời tiết nắng nóng, khắc nghiệt kéo theo nhiều bệnh ở trẻ: hô hấp, tiêu chảy, tay, chân miệng, bệnh thủy đậu... Theo bệnh viện Nhi Đồng 2, trong tháng 2, có 342 trẻ đến khám bệnh liên quan đến bệnh thủy đậu, trong khi đó, chỉ trong mười ngày đầu tháng 3, bệnh viện đã tiếp nhận gần 140 trường hợp trẻ mắc bệnh này đến khám. Tại bệnh viện Nhi Đồng 1, ngày nào cũng có ca mắc thủy đậu nhập viện, có ngày bệnh viện tiếp nhận 4 – 5 trẻ nhập viện. Các bệnh liên quan về tiêu hóa, bệnh tay chân miệng ở trẻ cũng gia tăng bất thường trong những ngày qua.
Trẻ mắc bệnh mùa nóng gia tăng Viết bình luậnLưu bài này


Bệnh viện Nhi Đồng 1 hiện có khoảng trên 100 trẻ điều trị nội trú các bệnh thủy đậu và tay chân miệng, tiêu hóa. Bệnh viện Nhi Đồng 2 TP.HCM, trung bình mỗi ngày nơi đây tiếp nhận 20 trường hợp điều trị tiêu chảy. Bên cạnh đó, số trẻ nhập viện khoa hô hấp, bệnh viện Nhi Đồng 2, lượng bệnh nhi nhập viện lên 180 – 200 trẻ nằm viện.

H. Nhung
( theo SGTT)
Với mong muốn có một làn da mịn màng và khỏe đẹp, nhưng khi chăm sóc cho khuôn mặt của mình, rất nhiều chị em mắc những sai lầm căn bản dưới đây:
Những cấm kỵ khi rửa mặt Viết bình luậnLưu bài này
Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày

Rửa mặt hàng ngày giúp da có điều kiện để “ thở”. Nhưng một số người quá lạm dụng số lần rửa mặt bởi họ nghĩ, rửa mặt nhiều sẽ giúp tránh mụn và hở lỗ chân lông. Trên thực tế, càng rửa nhiều lần, da mặt bạn càng mất đi độ ẩm, không những không tẩy được mụn mà còn làm sưng tấy, tổn thương da. Càng rửa nhiều, da bạn càng khô. 2 lần rửa mặt trong một ngày là lời khuyên chính xác nhất dành cho bạn.

Mùa hè rửa mặt bằng nước lạnh, mùa đông rửa bằng nước nóng

Sai lầm này để lại không ít hậu quả. Nước nóng làm lỗ chân lông giãn ra, khiến da mất lớp dầu, đẩy nhanh quá trình lão hóa, tạo nếp nhăn, và những tổn thương trên da mặt. Ngược lại, nước lạnh khiến da khô, phồng, rộp. Hãy rửa mặt bằng nước ấm, khoảng 30-40 độ. Lúc này, lỗ chân lông giãn vừa phải, da vừa tẩy rửa được lớp bụi bẩn, vừa giữ được độ ẩm cần thiết.

Sử dụng xà phòng rửa mặt

Xà phòng rửa mặt có tính kiềm cao, khả năng gây ra sự khô ráp, tổn thương, bít lỗ chân lông là khó tránh khỏi. Nếu chọn xà phòng để rửa mặt, nên chọn loại có độ kiềm trung tính, thấp. Bạn cũng không nên lạm dụng quá nhiều sữa rửa mặt bởi nó chỉ có tác dụng rửa sạch bụi bẩn trong chốc lát. Nếu da khô, không được sử dụng bất cứ sản phẩm rửa mặt nào chứa benzoyl peroxide, citric acid hoặc salicylic. Với da dầu, những sản phẩm có nhiều glycerin là không thích hợp.

Chỗ nào trên mặt cũng đều giống nhau

Với cách suy nghĩ này, bạn chăm sóc da mặt mình không khoa học bởi mỗi phần trên khuôn mặt yêu cầu một cách chăm sóc khác nhau. Khi rửa mặt, cần chú ý đến chỗ gần chân tóc và thái dương. Rửa hai bên má đầu tiên và dùng tay xoa nhẹ các vùng xung quanh, giúp mát xa da mặt và giúp co giãn các dây thần kinh. Da phía trên mắt rất nhạy cảm, nên bạn hãy rửa sau cùng.

Rửa mặt bằng khăn

Trên thực tế, trong khăn có sợi bông, tạo lực ma sát khi cọ xát vào da mặt. Thay vì việc dùng khăn, bạn hãy sử dụng miếng bọt biển mềm, hay loại bông tẩy trang mềm, kết hợp với sửa rửa mặt. Nhưng tốt hơn cả, hãy sử dụng bàn tay của mình để xoa nước rửa mặt, vừa tránh xước cho mặt, vừa tránh nhiễm trùng. Lưu ý, nên rửa tay sạch trước khi chạm đến vùng da mặt.

Dùng kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt

Một quan niệm hoàn toàn sai lầm bởi da bạn có thể bị nhão. Ngay sau khi rửa mặt, bạn hãy để cho da nghỉ ngơi, đừng “trét” lên bề mặt các loại kem dưỡng da hay dưỡng ẩm. Việc bạn đắp thêm trên mặt mình một số loại kem khác, đồng nghĩa với việc rửa mặt vừa xong hoàn toàn vô tác dụng. 1-2 tiếng sau khi rửa mặt, bạn có thể thoải mái chuẩn bị cho công cuộc làm đẹp da của mình.

Chỉ dùng một loại sữa rửa mặt duy nhất

Trạng thái da mặt ở thời điểm tối và sáng là khác nhau. Buổi sáng và buổi tối cần phải có sữa rửa mặt thích hợp với tác dụng chuyên biệt. Buổi sáng, cần chọn những loại sữa nhẹ. Buổi tối có thể sử dụng sửa mạnh hơn để tẩy đi lớp bụi mà cả ngày bạn rong ruổi ngoài đường.

Chà xát mạnh

Điều này không những không mang lại hiệu quả mà còn gây tổn thương nghiêm trọng đến da. Khi rửa mặt, da đang non, cần sự thoa bóp nhẹ nhàng với tác dụng mát xa. Việc bạn rửa mặt mạnh và chà xát da càng khiến da bị mẩn ngứa, gây rộp, và dễ nhiễm khuẩn. Từ đó, mụn càng có cơ hội tấn công.

(theo ANTD)
Phụ nữ toàn cầu mỗi người có những bí quyết riêng của mình để duy trì vẻ đẹp và sự trẻ trung, làn da rực rỡ và mái tóc bỏng khỏe... Hãy đọc những tổng hợp dưới đây về những mẹo nhỏ được đúc kết từ phụ nữ trên toàn thế giới.
Những lời khuyên sắc đẹp quốc tế Viết bình luậnLưu bài này
- Ai Cập: Một vẻ ngoài rực rỡ bắt đầu với một hàm răng trắng ngọc. Phụ nữ Ai Cập sử dụng sự kết hợp của thuốc muối (baking soda), muối và nước cốt chanh để đánh răng hàng ngày và đó là cách họ giữ được nụ cười hoàn hảo. Đây là liệu pháp hữu hiệu nhưng nó không được dùng nhiều hơn một tuần một lần vì nếu dùng liên tục có thể hủy men răng.

- Philippines: Phụ nữ ở đây dùng lô hội để có mái tóc khỏe và dùng nó để massage da đầu. Thêm vào đó, họ dùng hỗn hợp gừng tươi và những miếng cam cắt đều làm liệu pháp cho da khô.

- Bờ biển Ngà:Phụ nữ Châu Phi dựa vào các đặc tính tuyệt vời của bơ cây hạt mỡ để dưỡng ẩm làn da và sử dụng trà cây Rooibos (một loại cây phổ biến ở Nam Phi) làm liệu pháp tự nhiên chống lão hóa do nồng độ chống oxi hóa cao trong nó.

- Bỉ: Phụ nữ ở đây thường dùng dầu chồn Vizon để giảm các vết dãn, vết nhăn hoặc các nốt đỏ. Loại dầu này cũng có thể được dùng để dưỡng ẩm da và ngay cả cho tóc.

- Trung Quốc: Để có mái tóc dài, phụ nữ Trung Quốc gội đầu với nước hoa hồng và trà xanh. Việc tiêu thụ trà là một lí do khác để có diện mạo trẻ trung. Thêm trà xanh, đen hoặc trắng vào chế độ dinh dưỡng của bạn là một sự lựa chọn khôn ngoan nếu bạn muốn có một sức khỏe tốt và thửa hưởng những lợi ích của việc chống oxi hóa.

- Israel: Phụ nữ thường tận dụng những ảnh hưởng có lợi của bùn đen. Bùn đen, được tìm thấy khá nhiều ở gần Biển Chết bao gồm rất nhiều khoáng chất giúp nuôi dưỡng cơ thể và cũng có tác dụng như là một loại kem chống nắng hiệu quả.

- Italy: Để có một đôi lông mi dài, dày và tránh gãy rụng, người ta thường dùng dầu hải ly. Rõ ràng, họ cũng biết cách tận dụng khả năng tuyệt vời của dầu olive và sử dụng nó như là một chất dưỡng ẩm rẻ tiền cho đôi môi, mái tóc và cơ thể cũng như làm chắc móng.

- India: Dầu dừa và dầu hạnh được sử dụng rất nhiều để dưỡng ẩm.ảTong khi dầu dừa tăng độ dài của tóc, dầu hạnh hoàn hảo cho một mái tóc hư tổn.

- Tây Ban Nha: Để có được những đường highlight nâu trên tóc, hãy gội đầu với một cốc nước khoáng xenxe và nửa cốc nước nam việt quất

Các nhà nghiên cứu Hy Lạp vừa cho hay, những người kết hôn dễ béo phì gấp 2 lần so với những người độc thân.

Những người độc thân thường chăm chỉ luyện tập để có hình dáng hấp dẫn với hy vọng tìm được bạn đời

Các nhà nghiên cứu Hy Lạp thấy rằng những những người đã kết hôn dễ béo vì phong cách sống của họ thay đổi rất nhiều.

Nam giới kết hôn có nguy cơ béo phì gấp 3 lần trong khi đó nguy cơ này của nữ giới là 2 lần.

Tuy nhiên khi đã kết hôn, các cặp vợ chồng lại dễ béo phì vì ít luyện tập và sống thoải mái

Cuộc nghiên cứu tiến hành đối với 17.000 cặp vợ chồng tuổi từ 20 đến 70 đã thấy rằng những người đã kết hôn ít tập thể dục thường xuyên, sinh hoạt tình dục ít hơn, ăn uống kém dinh dưỡng và thấy “thoải mái” trong cuộc sống.

Những cặp vợ chồng dành nhiều thời gian ăn với nhau, ngồi trước TV nhiều hơn và thường mua đồ ăn sẵn, kết hợp với việc tập thể dục ít đi.

Các nhà khoa học từ trường ĐH Salonica và Loanina đã đưa ra nghiên cứu trên và kết luận rằng béo bụng là vấn đề lớn nhất của những cặp vợ chồng.

Nghiên cứu khuyên những người đã kết hôn nên tăng cường tập thể dục

Giáo sư Dimistris Kiortsis, một trong những đồng tác giả của nghiên cứu trên nói rằng béo phì có liên quan trực tiếp đến sự thay đổi phong cách sống. Những người còn độc thân vốn dành nhiều thời gian để tập luyện để khiến mình trở nên hấp dẫn với hy vọng mong tìm được bạn đời. Tuy nhiên, khi đã kết hôn, họ dường như thả phanh.

Trong một cuộc hôn nhân hạnh phúc, stress được giảm đi và người ta ít hút thuốc lá, do đó ăn uống càng ngon miệng.
(Theo giáo dục và thời đại)

Nghiên cứu trên khuyên những cặp vợ chồng nên tăng cường tập thể dục, ăn uống ở nhà, tránh đồ ăn nhanh và dùng nhiều hoa quả, rau và dầu olive.
Y học cổ truyền gọi là bệnh thời khí do lục dâm gây ra. Bệnh sởi còn gọi là ma chẩn, sa tử, bệnh xuất hiện những nốt đỏ trên da, nổi hơi cao, sờ tay có cảm giác như hạt vừng nên gọi là ma chẩn, cần phân biệt với phong chẩn (nốt ban không nổi cao trên da). Sởi là một bệnh cấp tính truyền nhiễm mà trẻ em thường mắc, hay gặp vào mùa đông - xuân. Trẻ em từ 6 tháng đến 5 tuổi thường hay mắc hơn.

Bệnh sởi chia làm 3 thời kỳ:

Thời kỳ khởi phát (từ khi phát nóng đến ngày sởi mọc khoảng 3 - 5 ngày). Bắt đầu ho, phát sốt, ngạt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi, chảy nước mắt, mỏi mệt, buồn ngủ, thân nhiệt cao dần, rêu lưỡi trắng mỏng hoặc hơi vàng, đồng thời ăn kém, ỉa chảy phân loãng.

Phép chữa: Làm cho nọc sởi xuất ra ngoài.

Bài thuốc: Lá dấp cá 16g, rau rệu 16g, cam thảo đất 12g, đậu cọc rào 12g.  Các vị tươi càng tốt, rửa sạch, đổ 300ml nước, sắc lấy 150ml chia làm 2 lần uống, tuỳ tuổi lớn nhỏ mà thêm bớt liều lượng. Cứ cách 3 giờ lại cho uống 1 lần.

Thời kỳ sởi mọc (kể từ khi mới mọc đến khi sởi mọc đều khắp người ước độ 3 ngày). Thời kỳ này các triệu chứng lâm sàng lúc sởi mọc nặng thêm nóng dữ dội hơn, buồn phiền khát nước, ho suyễn nặng thêm, tiêu chảy, màu sởi đỏ sẫm, rêu lưỡi vàng nhớt, chất lưỡi đỏ, nặng hơn nữa thì lưỡi khô.

Phép chữa: Thanh nhiệt giải độc (làm dịu nóng và giải độc)

Bài thuốc: Lá tre 20g, mạch môn 12g, sa sâm 12g, cam thảo đất 12g, sài đất 16g, ngân hoa 16g, củ sắn dây 12g.

Sắc 600ml nước lấy 300ml chia làm nhiều lần, mỗi lần uống 30 - 40ml, cách 3 giờ uống 1 lần.

Thời kỳ sởi bay (kể từ khi sởi mọc đến khi sởi lặn hết độ 3 ngày).

Nếu bệnh nhi bình thường, không có kèm triệu chứng gì khác  sau khi sởi mọc 3 ngày, bắt đầu sởi lặn, nóng sốt cũng lui theo, các triệu chứng cũng hết.

Nếu lúc này mà bệnh nhi có xuất hiện những hiện tượng như: gò má đỏ, nóng cơn, ho ít đờm, ra mồ hôi trộm, rêu lưỡi nhuận, sáng, chất lưỡi đỏ mà khô, mạch tế sác đó là nhiệt độc của sởi còn sót lại làm cho hao tổn tân dịch của phổ và dạ dày.

Phép chữa: Phải bồi dưỡng tân dịch.

Nếu sau khi sởi bay có biến chứng lỵ, cho uống: rau má 20g, rau sam 16g, lá mơ 16g, củ phượng vĩ 12g, cam thảo dây 8g, cỏ nhọ nồi 12g, vỏ núc nác 12g sắc với 400ml nước lấy 150ml chia 2 - 3 lần uống. Nếu sau khi sởi bay vẫn ho kéo dài, cho uống: vỏ rễ dâu 20g (tẩm mật sao vàng), mạch môn 12g, cam thảo dây 8g, bách hộ 12g, lá táo 8g, lá chanh 6g sắc với 400ml lấy 150ml chia 2 - 3 lần uống.

Sởi biến chứng:

Bệnh sởi do các nguyên nhân không giống nhau, có khả năng phát sinh các loại biến chứng khác nhau như phong tà, hoả độc, thực tích, đờm thấp... quá mạnh đều khiến sởi bế lại (vít) không mọc ra được, xuất hiện tình trạng đang mọc mà không mọc, xuất hiện chứng nghịch hoặc nguy hiểm như sởi mọc không thấu hoặc bay đi quá nhanh...

Do phong tà làm vít lấp, có các chứng sợ lạnh phát sốt, tắc mũi, thở thô, sắc mặt hơi xanh, chân tay lạnh, đại tiện trong loãng, tiểu tiện ngắn ít, khát nước, không có mồ hôi, mạch phù khẩn, chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi trắng.

Bài thuốc: Kinh giới 12g, bạc hà 4g, tiền hồ 8g, thăng ma 8g, ngưu bàng 12g, phòng phong 12g, khương hoạt 4g, cát căn 8g, đạm đậu xị 12g, thông bạch 12g. Sắc uống ngày 1 thang.

Nếu chân tay co giật, mắt trắng, tròng ngược, dùng thêm sừng trâu từ 12 - 15g, đập vụn sắc lẫn vào thuốc cho uống ngày 1 thang.


Rau rệu.
Do hỏa độc làm vít lấp, có các chứng phát sốt, mặt đỏ, da nóng rát, lưỡi ráo môi nẻ, (dấu hiệu vật vã) đại tiện bế tắc hoặc kiết lỵ, mạch hồng sác, chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi vàng khô.

Bài thuốc: Hoàng cầm 8g, sơn chi tử 4g, liên kiều 12g, thục đại hoàng 8g, bạc hà 8g, ngưu bàng tử 12g, kim ngân hoa 12g, tri mẫu 8g, tiên lô căn 16g. Sắc uống ngày 1 thang.

Do ăn uống làm vít lấp, có các chứng sắc mặt hơi vàng, chân tay lười hoạt động, ợ hăng nuốt chua, mình nóng nhiệt khô, hung chách nghẽn đầy, mạch hoãn, rêu lưỡi vàng nhớt.

Bài thuốc: Liên kiều 12g, chỉ xác 8g, cát căn 8g, thần khúc 12g, la bặc tử 12g, hoàng cầm 8g, thanh bì 8g, hậu phác 8g, phục linh 12g, cam thảo 4g. Sắc uống ngày 1 thang.

Nếu bụng chướng rắn, ngủ li bì, thở gấp, đại tiện không thông, thêm: Thục địa hoàng 8g, hoàng liên 4g. Sắc uống ngày 1 thang.

Do đờm thấp làm vít lấp, có các chứng đờm rãi đầy miệng, thở gấp phát hen, do đờm không ra, mạch hoạt, rêu lưỡi trắng nhớt.

Dùng bài thuốc: Đình lịch tử 12g, cát cánh 8g, đởm nam tinh 12g, bạch giới tử 8g, cam thảo 4g, qua lâu nhân 8g, liên kiều 12g, la bặc tử 12g, chỉ xác 8g, trúc nhự 8g. Sắc uống ngày 1 thang.

Để phòng sởi cho trẻ em, phải tiêm phòng vaccin sởi cho trẻ khi 9 tháng tuổi và tiêm nhắc mũi 2 khi trẻ 6 tuổi. Phát hiện bệnh và cách ly sớm với trẻ bị sởi.

(theo suckhoedoisong.vn)
Con tôi 8 tháng tuổi, vừa qua bị viêm tai giữa cấp phải vào viện chọc hút màng nhĩ mới khỏi. Tôi băn khoăn không biết có ảnh hưởng đến sức nghe của cháu sau này  không? Làm thế nào nhận biết trẻ bị viêm tai giữa cấp?

Phạm Thị Phương(Bắc Ninh)

Viêm tai giữa (VTG) là bệnh viêm cấp tính ở lớp niêm mạc lót trong tai giữa. Bệnh VTG cấp có thể diễn tiến dẫn đến nhiều bệnh lý tai giữa khác như VTG thanh dịch, VTG mủ, VTG có biến chứng... Nguyên nhân thường do vi khuẩn từ vòm họng theo vòi nhĩ lên tai giữa gây nên. Ở trẻ hệ miễn dịch chưa phát triển hoàn chỉnh, dễ bị nhiễm khuẩn đường hô hấp trên. Ngoài ra, tình trạng viêm VA phổ biến ở trẻ em cũng dễ dẫn đến bệnh VTG. Hai triệu chứng chính của VTG cấp ở trẻ em là đau tai và sốt. Ở trẻ lớn đã biết nói, thường kêu đau trong tai hoặc bị nặng tai, trẻ bé thường kéo tai để làm giảm bớt sự khó chịu. Ở trẻ nhũ nhi chưa biết nói, thường có biểu hiện quấy khóc, kích thích vật vã, dụi tai vào ngực mẹ, ngoài ra trẻ có rối loạn tiêu hóa, ăn kém, nôn, tiêu chảy. Khám tai bằng đèn soi thấy màng nhĩ phồng, có màu vàng hoặc đỏ hoặc có dịch  đọng. Điều trị VTG cấp bằng các thuốc giảm đau, hạ sốt. Nếu đau vẫn không giảm, phải  chỉ định chọc màng nhĩ như trường hợp bác sĩ đã xử trí  cho con chị. Chỉ định chọc màng nhĩ khi bệnh có dấu hiệu  nhiễm khuẩn huyết, không đáp ứng với điều trị kháng sinh, VTG cấp mưng mủ, màng nhĩ phồng dọa vỡ. VTG nếu điều trị kịp thời sẽ không ảnh hưởng đến sức nghe do vậy chị cứ yên tâm. Vấn đề quan trọng là phòng biến chứng của VTG, nếu thấy trẻ có biểu hiện đau và sốt lại thì phải đi khám ngay. Chú ý giữ vệ sinh mũi họng để phòng VTG.

(Theo suckhoedoisong.vn)

Sinh được cậu con trai quý tử, anh Minh yêu lắm, suốt ngày bế ẵm nâng niu chiều chuộng. Nhiều lúc cao hứng, anh còn tung con lên, còn bé Bi thích chí cười khanh khách.
Đừng dại tung, lắc con! Viết bình luậnLưu bài này
Anh Minh và rất nhiều bậc phụ huynh khác có thói quen tung lắc, xốc trẻ khi chơi đùa mà không biết điều đó rất nguy hiểm cho não của bé.

Hội chứng trẻ bị lắc (Shaken Baby Syndrome – SBS)

Đây là một hội chứng vô cùng nguy hiểm, để lại những di chứng nặng nề, thậm chí là tử vong nhưng ít người biết đến.

Theo bác sĩ Nguyễn Văn Phúc, Khoa Chẩn đoán hình ảnh, Bệnh viện Xanh Pôn, Hà Nội, đa số hội chứng rung lắc gặp ở trẻ dưới 2 tuổi. Tỷ lệ mắc hội chứng này xảy ra cao nhất ở bé trong giai đoạn từ 0-6 tháng tuổi. Vì bé sơ sinh, kích thước đầu và trọng lượng chiếm khoảng 1-4 so với toàn cơ thể. Trong đầu, có những khoảng trống giữa não và xương sọ cho phép não tiếp tục lớn và phát triển.

Lắc mạnh gây nguy hiểm cho bé

Do các cơ ở vùng cổ của bé còn rất yếu nên không nâng đỡ đầu nhiều. Vì thế, khi bị lắc mạnh hay tung lên cao, đầu của bé sẽ có khuynh hướng bị gập trước sau, hoặc xoay mạnh không kiểm soát.

Hậu quả còn nặng nề hơn nếu kết thúc quá trình lắc là sự va chạm mạnh đầu bé vào một bề mặt nào đó như tường, sàn nhà hay giường. Do lực gia tốc đang nhanh bị dừng đột ngột bởi một va chạm thường rất mạnh, nên não bé sẽ bị xoắn vặn hoặc gập trước sau trong hộp sọ, dẫn đến vỡ mạch máu, phù não, tăng áp lực nội sọ.

Tình trạng trên có thể dẫn đến những di chứng như: chậm phát triển tâm thần, mất khả năng học và nói, liệt, động kinh, mù mắt, điếc và thậm chí tử vong. Các nghiên cứu cho thấy, những tổn thương có thể xảy ra chỉ với 5 giây rung lắc. Rung lắc mạnh có thể gây ra những tổn thương não vĩnh viễn.

Biểu hiện nghi ngờ bé có thể mắc hội chứng SBS

Nếu bố mẹ hay lắc trẻ mà thấy bé có những biểu hiện: quấy khóc nhiều, bỏ ăn hay bỏ bú, ói, ngủ lịm, gương mặt không cảm xúc, không chịu cười đùa, trương lực cơ kém (cơ nhẽo), da xanh tái, nhìn thấy rõ nhất vùng trán, khó thở, ngừng thở hoặc co giật... nên đưa bé đi khám ngay.

Tuyệt đối không được đung đưa mạnh đối với trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ từ 0-6 tháng. Bởi những tổn thương không chỉ xảy ra trong thời điểm hiện tại mà có thể ảnh hưởng về lâu dài.

Người lớn không được tung, lắc trẻ con (Ảnh minh họa)

Phòng tránh bé khỏi hội chứng SBS

Các bố thường hay biểu hiện sự yêu thương con bằng cách lắc bé hoặc tung lên rồi bắt lấy hay trò chơi "nhong nhong ngựa ông đã về" để bé lên chân rồi lắc. Thậm chí, bé ngủ ở tư thế bế vác, đi trên đường xe xóc, hoặc ru bé ngủ bằng cách lắc lắc, đu đưa trên tay cũng có thể khiến bé gặp nguy hiểm.

Bố mẹ và người lớn nên chú ý trong cách chơi đùa và nuôi dưỡng bé con. Khi quá vui mừng, chơi đùa, ngay cả khi tức giận, không nên mất bình tĩnh hay quá khích, sốc trẻ lên cao hay lắc mạnh.

Tránh những động tác mạnh, làm thay đổi tư thế của bé đột ngột: bế thốc dậy, nhấc bổng trẻ lên cao, xốc nách nhấc trẻ lên cao rồi hạ xuống. Khi bé quấy khóc hoặc làm một việc gì đó không vừa lòng, người lớn không nên tát, đánh vào đầu.

Khi bế bé hoặc di chuyển bé, nên giữ cổ bé ở tư thế tương đối ổn định.

NamHải

(Theo afamily)
Theo Y học cổ truyền, cá chạch vị ngọt, tính bình, có công dụng bồi bổ  tì vị, dưỡng thận, trừ thấp làm hết vàng da, cầm đi lỏng... Dưới dạng món ăn bài thuốc, người xưa đã dùng cá chạch để chữa đái tháo đường, liệt dương, trĩ, viêm gan, mụn nhọt, lở loét ngoài da...

TIN LIÊN QUAN
Thịt cá sấu giúp làm lành vết thương



Chữa đái tháo đường: Cá chạch bỏ đầu đuôi 10 con, làm sạch phơi khô,  đốt thành than, rồi tán bột. Lá sen tươi phơi khô  tán bột. Hai thứ lượng bằng nhau trộn đều, uống mỗi ngày 3 lần, mỗi lần hai thìa nhỏ, dùng để chữa bệnh đái tháo đường.

Bồi bổ cơ thể: Cá  chạch 120g rán vàng, hoàng kỳ 15g, đẳng sâm 15g, hoài sơn 30g, đại táo 15g, gừng tươi 5g. Tất cả đem sắc kỹ, lấy nước bỏ bã, chia uống vài lần trong ngày. Công dụng bổ tỳ vị, bổ huyết, dùng thích hợp cho những người suy nhược cơ thể, gầy yếu, thiếu máu, trẻ em suy dinh dưỡng...


Cá chạch có thể chữa viêm gan truyền nhiễm.

Viêm gan vàng da: Cá chạch 250g, đậu phụ 500g. Cá chạch làm sạch bỏ đầu đuôi, đậu phụ xắt miếng đem nấu chín rồi cho cá chạch vào, đun sôi một lát là được, chế thêm hành, gừng tươi và gia vị, dùng làm canh ăn. Công dụng bổ tỳ vị, trừ thấp, dùng thích hợp cho người bị viêm gan vàng da, tiểu tiện không thông.

Chữa liệt dương: Cá chạch 250g, mỡ lợn, hạt tiêu, gia vị vừa đủ. Nấu thành canh ăn liền trong vòng nửa tháng. Có thể  cho thêm tôm sống tươi 30g và một chút rượu vang. Công dụng bổ thận, trợ dương.

Chữa trĩ: Cá chạch 250g, cát cánh 6g, địa du 18g, hoa hòe 9g, kha tử 9g. Tất cả  sắc kỹ bỏ bã lấy nước uống. Công dụng chữa trĩ, xuất huyết, trĩ sa không tự co lên  được.

Viêm gan truyền nhiễm: Chạch nuôi trong nước sạch 1 ngày, sau đó làm sạch, bỏ phủ tạng, sấy khô ở nhiệt độ 1000C rồi tán thành bột mịn. Uống mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 10g.

BSCKII Nguyễn Đức Lê  (bee.net.vn)

Cổ là một trong những vùng nhạy cảm, mà các bạn gái dễ thu hút đối phương nhất. Vì thế, việc chăm sóc vùng da này rất quan trọng. Hàng ngày, bạn nên dành chút thời gian để nâng niu vùng da cổ nhé!

Thoa kem dưỡng

Cổ là vùng da ít được che chắn nhất nên rất dễ bám bụi và nhanh lão hóa. Vì thế, bạn cần thoa kem dưỡng da vùng cổ vào mỗi tối. Khi tẩy trang và làm sạch da, bạn đừng nên bao giờ bỏ quên vùng da ở cổ để loại bỏ những tế bào chết, giúp vùng cổ trắng sáng hơn. Lúc trang điểm, hãy nhớ đánh một lớp phấn phủ xuống vùng cổ, để màu da đồng nhất với vùng mặt.

Kem chống nắng

Đặc biệt, khi ra ngoài nắng, bạn nên thoa kem chống nắng, hoặc mặc áo khoác che vùng cổ, bởi tia UV chính là thủ phạm góp phần không nhỏ làm da cổ bị lão hóa. Đây là một cách bảo vệ da cổ rất đơn giản nhưng lại dễ bị lãng quên vì bạn thường chỉ có thói quen thoa kem chống nắng lên mặt và tay, ít chú ý đến vùng da cổ.

Tư thế ngủ

Tư thế ngủ của bạn cũng ảnh hưởng rất lớn đến cổ. Khi ngủ, bạn nên chọn gối thấp, ngủ trên nệm cứng nhất định tốt hơn là ngủ trên nệm mềm.

Mặt nạ cho cổ

Nghiền hai củ khoai tây luộc, thêm vào một ít lòng đỏ trứng, một thìa mật ong, một thìa dầu thực vật, sau đó phết hỗn hợp lên một tấm vải mềm rồi quấn quanh cổ. Sau 30 phút, tháo mặt nạ ra và rửa sạch cổ bằng nước ấm.

Chế độ dinh dưỡng

Một chế độ ăn uống có bổ sung vitamin C, các loại hải sản và tránh xa rượu, thuốc lá cũng góp phần tích cực tạo ra một làn da cổ mịn màng, hoàn hảo.

Massage cổ

Mỗi ngày, khi rửa mặt và massage vùng mặt, bạn nên thực hiện luôn cho vùng cổ. Trước tiên, bạn nghiêng cổ sang phải, dùng tay massage vòng tròn từ cằm xuống cổ, rồi thực hiện ngược lại với bên trái.

Ngồi thẳng, nhìn thẳng về phía trước. Bắt đầu xoay cổ theo vòng tròn kim đồng hồ. Làm thao tác này khoảng năm lần. Sau đó xoay cổ theo chiều ngược lại của kim đồng hồ. Những động tác massage đơn giản này có thể giúp cổ thư giãn và máu lưu thông tốt hơn.

(Theo baomoi.com)
Đến độ tuổi nhất định, khi trẻ bắt đầu học cách đánh răng, các mẹ nên chọn cho trẻ một loại kem và bàn chải đánh răng phù hợp với từng bé.
Chọn kem đánh răng

Khi lựa chọn kem đánh răng các mẹ cần lưu ý một số điểm sau:

1. Không nên chọn kem đánh răng tạo quá nhiều bọt.

2. Chọn kem đánh răng có mùi vị phù hợp với sở thích của bé, tránh chọn những mùi có thể gây khó chịu cho bé.

3. Sử dụng một cách hợp lý các loại kem đánh răng có hàm lượng florua và một số chất kích thích.

4. Chọn kem đánh răng phù hợp với tuổi răng.
5. Không sử dụng quá lâu một loại kem đánh răng.

6. Không sử dụng kem đánh răng đã để lâu hoặc hết hạn sử dụng.

7. Sử dụng một hàm lượng thích hợp kem đánh răng cho mỗi lần đánh, vừa để bảo vệ răng lại tiết kiệm.

8. Nếu bé bị nhiệt miệng, nên tạm thời dừng dùng kem đánh răng và cho bé súc miệng bằn nước muối nhạt là tốt nhất.

Lựa chọn bàn chải đánh răng

1. Kích cỡ: Bàn chải đánh răng dài từ 12 – 13 cm, chiều dài của đầu chải răng là từ 1,6 – 1,8 cm, chiều rộng không quá 0,8 cm và chiều cao không quá 0,9 cm.

2. Lông của bàn chải phải có độ cứng vừa phải, đồng thời phải có độ đàn hồi. Nếu lông bàn chải quá mềm sẽ không thể làm sạch răng một cách tốt nhất. Nhưng nếu lông bàn chải quá cứng sẽ dễ làm tổn thương nướu răng.

Sử dụng bàn chải đánh răng

1. Một bàn chải đánh răng tốt là một bàn chải không chỉ bền mà còn đáp ứng các yêu cầu về vệ sinh răng miệng.

2. Cần sử dụng hợp lý bàn chải đánh răng. Các mẹ nên dạy bé cách sử dụng bàn chải đánh răng sao cho vừa mang lại lợi ích vệ sinh răng miệng vừa phải bảo vệ bàn chải đánh răng để có thể sử dụng trong thời gian tối đa.

3. Không ngâm bàn chải đánh răng trong nước sôi nóng.

4. Sau khi đánh răng xong, các mẹ cần hướng dẫn bé cách rửa sạch bàn chải đánh răng không để bàn chải đánh răng dính kem đánh răng hoặc các mảng bám của răng.

5. Mỗi thành viên trong gia đình nên có một bàn chải đánh răng riêng. Không nên cho bé sử dụng chung bàn chải với người lớn để ngăn ngừa lây truyền một số bệnh.

6. Thông thường, các mẹ nên thay bàn chải đánh răng cho bé một quý 1 lần hoặc khi lông trên bàn chải bắt đầu bị xù hoặc biến dạng.

(theo afamily.vn)
Bấm xem ảnh ở cửa sổ mới(ANTĐ) - Các nhà khoa học ngày càng nhận ra rằng, trong số 100 nghìn tỷ vi khuẩn chứa trong cơ thể người, nhiều loại vi khuẩn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn chặn các bệnh dị ứng, béo phì, hỗ trợ trao đổi chất, thậm chí chống lại ung thư vòm họng.

Triển vọng của lĩnh vực mới

Những năm gần đây, một loạt phát hiện mới của y học cho thấy vi khuẩn trú ngụ trong cơ thể người có ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe và cả việc thiếu hụt chúng cũng vậy. Mỗi người thường có khoảng 100 nghìn tỷ tế bào vi khuẩn, gấp 10 lần số lượng tế bào người bởi kích thước chỉ bằng 1/1.000 tế bào người.

Một bài báo đăng trên Tạp chí Tự nhiên mới đây tiên đoán rằng, trong vòng 10 năm tới, các bác sỹ sẽ chữa bệnh dạ dày, dị ứng hay các bệnh khác bằng cách thay đổi thành phần vi khuẩn trong bệnh nhân, tiêu diệt bớt loại vi khuẩn xấu và phát huy tính năng tác dụng của các vi khuẩn tốt. Không chỉ có các hãng dược lớn, các hãng thực phẩm và người tiêu dùng từ nhiều năm nay đã biết sử dụng sữa chua, ngũ cốc và đồ uống có chứa loại vi sinh vật đặc biệt để tăng cường tiêu hóa, cải thiện sức khỏe.

Những ích lợi cơ bản

Giúp thon gọn: Những người bị thừa cân thường có tổ hợp vi khuẩn trong cơ quan tiêu hóa khác biệt, nghiên cứu của nhà khoa học Ruth Ley thuộc Đại học Cornell cho biết. Vi khuẩn giúp chúng ta có thể tiêu hóa được phức hợp      carbohydrates như tinh bột chẳng hạn, mà lực lượng chính đó gọi là Bacteroidetes - vi khuẩn phân loại chiếm ưu thế trong người gầy. Với người thừa cân béo phì thì có tỷ lệ cao hơn về Firmicutes, vốn sinh ra nhiều calo hơn với cùng một lượng thức ăn.

Ngăn chặn đái tháo đường: Một nghiên cứu của Alexander Chervonosky tại Đại học Chicago công bố trên Tạp chí Tự nhiên năm ngoái cho thấy, nếu có những vi khuẩn trú ngụ tại ruột đúng có thể ngăn chặn sớm sự tiến triển của bệnh đái tháo đường trên loài chuột thí nghiệm. Tuy nhiên, hiện chưa rõ loại vi khuẩn đường ruột này có hiệu quả như vậy đối với con người hay không.

Phát huy tác dụng của thuốc: Năm 2008, các nhà nghiên cứu của Đại học Hoàng gia London phát hiện rằng những người có một lượng vi khuẩn ruột nhất định chuyển hóa acetaminophen chậm hơn. Vì thế, các tổn thương lành lâu hơn hoặc dễ dẫn đến dùng kháng sinh quá liều. Từ đó, giới khoa học tin rằng vi khuẩn trong ruột đóng vai trò trong việc phát huy tác dụng của thuốc và ngăn chặn tác dụng phụ.

Phòng chống nhiễm trùng: Một lớp vi khuẩn có lợi dường như bảo vệ chúng ta khỏi những vi khuẩn có hại, ví dụ cụ thể là thử nghiệm đối với nhóm đàn ông châu Phi có nguy cơ nhiễm HIV cao. Nguyên nhân được phân tích do việc cắt bao quy đầu này thay đổi thành phần vi khuẩn ở dương vật nên giảm nguy cơ nhiễm virus.

Bảo vệ da: Trên bề mặt da của chúng ta có những loại vi khuẩn nhất định sản sinh ra loại hóa chất bảo vệ da khỏi các viêm tấy do trầy xước hay chảy máu nhỏ. Chỉ khi vết cắt xâm nhập sâu hơn lớp vi khuẩn này, lúc ấy da mới sưng lên. Đối với các bệnh ngoài da như eczema, nguyên do là hệ thống vi khuẩn đó có thể bị trục trặc.

Ngăn ngừa ung thư vòm họng: Vi khuẩn Helicobacter pylori là nguyên nhân chính gây ra loét dạ dày, vì thế, các bác sỹ thường trừ khử bằng thuốc kháng sinh. Nhưng H. pylori cũng có ích lợi, theo kết quả nghiên cứu trong phòng thí nghiệm và số liệu dịch tễ học thì nó có thể ngăn ngừa một số dạng ung thư vòm họng hay dạng tiền ung thư thực quản.

Chống dị ứng: Trong phòng thí nghiệm, dùng kháng sinh loại bỏ một số vi khuẩn đường ruột trên loài chuột khiến chúng tăng bệnh dị ứng đối với một loại men thông thường. Giả thuyết đưa ra là hệ miễn dịch sử dụng vi khuẩn đường ruột đó để giúp thải độc vì thế việc xáo trộn hệ thống là nguyên nhân gây ra dị ứng.

(theo ANTĐ)
Hoài sơn - Vị thuốc điều hòa âm dương
Củ khoai mài.
Khoai mài không đơn giản chỉ là món ăn dân dã quen thuộc với đồng bào miền núi, còn là vị thuốc quý của y học dân gian được sử dụng rất lâu đời với tên thuốc hoài sơn. Tên khoa học là Dioscorea.

Dưới đây là một số bài thuốc đông y tiêu biểu thường dùng hoài sơn làm chủ dược:

Bài Lục vị hoàn gồm có vị thục địa 32g, hoài sơn 16g, đơn bì 12g, sơn thù 16g, phục linh 12g, trạch tả 12g bằng cách sắc uống hoặc làm hoàn uống. Chữa thận âm hư, biểu hiện chứng nóng trong, người gầy, đổ mồ hôi trộm, lưng gối yếu mỏi... Đây là bài thuốc được các thầy thuốc đông y hay sử dụng chữa trị nhiều chứng bệnh do âm huyết hư suy, nhất là  trẻ em gầy gò biếng ăn chậm lớn. Hải Thượng Lãn Ông có viết: "Người thầy thuốc mà không biết sử dụng bài Lục vị, và bài Bát vị làm hai phương điều hoà âm dương, thì việc làm thuốc thiếu mất quá nửa".

Bài Sâm linh bạch truật tán gồm: đảng sâm 12g, hoài sơn 14g, bạch truật12g, phục linh 12g, bạch biển đậu12g, hạt sen 12g, ý dĩ 12g, cát cánh 8g, trần bì 8, sa nhân 6g, cam thảo12g,  đại táo 3 quả  tất cả các vị sắc uống hoặc tán bột, ngày uống 3 lần. Chủ trị tỳ vị hư nhược, ăn uống không tiêu, nôn, tiêu chảy, hình thể hư luỵ, chân tay vô lực.

Bài Sơn dược thang gồm: hoài sơn 20g, cát căn 20g, bạch truật 20g, hoàng kỳ 20g, phòng đảng sâm 20, cam thảo 8g. Hoặc bài Lục vị gia mạch môn, hoàng kỳ, thiên hoa phấn mỗi vị 14g sắc uống ngày một thang. Đây là hai bài thuốc  thường dùng chữa tiêu khát "tiểu đương".

Bài Sơn dược hoàn gồm: thục địa 32g, hoài sơn 16, phục linh 12g, sơn thù 12g, xa tiền tử 12g, đơn bì 12g, phụ tử 4g, nhục quế, thổ ty tử 12g, nhục thung dung, ngũ vị tử 12g, thạch hộc 12g, long cốt 10g, cửu thái tử 12g, có thể sắc uống ngày một thang hoặc làm hoàn ngày uống mỗi lần 15g ngày uống 3 lần. Chữa thận suy  hạ nguyên không vững, tiểu đục, đau lưng, yếu chân.

Hoài sơn có tính bổ, thu liêm người có thực tà, thấp nhiệt không dùng nhiều.
(suckhoedoisong.vn)
Cây mía rất quen thuộc với chúng ta, trong cây mía có nhiều chất dinh dưỡng như đạm, canxi, khoáng, sắt, nhiều nhất là đường (12%). Theo các chuyên gia y học, mía bổ sung dinh dưỡng cho cơ bắp, thanh nhiệt, giải khát, xóa tan mệt mỏi, trợ giúp tiêu hóa. Theo y học cổ truyền nước mía vị ngọt mát, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, giải độc, tiêu đờm, chống nôn mửa, chữa sốt, tiểu tiện nước đỏ và rất bổ dưỡng.


Sau đây là một số bài thuốc từ mía:

Chữa viêm dạ dày mạn tính: Nước mía, rượu nho mỗi thứ một ly, trộn đều, uống ngày 2 lần vào buổi sáng và tối.

Chữa đại tiện táo bón: Nước mía, mật ong mỗi thứ một cốc, trộn đều. Uống ngày 2 lần vào buổi sáng và tối trước khi ăn.

Chữa nội nhiệt miệng khô, nôn mửa, ho, viêm họng, chứng miệng khô nóng ở người già sau khi sốt: Nấu cháo bằng gạo nếp, khi chín thì cho nước mía vào quấy đều để uống.

Chữa ngộ độc: Thân mía 80g, thục địa, ý dĩ, cam thảo bắc mỗi thứ 30g, lá tre, kim ngân, rễ cỏ tranh, rễ ngưu tất, mỗi thứ 20g. Cho vào 1 lít nước, nấu sôi rồi đun lửa nhỏ 15 - 20 phút, uống nóng hoặc để nguội tùy theo sở thích mỗi người. Cũng có thể chữa ngộ độc bằng cách lấy thân cây mía giã nát cùng với rễ cỏ tranh, ép lấy nước đun sôi trộn với nước dừa mà uống.

Chữa khí hư: Lá cây mía tím 30g, lá huyết dụ 30g, hoa mò đỏ 20g, rễ mò trắng 80g. Tất cả các vị trên thái nhỏ, sao vàng rồi sắc lên uống hàng ngày.

Làm thuốc an thai: Mầm mía 30g, củ gai 30g, ích mẫu 20g, củ gấu 80g, sa nhân 2g. Tất cả các vị thái nhỏ, phơi khô sắc với 400ml nước, còn 100 ml uống trong ngày, chia làm 2 lần.

Lưu ý: Trong bữa ăn có cua thì không nên ăn mật mía, dễ sinh độc.    

BS. Trần Văn Thuấn (suckhoedoisong.vn)
Những dấu hiệu nên đưa bé đi khám sớm
Táo bón ở trẻ dùng thuốc gì?Táo bón là một bệnh ít gặp hơn so với bệnh tiêu chảy ở trẻ em nhưng cũng gây ra không ít khó khăn cho những bà mẹ trẻ còn thiếu kinh nghiệm nuôi em bé. Táo bón được đặc trưng bởi khoảng cách giữa hai lần đi ngoài quá lâu. Phân trẻ thường rắn, khó khăn khi bài xuất phân.

Chẩn đoán táo bón khi trẻ có các dấu hiệu sau: Khoảng cách giữa hai lần bài xuất phân dài hơn bình thường theo lứa tuổi lớn hơn 3 ngày; Phân rắn, nhỏ như phân dê hoặc quá to; trẻ đi ngoài khó khăn, không tự đi ngoài được, đau, són phân, kêu khóc và rất sợ đi ngoài; Kèm theo hoặc không kèm theo các triệu chứng toàn thân như đau bụng (có thể thấy bé quấy khóc, ưỡn bụng lên), lên cân chậm, chán ăn, ăn uống kém, nôn ọe; Bụng trướng, sờ có nhiều cục phân ở khung đại tràng (thường là bác sĩ mới phát hiện ra); Khám hậu môn thì tùy theo nguyên nhân táo bón thực thể hay cơ năng mà có các triệu chứng như không có phân hoặc đầy phân trong bóng trực tràng, nứt kẽ hậu môn.

Bấm xem ảnh ở cửa sổ mới
Nên ăn nhiều rau quả chống táo bón.

Phân loại táo bón

- Theo diễn biến chia làm hai thể là táo bón cấp tính (táo bón vài ngày, một đợt, vài tuần) và táo bón mạn tính (kéo dài vài tháng).

- Theo cơ chế bệnh sinh chia làm táo bón do rối loạn cơ năng (giảm nhu động ruột...) và táo bón do nguyên nhân thực thể (u đại tràng, giãn đại tràng bẩm sinh...).

- Theo nguyên nhân chia ra làm 4 thể: táo bón do rối loạn cơ năng, táo bón do nguyên nhân thần kinh, táo bón do nguyên nhân thực thể gây tắc nghẽn ruột, táo bón do nguyên nhân nội tiết - chuyển hóa.

Để điều trị táo bón, trước hết cần điều chỉnh chế độ ăn uống. Chế độ ăn uống là cực kỳ quan trọng đối với điều trị bệnh táo bón ở trẻ em. Cần cho trẻ ăn nhiều rau, quả, ngũ cốc (20-30g/24 giờ), uống nhiều nước. Có thể cho trẻ ăn các loại đồ ăn nhuận tràng như chuối, đu đủ, khoai lang... Nếu mẹ cho con bú bị táo bón thì cần điều trị táo bón cho cả mẹ.

Trong trường hợp táo bón cấp tính cần dùng các thuốc sau (nhưng không dùng kéo dài):

Trẻ nhỏ: Dùng microlax béré (sorbitol 70%) 1 ống bơm vào hậu môn trực tràng/ngày; lauryl sulfoacitat natri, citratnatri dùng 1 týp bơm hậu môn 1 lần/ngày. Tránh dùng thuốc ở những trường hợp có tắc mật.

Trẻ lớn: Dùng micolax 1 ống bơm hậu môn 1 lần/ngày (gấp 2 lần liều lượng microlax béré).

Có thể dùng các thuốc làm mềm phân (thuốc nhuận tràng) như: docusate sodique (norgalax, nesoboldolaxin) dùng trong vài ngày hoặc vài tuần; lactulose dung dịch uống 10% (dufalac); dầu paraphin (tránh dùng cho trẻ em dưới 1 tuổi vì nguy cơ bị sặc và dẫn đến tử vong. Khi uống có thể để tủ lạnh ngăn mát hoặc hòa với nước cam; sulfat magiê (uống vào buổi sáng); sorbitol 5g: 1 gói/ngày uống hàng ngày vào buổi sáng.

Khi phải thụt tháo dùng nước ấm pha glycerin: Trẻ nhỏ hơn 1 tuổi thì pha 30-100ml, còn trẻ lớn hơn 1 tuổi thì pha 100-250ml để thụt.

Điều trị nứt hậu môn: Nếu đi ngoài ra máu tươi, có vết nứt hậu môn thì rửa sạch hậu môn sau khi đi goài, bôi dung dịch nitrat bạc hoăc xanh methylen 2lần/ngày.

Những dấu hiệu nên đưa bé đi khám sớm
Táo bón ở trẻ dùng thuốc gì?Táo bón là một bệnh ít gặp hơn so với bệnh tiêu chảy ở trẻ em nhưng cũng gây ra không ít khó khăn cho những bà mẹ trẻ còn thiếu kinh nghiệm nuôi em bé. Táo bón được đặc trưng bởi khoảng cách giữa hai lần đi ngoài quá lâu. Phân trẻ thường rắn, khó khăn khi bài xuất phân.

Chẩn đoán táo bón khi trẻ có các dấu hiệu sau: Khoảng cách giữa hai lần bài xuất phân dài hơn bình thường theo lứa tuổi lớn hơn 3 ngày; Phân rắn, nhỏ như phân dê hoặc quá to; trẻ đi ngoài khó khăn, không tự đi ngoài được, đau, són phân, kêu khóc và rất sợ đi ngoài; Kèm theo hoặc không kèm theo các triệu chứng toàn thân như đau bụng (có thể thấy bé quấy khóc, ưỡn bụng lên), lên cân chậm, chán ăn, ăn uống kém, nôn ọe; Bụng trướng, sờ có nhiều cục phân ở khung đại tràng (thường là bác sĩ mới phát hiện ra); Khám hậu môn thì tùy theo nguyên nhân táo bón thực thể hay cơ năng mà có các triệu chứng như không có phân hoặc đầy phân trong bóng trực tràng, nứt kẽ hậu môn.

Bấm xem ảnh ở cửa sổ mới
Nên ăn nhiều rau quả chống táo bón.

Phân loại táo bón

- Theo diễn biến chia làm hai thể là táo bón cấp tính (táo bón vài ngày, một đợt, vài tuần) và táo bón mạn tính (kéo dài vài tháng).

- Theo cơ chế bệnh sinh chia làm táo bón do rối loạn cơ năng (giảm nhu động ruột...) và táo bón do nguyên nhân thực thể (u đại tràng, giãn đại tràng bẩm sinh...).

- Theo nguyên nhân chia ra làm 4 thể: táo bón do rối loạn cơ năng, táo bón do nguyên nhân thần kinh, táo bón do nguyên nhân thực thể gây tắc nghẽn ruột, táo bón do nguyên nhân nội tiết - chuyển hóa.

Để điều trị táo bón, trước hết cần điều chỉnh chế độ ăn uống. Chế độ ăn uống là cực kỳ quan trọng đối với điều trị bệnh táo bón ở trẻ em. Cần cho trẻ ăn nhiều rau, quả, ngũ cốc (20-30g/24 giờ), uống nhiều nước. Có thể cho trẻ ăn các loại đồ ăn nhuận tràng như chuối, đu đủ, khoai lang... Nếu mẹ cho con bú bị táo bón thì cần điều trị táo bón cho cả mẹ.

Trong trường hợp táo bón cấp tính cần dùng các thuốc sau (nhưng không dùng kéo dài):

Trẻ nhỏ: Dùng microlax béré (sorbitol 70%) 1 ống bơm vào hậu môn trực tràng/ngày; lauryl sulfoacitat natri, citratnatri dùng 1 týp bơm hậu môn 1 lần/ngày. Tránh dùng thuốc ở những trường hợp có tắc mật.

Trẻ lớn: Dùng micolax 1 ống bơm hậu môn 1 lần/ngày (gấp 2 lần liều lượng microlax béré).

Có thể dùng các thuốc làm mềm phân (thuốc nhuận tràng) như: docusate sodique (norgalax, nesoboldolaxin) dùng trong vài ngày hoặc vài tuần; lactulose dung dịch uống 10% (dufalac); dầu paraphin (tránh dùng cho trẻ em dưới 1 tuổi vì nguy cơ bị sặc và dẫn đến tử vong. Khi uống có thể để tủ lạnh ngăn mát hoặc hòa với nước cam; sulfat magiê (uống vào buổi sáng); sorbitol 5g: 1 gói/ngày uống hàng ngày vào buổi sáng.

Khi phải thụt tháo dùng nước ấm pha glycerin: Trẻ nhỏ hơn 1 tuổi thì pha 30-100ml, còn trẻ lớn hơn 1 tuổi thì pha 100-250ml để thụt.

Điều trị nứt hậu môn: Nếu đi ngoài ra máu tươi, có vết nứt hậu môn thì rửa sạch hậu môn sau khi đi goài, bôi dung dịch nitrat bạc hoăc xanh methylen 2lần/ngày.

Bấm xem ảnh ở cửa sổ mớiNhiều bác sĩ cho biết, không ít bậc cha mẹ có thói quen chủ quan, lơ là với những biểu hiện sức khỏe bất thường của bé. Kết quả, họ thường đưa các bé đi khám khi tình trạng bệnh đã trở nên nghiêm trọng.

Sốt ở bé sơ sinh

Nếu bé dưới 2 tháng tuổi có dấu hiệu bị sốt cao thì nhiều khả năng bé bị ốm nặng hơn cha mẹ nghĩ. Cho dù bé bị sốt mà không kèm theo những triệu chứng nào khác thì bạn vẫn nên lưu ý. Giai đoạn này, do hệ miễn dịch của bé còn yếu nên bé có thể dễ dàng mắc một chứng bệnh truyền nhiễm trầm trọng. Nhiều bậc phụ huynh nhầm tưởng bé bị sốt là do cảm lạnh. Tuy nhiên, nếu mắc cảm lạnh, bé thường không có dấu hiệu bị sốt quá cao.

Bé bị phát ban kèm theo sốt

Nếu bé xuất hiện những đám phát ban nhỏ li ti, màu đỏ (kèm sốt) thì có thể bé mắc chứng bệnh viêm màng não. Những nốt ban trông giống như đốm xuất huyết sẽ giữ nguyên màu sắc nếu bạn dùng tay ấn vào chúng; hoặc nốt ban có xu hướng chuyển sang màu tái trong giây lát khi bạn ấn ngón tay vào chúng; sau đó, chúng sẽ trở lại màu sắc như bình thường. Bé có thể xuất hiện những đốm xuất huyết trên da (không kèm sốt) sau khi bé bị ho hoặc nôn (trớ). Cũng có thể bé bị xuất huyết da sau khi tắm. Trường hợp này, đốm xuất huyết có thể được gây ra bởi sự phá vỡ các mao mạch, bạn nên đưa bé đi khám sớm.

Mí mắt của bé bị sưng đau kèm theo sốt

Sưng mí mắt có thể do bé bị côn trùng cắn; tuy nhiên, nếu kèm theo sốt, có thể bé bị nhiễm trùng xoang.

Dấu hiệu khác là mí mắt bé bị đỏ và sưng phù. Vài giờ đồng hồ sau, mí mắt của bé tiếp tục phồng lên khiến bé khó khăn khi cử động. Bạn nên đưa bé đi khám ngay lập tức.

Bé bị ho liên tục

Nếu bé bị ho nặng kèm dấu hiệu thở khò khè thì nhiều khả năng bé bị chứng hen suyễn tấn công. Trường hợp này, bé cần được khám và dùng thuốc trị hen theo chỉ định của bác sĩ. Nếu bé tỉnh giấc giữa đêm cùng những tràng ho không ngớt thì có thể bé mắc chứng bệnh về thanh quản. Lúc này, bạn có thể bế bé đến khu vực không khí thoáng hơn như đứng cạnh một khung cửa sổ mở. Bạn nên đưa bé đi khám khẩn cấp nếu bé có dấu hiệu khó thở: xương sườn của bé cử động lên - xuống theo từng nhịp thở, cánh mũi của bé phập phồng…

Bé nôn (trớ) liên tục

Nếu tình trạng nôn (trớ) ở bé lặp đi lặp lại nhiều lần hoặc bé có dấu hiệu bị ngộ độc thức ăn, bạn nên đưa bé đi khám. Trường hợp khẩn cấp khác là khi bé bị nôn (trớ) ra máu hoặc đờm xanh, đờm vàng. Dấu hiệu này có thể là triệu chứng hẹp môn vị ở bé. Bé cần được chỉ định dùng thuốc và phẫu thuật bởi bác sĩ.

Bé đi khập khiễng hoặc mất khả năng leo trèo

Nếu bé khó khăn trong đi lại (không thể đứng bằng một chân); bé đột nhiên bị sốt thì có thể bé bị nhiễm trùng xương đầu gối hoặc xương hông. Trường hợp này, bé cần được bác sĩ khám nhanh chóng, bởi vì sự nhiễm khuẩn có khả năng phá hủy các khớp xương ở bé. Đôi khi, dấu hiệu bệnh ở bé sẽ trở nên đặc biệt nghiêm trọng nếu bé không được điều trị bằng kháng sinh (theo chỉ định của bác sĩ) trong vòng 48 giờ sau đó. Dấu hiệu điển hình là bé bị ốm trong ngày đầu tiên. Ngày tiếp theo, bé có khả năng bị sốt cao và đau nghiêm trọng ở một phần xương trên cơ thể. Nếu bé không thể cử động khuỷu tay, chân, vai thì bạn càng nên đưa bé đi khám sớm (đặc biệt là những bé dưới 2 tuổi).

Bé bị đau khuỷu tay

Nếu bạn chạm vào tay bé, bé phản ứng bằng cách khóc thét, kéo tay ra xa thì có thể bé đang bị đau khuỷu tay. Chứng bệnh này có thể gặp ở bé dưới 6 tuổi. Nguyên nhân có khả năng do bé bị trật khớp khuỷu tay. Trường hợp này, bác sĩ sẽ tiến hành các thao tác nắn, chỉnh để khớp khuỷu của bé trở về đúng vị trí. Bạn nên đưa bé đi khám trước khi khuỷu tay bé có dấu hiệu bị sưng phù.

BS. NGỌC HUÊ (suckhoedoisong.vn)
- Không mấy ai không biết đến tác dụng bồi bổ cơ thể và chữa bệnh của mật ong. Tuy nhiên, việc chọn và sử dụng mật ong đảm bảo chất lượng và thực sự có tác dụng tốt đối với sức khoẻ, không phải ai cũng biết.

Mật ong rừng vẫn là mật ong nuôi

TS Phùng Hữu Chính, Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu và Phát triển Ong cho biết, mật ong rừng có hai loại là mật ong sống dã sinh và mật ong đặt nuôi ở rừng.

Tuy nhiên, mật ong sống dã sinh, tự nhiên ở rừng hầu như không còn nữa. Hiện nay, nguồn mật ong rừng chủ yếu lấy từ các đàn ong được đặt nuôi ở rừng, làm mật từ phấn hoa rừng.

Ong cho ăn đường, mật không tốt?

TS Phùng Hữu Chính khẳng định điều đó là hoàn toàn sai lầm. Người nuôi ong vẫn phải cho ong ăn đường vào những vụ "đói" hoa, khi không có hoa nở, hay những khi điều kiện thời tiết khắc nghiệt, quá nóng hoặc quá lạnh, đàn ong không tự bay xa để tìm lấy đủ mật hoa.

Còn đến những vụ hoa nở rộ, nguồn mật hoa dồi dào thì ong không phải ăn đường. Vì nếu tính lợi ích kinh tế thì việc cho ong ăn đường rất tốn kém.

Không thể phân biệt mật ong thật giả

Những phương pháp dân gian như sử dụng vải áo, giấy bản... để phân biệt mật ong thật giả là không hữu hiệu. Những cách làm này chỉ phân biệt được mật ong đặc hay loãng.

Theo TS Phùng Hữu Chính, mật ong thật giả chỉ có thể phân biệt được nhờ các xét nghiệm, phân tích thành phần, lượng đường.... Để phát hiện hay xác định mật ong thật giả (có pha đường, hoá chất...), trên thế giới người ta dùng phép đo phổ 13C (AOAC-998).

Cách tốt nhất để tránh mua phải mật ong pha với đường mật là hãy chọn mua mật ong của các công ty có uy tín hoặc mua từ những người nuôi ong.

Mật ong có màu như thế nào là tốt?

Theo ông Nguyễn Hậu, Giám đốc Công ty Mật ong Viethoney, mật ong tốt thường rất trong và có mùi đặc trưng của từng loài hoa. Ong lấy mật từ một số loại hoa rừng, thường là ở trên núi, sẽ cho mật trắng trong.

Nếu chọn được mật ong đa hoa là tốt nhất.

Mật ong hoa nhãn có màu hổ phách. Mật ong hoa bạc hà có màu hơi xanh xanh. Mật ong vùng Mộc Châu có màu đẹp nhất, là màu vàng trong. Nếu chọn được mật ong đa hoa là tốt nhất. Do vậy mà người ta thường thích mật ong rừng vì ong lấy mật từ nhiều loài hoa khác nhau nên lượng vi chất từ phấn hoa cũng phong phú hơn.

Không pha mật ong với nước sôi

Mật ong có một số men quí, các vitamin và vi lượng nếu gặp nhiệt độ cao sẽ bị phá hủy, làm mất tác dụng tốt đối với sức khoẻ. Do đó, chỉ nên pha mật ong với nước ấm hoặc nước lạnh. Ngoài ra, mật ong rất lành tính nên có thể sử dụng cho mọi đối tượng từ người già đến trẻ nhỏ, không có bệnh nào cần phải kiêng mật ong.

Theo lời đồn thì mật ong kỵ sắn dây, nhưng chưa ai chứng minh được điều này.  

(theo baomoi.com)
Ra mồ hôi tay không nguy hại đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng tới chất lượng công tác và sinh hoạt. Đông y có một số biện pháp điều trị chứng bệnh này.

Trong y học cổ truyền, ra nhiều mồ hôi tay thuộc phạm vi các chứng đa hãn, tự hãn... Với nguyên nhân chủ yếu được cho là do thiên nhiên bất túc (yếu tố di truyền), ẩm thực bất điều (ăn uống không hợp lý), tình chí rối loạn (yếu tố tâm thần kinh), cửu bệnh đại bệnh (mắc các bệnh mãn tính, bệnh nặng)... và được chia ra làm nhiều thể bệnh như thấp nhiệt uất kết, dinh vệ bất hoà, phế tỳ khí hư, âm hư nội nhiệt, biểu hư bất cố.

Về mặt trị liệu, hai phương pháp thường được sử dụng là dùng thuốc và không dùng thuốc dựa trên cơ sở biện chứng luận trị (điều trị theo thể bệnh) và sử dụng các kinh nghiệm dân gian. Dưới đây, xin được giới thiệu một số biện pháp không dùng thuốc để bạn đọc tham khảo:


Huyệt 9

- Dùng điếu ngải (có thể thay thế bằng que hương hoặc điếu thuốc lá) cứu nóng huyệt âm khích. Cách xác định huyệt âm khích: hướng cẳng tay và lòng bàn tay ra phía trước, ngửa bàn tay và nghiêng bàn tay vào phía trong, bờ trong cẳng tay sẽ nổi rõ gân cơ trụ trước, chỗ lõm sát gân cơ này trên nếp lằn chỉ cổ tay là huyệt thần môn, từ đây đo lên 0,5 tấc là vị trí của huyệt âm khích.

- Dùng ngón tay cái day ấn các huyệt quan nguyên (ở dưới rốn 3 tấc), khí hải (ở điểm nối 2/5 trên và 3/5 dưới của đoạn nối rốn và điểm giữa bờ trên xương mu) và hợp cốc (nằm ở chỗ lõm giữa ngón tay cái và ngón tay trỏ, điểm tê tức nhất khi ấn và có hướng lan sang ngón tay út), mỗi huyệt trong 2 phút.

- Về ăn uống nên trọng dụng các loại thực phẩm như gạo nếp, đậu đen, phù  tiểu mạch, gan dê, gan lợn, tim lợn, thịt gà, cá chạch, ngao, sò, đậu phụ, ngân nhĩ, cà rốt, củ mài, trám, bí đao, xích tiểu đậu, đông trùng hạ thảo, biển đậu, hạt dẻ, khiếm thực... và nên kiêng kị gừng tươi, hạt tiêu, hành tây, lá tía tô, rượu, mỡ động vật... hạn chế dùng đường trắng, kẹo mạch nha, long nhãn, hồng táo, thịt thủ...

ThS Khánh Hiển (bee.net.vn)



Sữa ong chúa là sản phẩm quý để giữ gìn nâng cao sức khoẻ.

Sữa ong chúa có tác dụng: Chống lão hoá, tăng cường hệ mạch, tăng khả năng tình dục và sinh sản... Còn phấn hoa ong là  nguồn cung cấp năng lượng, làm hưng phấn thần kinh giảm mệt mỏi.

Những nghiên cứu gần đây cho thấy, sữa ong chúa có nhiều tác dụng khác: chống ung thư và phóng xạ; Nâng cao năng lực tư duy và trí nhớ; tăng cường sức co bóp của cơ  tim; Thúc đẩy quá trình sinh trưởng phát dục của cơ thể; Hạ huyết áp và phòng chống tích cực xơ vữa động mạch; Cải thiện công năng tạo máu của tuỷ xương.

Thúc đẩy sự phục hồi chức năng sinh dục và sinh sản, nâng cao sức đề kháng và miễn dịch của cơ thể.

Nếu dùng liều cao, nó sẽ có tác dụng an thần, phòng chống mất ngủ. Cách dùng: có thể uống nhỏ giọt dưới lưỡi, bôi bên ngoài, thậm chí tiêm bắp. Thông dụng nhất là uống.


Sữa ong chúa không uống riêng, khi dùng thường theo cách phối hợp 1% sữa ong chúa với mật ong hoặc có thể thêm rượu trắng.

Trẻ  dưới 5 tuổi uống 5mg/ngày; 5 - 10 tuổi uống 10mg/ngày; Trên 10 tuổi; 20mg/ngày, chia làm hai lần sáng và chiều. Thời gian tác dụng sau uống 4 tuần, liệu trình uống một đợt có thể kéo dài 6 - 10 tuần.

Bảo quản trong tủ lạnh (ngăn  đá) có thể dùng một năm. Trộn sữa ong chúa với mật ong theo tỷ lệ 5 phần sữa ong chúa và 95 phần mật ong.

ThS Thanh Tâm (bee.net.vn)


Không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, nấm rơm còn có tác dụng chữa bệnh.

Là loại nấm giàu dinh dưỡng, cứ 100g nấm rơm khô chứa tới 21 - 37g đạm (đặc biệt thành phần đạm chứa hàm lượng cao lại đầy đủ các axit amin cần thiết mà cơ thể không tự tổng hợp được, còn hơn cả thịt bò và đậu tương), chất béo 2,1 - 4,6g, bột đường chiếm 9,9g, chất xơ 21g, các yếu tố vi lượng là Ca, Fe, P và các vitamine A, B1, B2, C, D, PP...

Nhờ giàu dinh dưỡng như vậy, nên nó là nguồn sử dụng để chế biến thành thực phẩm chức năng, làm món ăn thuốc trong việc hỗ trợ trị liệu nhiều bệnh tật như các chứng rối loạn chuyển hóa, nội tiết như béo phì, rối loạn lipit máu, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp và tiểu đường...


Nấm rơm còn có tác dụng chữa bệnh. Ảnh: freefoto

Đông y cho rằng, nấm rơm có vị ngọt, tính hàn, có công năng bổ tỳ, ích khí, tiêu thực, khử nhiệt, tăng sức đề kháng... Do vậy, đã được ứng dụng trị liệu một số bệnh dưới đây.

- Chữa di, hoạt tinh, sinh lý yếu: Nấm rơm, rau dền, tôm (lượng vừa đủ) cho vào xào ăn trong liền trong 5 - 7 ngày là 1 liệu trình.

- Làm cường dương kích dục: Nấm rơm, chim sẻ, thịt ếch (vừa đủ ăn). Cho vào xào cùng và ăn với cơm.

- Trị tỳ vị suy yếu (phòng chống ung thư): Nấm rơm, đậu phụ hai thứ có lượng như nhau, nấu chung ăn trong các bữa cơm.

- Làm tăng cường sức khoẻ: Nấm rơm 200g, đại táo 5 - 7 quả, nấu chung thành canh, ăn trong ngày.

- Tăng cường sức khoẻ, bổ gan thận, ích khí huyết: Nấm rơm xào cùng với trứng chim cút hoặc trứng chim bồ câu, ăn hết. Ăn liền 5 - 7 ngày.

BS Tuấn Linh (bee.net.vn)


Thịt cá sấu màu trắng hồng, thớ thịt gần giống thịt bê, ăn ngon ngọt, mềm, dẻo và có vị thơm tự nhiên. Về  giá trị dinh dưỡng, trong thịt cá sấu có từ 75 - 76,6% nước, 21 - 22% protein, 1 - 1,4% lipit, 1,3% các chất khoáng.

Chất protein trong thịt cá sấu thuộc loại đạm quý, có 17 loại axit amin trong đó có 7 loại axit amin cần thiết, mà cơ thể con người không tự tổng hợp được. Như vậy, thịt cá sấu có giá trị dinh dưỡng cao không thua kém thịt bò, thịt gà, đồng thời còn có tác dụng lọc máu, giải độc, tăng cường sức khoẻ.


Thịt cá sấu ít chất béo hơn và có nhiều chất khoáng hơn, có thể dùng cho mọi người, mọi lứa tuổi. Ảnh: VNN


So với các loại thịt thường dùng như thịt lợn, bò, gà, thịt cá sấu ít chất béo hơn và có nhiều chất khoáng hơn, có thể dùng cho mọi người, mọi lứa tuổi.

Những nghiên cứu khoa học còn cho thấy, hệ miễn dịch của cá sấu hoạt  động rất mạnh, giúp chúng tự chữa lành các vết thương nhanh chóng và ngăn ngừa nguy cơ lây nhiễm các mầm bệnh.

Cũng vì vậy, ngoài thịt cá sấu nhiều người còn dùng máu cá sấu để chế biến "rượu huyết sấu", loại rượu này cung cấp một lượng lớn oxy và chứa nhiều chất kháng sinh tự nhiên.

Xương cá sấu cũng được phối hợp với một số loại dược thảo để nấu cao trị các chứng đau nhức khớp xương, biếng ăn, viêm xoang, tăng cường sức đề kháng cho người bệnh.

Thịt cá sấu được chế  biến thành nhiều món ăn rất hấp dẫn như món steak cá sấu, chả giò cá sấu, gỏi cá  sấu, ca ri cá sấu, thịt cá sấu xào lăn, tẩm sâm, om măng, nấu cháo, nướng. Nhiều nơi còn nghiên cứu chế biến thịt cá sấu phối hợp với một số loại dược thảo, hạt sen, tạo thành những món ăn ngon và có giá trị dinh dưỡng cao.

Cá sấu được chọn giết mổ chỉ khoảng 3 tuổi, nặng từ 25 - 50kg là ngon nhất và phải là những con khoẻ  mạnh không bệnh tật.

Người tiêu dùng nên mua thịt cá sấu ở các cơ sở, nhà hàng có uy tín để đảm bảo thịt cá sấu đã được kiểm tra kỹ. Không nên mua thịt cá sấu không có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, ở những nơi không bảo đảm.

BS Kim Minh (bee.net.vn)
  Theo khảo sát của giới chuyên môn tại các bệnh viện. Tại Việt Nam có tới 25 % Dân số  mắc bệnh liên quan đến dạ dầy, đại tràng. Mặc dù nguyên nhân dẫn đến viêm dạ dầy đã được xác định do nhiều yếu tố như: di truyền, căng thẳng thần kinh, ăn uống không điều độ, sử dụng nhiều chất kích thích như rượu bia, dung nhiều thuốc giảm đau kháng viêm (hay gặp ở các bệnh nhân điều trị bệnh vôi hóa xương khớp hoặc viêm xoang).
Gần đây một loại vi khuẩn tên là Helicobacter pylori cũng đã được xác nhận là một thủ phạm gây ra viêm loét dạ dày - tá tràng.
Bệnh thường dai dẳng, khó chữa nên gây rất nhiều phiền toái cho người bệnh. Phương thuốc Nam gia truyền của gia đình tôi đã chữa thành công với nhiều bệnh nhân, Bệnh sẽ khỏi hẳn sau 45 ngày điều trị và không tái phát trở lại. Trên thực tế phần lớn các bệnh nhân đau dạ dầy, đại tràng đều đã không ít lần chữa trị nhưng kết quả chưa hoàn toàn như ý. Bài thuốc của chúng tôi đã lưu truyền qua nhiều thế hệ trong gia đình, đã được minh chứng qua việc điều trị thành công cho tất cả bệnh nhân.
Tuy là thầy thuốc xưa nay đều chữa bệnh và cho thuốc đều phải có thăm khám cẩn thận, nhưng với lý do:
Thứ nhất là đau dạ dầy, tá tràng, đại tràng là bệnh dễ chẩn đoán xác định, không có khác biệt nhiều về cách chữa.
Thứ hai là muốn phương thuốc hay đến được với nhiều người, tăng cơ hội khỏi bệnh cho mọi người.
  Chuyên trị : Đau dạ dày, thượng vị, Viêm hang vị phù nề xung huyết, viêm loét hành tá tràng, đại tràng , đầy hơi... (Bệnh nhân thường có các triệu chứng như đau bụng lâm râm hoặc đau nóng rát ở bụng vùng thượng vị, có khi đau sốc sang hai bên sườn, đau ra sau lưng, hay bị nôn oẹ, ợ chua, ợ hơi, ứa nước miếng, rêu lưỡi dầy thường xuyên bị táo bón hoặc đi ngoài phân sống).
  Chỉ 180.000 vnd (chưa tính cước vận chuyển) bệnh nhấn sẽ có phương thuốc Nam gia truyền đảm bảo 100% là sẽ chữa khỏi bệnh cho bạn kể cả bệnh nhân lâu năm đã mãn tính.
  Gia đình tôi đã chữa khỏi cho hàng nghìn người khỏi bệnh trên khắp mọi miền đất nước từ Móng Cái Quảng Ninh đến tận cùng tổ quốc như Năm Căn Cà Mau hay Phú Quốc Kiên Giang.
Ai cần xin liên hệ : Đào Tiến Dũng.
Xóm Tiền Phong 1, Xã Nam Mỹ, Huyện Nam Trực, Tỉnh Nam Định.
Email : dung2jns@gmail.com
Mobile 0986.330.360 / 0912.016.485 .
Tôi sẽ gửi thuốc đến tận nhà cho ai có nhu cầu. Khi nhận được thuốc sẽ có hướng dẫn cụ thể .
(Bệnh nhân chỉ thanh toán sau khi nhận được thuốc.)
Thời tiết se lạnh khiến da mặt bạn bị khô có thể bị nhăn lại, để có khuôn mặt đẹp mỗi ngày bạn nên xoa bóp, massage các cơ trên khuôn mặt để làm giảm và phòng nguy cơ nhăn da.

Trước hết bạn phải rửa tay và mặt cho thật sạch, sau đó ngồi ngay ngắn ở 1/3 trước của ghế, mắt nhắm lại, 2 đùi mở rộng bằng vai, vai lỏng, khuỷu 2 bàn tay hướng xuống đặt trên đầu gối. 2 bàn tay, lòng bàn tay hướng vào trong đưa lên theo phía trước cơ thể đến ngang trán, nhẹ nhàng di chuyển sang 2 bên đến khi vùng tai xuất hiện cảm giác nóng.

Massage trán: Tiếp tục thao tác trên rồi dùng ngón tay trỏ day huyệt thần đình (vùng chân tóc), rồi từ huyệt thần đình day đến huyệt ấn đường (trung tâm giữa 2 chân mày) theo hướng lên xuống rồi day tròn đến huyệt thái dương, theo chiều kim đồng hồ 9 lần. Dùng ngón trỏ miết từ đầu đến chân mày, rồi kết hợp với các ngón khác véo lông mày khoảng 1 phút. Ấn các huyệt toản trúc (đầu lông mày), ấn đường (chỗ lõm giữa hai cung lông mày), đồng tử liêu (đuôi lông mày), mỗi huyệt 30 giây. Nhắm mắt lại, dùng ngón tay trỏ day nhẹ vào 2 hố mắt và 2 thái dương.


Massage là biện pháp cơ bản chống nhăn da trong thời tiết khô lạnh này.


Massage trên mắt: 2 tay chuyển từ huyệt thái dương đến trước mặt rồi dùng 2 ngón trỏ day đúng huyệt ty trúc không (đầu ngoài chân mày) và toản trúc (đầu trong chân mày, phía gần mắt), 2 bên đầu rồi đặt 2 ngón tay lên nhãn cầu, mắt nhắm lại nhè nhẹ day mô mắt rồi làm động tác lật mí 9 lần.
Massage mí mắt dưới: Dùng 2 ngón tay trỏ day ấn góc ngoài mắt cả trái và phải. Sau đó từ khóe mắt ngoài men theo mí mắt dưới hướng về khóe mắt trong, từ từ day ấn đến huyệt tinh minh (khóe mắt), day ấn huyệt này 9 lần.

Massage đuôi mắt: Dùng ngón tay trỏ phải day ấn góc mắt trong, sau đó lần ngang dưới mắt day ấn tới chỗ cách huyệt thái dương 2mm, day tròn thuận chiều kim đồng hồ 9 lần, men theo trước tai từ từ miết xuống huyệt giáp xa (ở góc hàm, khi cắn răng thấy chỗ cao nhất là huyệt) rồi day ấn huyệt giáp xa, đồng thời mở mắt to hết cỡ. Tay trái day ấn mắt trái 1 lần, động tác như bên phải.

Dùng lòng bàn tay xoa nhẹ nhàng lên 2 gò má theo hình tròn và từ từ hướng sang 2 bên. Sau đó, dùng các ngón tay day và ấn nhẹ vào các huyệt quyền liêu (dưới xương gò má), huyệt giáp xa (góc hàm), xoa nhiều lần cho đến khi da căng và nhẵn.

Dùng 2 ngón tay giữa vuốt từ cánh mũi lên gốc mũi rồi lại vuốt xuống, bóp nhẹ 2 cánh mũi. Day vào huyệt nghinh hương (cạnh chân cánh mũi) trong vòng 1 - 2 phút.

Với vùng cằm, dùng lòng bàn tay xoa xát đều từ phải sang trái rồi ngược lại, bóp nhẹ rồi nhấn vào huyệt thừa tương (giữa cằm).


Để biện phápmassage hiệu quả thì bạn phải kết hợp với việc ăn uống đủ chất dinh dưỡng cần thiết, tập thể dục đều đặn kết quả sẽ tốt hơn.

Một số lưu ý:

- Trước khi thực hiện các động tác trên, cần thư giãn trong vài phút.

- Hít thở nhẹ và sâu.

- Cố gắng tập trung vào điểm thực hiện động tác massage.

- Sau mỗi động tác, dừng khoảng 10 giây để hít thở.

- Thực hiện xong các động tác này, bạn nên nghỉ ngơi khoảng 10 phút.

- Khi massage, bạn đừng bao giờ kéo căng da ra mà phải xoa bóp hết sức nhẹ nhàng, êm ái. Massage cho da bạn cũng cảm thấy thư giãn rất nhiều.

- Mỗi buổi sáng và tối trước khi đi ngủ, nên tác động lên các cơ ở mặt để máu lưu thông dễ dàng, chống hình thành nếp nhăn.

Tuy nhiên, để biện pháp trên hiệu quả thì bạn phải kết hợp với việc ăn uống đủ chất dinh dưỡng cần thiết, tập thể dục đều đặn kết quả sẽ tốt hơn.

Theo KH&ĐS

Phụ nữ và bệnh tim mạchNhiều người nghĩ rằng bệnh tim mạch cơ bản là bệnh của đàn ông, điều đó thực sự là một sai lầm lớn. Trên thế giới, bệnh tim và bệnh mạch máu là kẻ giết người số 1 của phụ nữ và thiệt hại về tài chính gấp 2 lần so với căn  bệnh ung thư.

Làm thế nào để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Không hút thuốc lá

Hút thuốc lá góp phần quan trọng gây nhồi máu cơ tim, đột quỵ, ung thư và nhiều vấn đề  bất lợi  khác đối với sức khỏe. Bỏ  hút thuốc lá bất kể vào thời điểm nào trong cuộc đời cũng đều có lợi, tuy nhiên bỏ hút thuốc lá càng sớm càng tốt.

Lựa chọn loại thực phẩm  có hàm lượng chất béo bão hòa thấp và giữ cho mình một trọng lượng khỏe mạnh

Cholesterol trong máu cao là một trong những nguyên nhân chính làm tắc nghẽn động mạch. Phụ nữ có lượng cholesterol trong máu thấp hơn so với nam giới trong nhiều năm của cuộc đời cho đến khi ở độ tuổi 60. Điều này xảy ra do một phần có sự suy giảm hoạt động của các nội tiết tố. Ngoài chất cholesterol toàn phần cần thiết phải làm các xét nghiệm  để kiểm tra  các chất béo khác như HDL cholesterol và triglyceride, đây là những chất béo  đặc biệt quan trọng ở phụ nữ. Thay đổi lối sống, bao gồm ăn uống hợp lý làm giảm cholesterol toàn phần, tăng HDL cholesterol, giảm triglyceride sẽ rất có lợi cho  tất cả phụ nữ.

Thừa cân làm tăng nguy cơ mắc bệnh THA và tăng  mức cholesterol trong máu. Nó cũng có xu hướng làm cho bệnh tim mạch nặng  hơn.

Giữ cho một trọng lượng  cơ thể khỏe mạnh và ăn uống ít chất béo bão hòa không có nghĩa là cuộc sống  phải chịu một chế  độ ăn kiêng kéo dài dẫn đến thiếu chất và suy kiệt. Muốn giảm cân nặng bạn nên tránh ăn quá nhiều và quá nhanh trong các bữa ăn hàng ngày và không nên ăn vặt, ăn tùy tiện, ăn  theo sở thích, đây là những thói quen rất nguy hiểm dẫn bạn đến một nguy cơ phải  đối đầu với nhiều lọai bệnh tật.

Theo dõi huyết áp

THA ngày càng gia tăng, đặc biệt là phụ nữ sau khi mãn kinh.

Hơn 65 tuổi, phụ nữ có nhiều khả năng để phát triển THA cao hơn nam giới.

Bởi vì THA thường không có triệu chứng cho đến khi nó đã gây ra những biến chứng nặng nề. Bạn nên đi khám bác sĩ  để kiểm tra huyết áp mỗi 2 năm nếu bạn không bị THA thì tái khám lại mỗi 2 năm, nếu bạn bị THA trong quá khứ, hoặc vẫn còn cao, bạn nên kiểm tra thường xuyên hơn.

Nếu bạn đã bị THA, bác sĩ sẽ khuyên bạn làm thế nào để kiểm soát nó.

Hoạt động thể chất

Hoạt động thể chất thường xuyên sẽ  rất tốt cho sức khỏe. Có nhiều hình thức tập luyện như đi  bộ, làm vườn, đạp xe, hoặc bơi lội... tất cả đều phù hợp.

Một vài gợi ý về luyện tập hàng ngày:

- Đi bộ đến một hoặc hai điểm dừng xe buýt.

- Đi bộ đi ăn bữa  buổi trưa.

- Tổ chức các nhóm để vào phòng tập thể dục, aerobics hoặc bơi lội.

- Yêu cầu giúp đỡ đào tạo  các môn thể thao tại trường học.

- Tổ chức các gia đình đi chơi dã ngoại như đi dạo trong rừng, đạp xe đạp, hoặc đi bộ sau bữa ăn tối.

- Khuyến khích một nhóm đi bộ trong khu vực lân cận của bạn.

Chú ý: nếu bạn ở trong các trường hợp sau thì nhất thiết phải gặp bác sĩ để được hướng dẫn phương pháp tập luyện.  

Bạn đang trên 45 tuổi và  bạn hút thuốc lá, hoặc: có huyết áp cao; hay có cholesterol trong máu cao; hay đang rất thừa cân, tập thể dục gây đau ngực, tập thể dục vừa phải làm cho bạn khó thở, bạn nghĩ bạn có thể có bệnh tim.


Cholesterol trong máu cao là một nguyên nhân làm tắc nghẽn động mạch.

Bệnh tiểu đường

Nếu bạn có bệnh tiểu đường thì nguy cơ bị bệnh tim là rất cao. Cần phát hiện sớm xem có bị đái tháo đường hay không, nếu đã bị đái tháo đường thì lập tức phải được kiểm soát chặt chẽ và được khám chuyên khoa tim mạch.

Vai trò của oestrogen (hormon sinh dục ở nữ)

Nó không phải là lý do chắc chắn là  tại sao phụ nữ thường có xu hướng mắc bệnh tim mạch nhiều hơn và ở tuổi muộn hơn nam giới. Nhưng có vẻ như là nội tiết tố estrogen có tác dụng bảo vệ hệ  thống tim mạch. Sau mãn kinh, nồng độ oestrogen giảm dần cùng với độ tuổi ngày càng tăng, dường như đã làm giảm  đi vai trò bảo vệ chống lại bệnh tim mạch. Thủ phạm gây bệnh tim
Bệnh tim mạch thường khởi đầu là do một quá trình xơ vữa động mạch xảy ra ngay từ khi còn trẻ tuổi, tăng dần theo thời gian và dẫn đến hậu quả  làm tắc nghẽn động mạch gây nên đột qụy. Thủ phạm chính là lượng chất mỡ tăng cao trong máu như cholesterol, hút thuốc lá và  tăng huyết áp (THA). Khi các chị em có càng nhiều các yếu tố nguy cơ  nêu trên thì sẽ có một  nguy cơ lớn hơn để mắc bệnh tim mạch. Một điều quan trọng là các chị em phụ  nữ phải hành động sớm để ngăn chặn được các yếu tố này.

Thay thế oestrogen đã được sử dụng trong nhiều năm để điều trị triệu chứng mãn kinh  mức độ nặng. Nó có thể được sử dụng an toàn cho mục đích bảo vệ và làm giảm nguy cơ mắc bệnh  tim  mạch  ngay cả nếu bạn có bệnh tim hoặc có nguy cơ cao với bệnh này. Một lợi ích rõ rệt nhất là nó bảo vệ chống loãng xương.

Các nghiên cứu cho thấy rằng thay thế estrogen sau khi mãn kinh có thể giảm nguy cơ bệnh tim. Tuy nhiên, nghiên cứu thêm là cần thiết để  khẳng định vai trò của nó một cách chắc chắn hơn trước khi áp dụng điều trị hormon thay thế cho tất cả phụ nữ để phòng ngừa các cơn đau tim.

Bạn nên thảo luận về những rủi ro và lợi ích với bác sĩ của bạn nếu được áp dụng điều trị hormon thay thế.

Thuốc ngừa thai

Đối với phụ nữ trẻ, khỏe mạnh, sử dụng thuốc tránh thai là an toàn. Tuy nhiên, những phụ nữ hút thuốc lá khi dùng thuốc lại làm tăng đáng kể nguy cơ bị bệnh tim và mạch máu.

Đột quỵ

Mặc dù nam giới có khả năng chết vì bệnh tim nhiều hơn phụ nữ cùng tuổi nhưng sự khác biệt này là không thực sự  lớn  khi so với chết do đột quỵ.

Các yếu tố nguy cơ  gây  đột quỵ giống như những người bị bệnh tim  như: THA, hút thuốc lá và cholesterol trong máu cao.

Có bất kỳ sự đảm bảo nào chống lại cơn đau tim?

Thật không may là không có sự đảm bảo nào.Tuy nhiên, các chị em  phụ nữ sẽ có một cách nhìn mới và có biện pháp phòng chống bệnh tim mạch cho mình sau khi đã đọc bài viết này.

TS. Tô Thanh Lịch (Viện Tim mạch VN)

(suckhoedoisong)
Gừng gió còn gọi là riềng gió, ngải xanh, cây mai gan (theo đồng bào dân tộc miền núi); riềng dại, gừng giềng. Tên khoa học Zingber zerumbe (L) sm, họ gừng (Zingiberaceae); Là loại cây mọc hoang ở khắp nơi trong rừng, nơi đất ẩm ướt, mát ở bìa rừng hay dọc theo ven suối nơi đất núi rậm rạp.

Cây gừng gió cao khoảng từ 1 - 1,3m, thân rễ dạng củ phân nhiều nhánh. Khi còn non, củ màu vàng, thơm, càng già củ càng to, chắc; trong ruột có màu vàng, thơm ngọt dễ chịu.

Đông y cho rằng gừng gió có vị đắng, cay, tính ấm với công năng tán phong hàn, giảm đau, trị ứ huyết nên trị được chứng trúng gió, chóng mặt, nôn nao, ngất xỉu, đặc biệt có khả năng tẩy độc, bồi dưỡng sau sinh, kích thích tiêu hóa, ăn ngon, ngủ tốt, khiến da dẻ trở nên hồng hào... Ngoài ra củ gừng gió có tác dụng điều trị xơ gan cổ trướng đơn thuần nghĩa là chứng xơ gan cổ trướng ấy không do viêm gan siêu B, C hay ung thư. Tuy nhiên còn phụ thuộc vào từng cơ địa khác nhau, có người thích ứng, người không. Do đó khi sử dụng trị liệu cần thận trọng loại trừ xơ gan do virut B hay C hoặc ung thư để tránh tình trạng sử dụng không hợp lý.

Một số phương cách dùng gừng gió chữa bệnh:

Chữa trúng gió bị ngất: Lấy thân củ gừng gió 20 - 30g, rửa sạch, giã nhỏ, thêm ít rượu chắt lấy nước uống.

Chữa chứng tê chân lạnh: Dùng gừng gió giã nhỏ cho chút rượu rồi chưng nóng lấy bã xoa xát khắp người.
(theo suckhoedoisong)

Làm cầm máu vết thương: Lấy thân rễ gừng gió giã nát cùng lá chàm mèo. Khi lá được chế biến khô gọi là thanh đại) rồi đắp vào vết thương băng giữ.

Chữa xơ gan cổ trướng: Thân rễ gừng gió 100g tươi, để nguyên vỏ rửa sạch, thái mỏng, cho vào ấm đất, đổ 4 bát ăn cơm nước, sắc nhỏ lửa còn 1 bát gạn lấy nước uống vào lúc 10 giờ. Nước hai cũng đổ 4 bát nước, sắc nhỏ lửa còn lại 1 bát uống vào lúc 16 giờ. Sau khi uống thuốc gừng gió chừng 1 - 2 tiếng sẽ thấy bụng sôi nhẹ và muốn đại tiện. Khi đại tiện thấy phân loãng, hôi, màu nhạt nâu như bã cà phê, thế là có tác dụng. Tuy nhiên trong suốt thời gian sử dụng thuốc cần phải ăn nhạt, hạn chế ăn các loại hoa quả chín giàu kali vì sẽ gây đầy bụng, kiêng rượu, bia, không ăn mỡ động vật, ăn ít dầu thực vật và không ăn các chất tanh.
Theo Đông y, hoa thiên lý có vị ngọt, tính bình, giải nhiệt, chống rôm sảy, là một vị thuốc an thần, làm ngủ ngon giấc, tư bổ tâm, thận...
Trong hoa thiên lý có 3% chất xơ, chất đạm 2,8% và còn có chất bột đường, các vitamin C, B1, B2, PP và tiền vitamin A (caroten), cùng các khoáng chất cần cho cơ thể như canxi, phospho, sắt, đặc biệt là kẽm (Zn) chứa hàm lượng khá cao.

Cây thiên lý cả lá non, ngọn và hoa đều là thực phẩm quý có tác dụng bổ dưỡng giúp trẻ chóng lớn, lại giúp người già giảm được chứng phì tuyến tiền liệt, làm tăng cường sức đề kháng.

Ngoài ra sự có mặt của chất kẽm còn có thể đẩy chì ra khỏi tinh dịch, chữa chứng vô sinh ở nam giới do nhiễm chì...


Hoa thiên lý còn tác dụng trợ dương cho nam giới

Ngoài ra, hoa thiên lý còn tác dụng trợ dương cho nam giới. Sau đây xin giới thiệu cụ thể các phương thuốc từ cây hoa lý để chọn lựa sử dụng sao cho phù hợp và hiệu quả.

* Phòng rôm sảy ngày hè: Hằng ngày nấu canh hoa thiên lý ăn. Với trẻ có thể nghiền lá và hoa thiên lý ra nấu lẫn với bột khi cho ăn dặm.

* Trị giun kim: Lấy lá thiên lý non nấu canh cho trẻ ăn liền từ 7 - 10 ngày sẽ hiệu quả.

* Làm giảm đau mình mẩy, nhức xương cốt: Hằng ngày lấy hoa thiên lý xào với thịt bò hoặc chấm với muối vừng ăn sẽ tác dụng.

* Làm thư giãn sau các buổi làm việc căng thẳng, người khoan khoái, ngủ dễ ngon giấc, đỡ mệt mỏi, giảm tiểu đêm: Hằng ngày lấy hoa thiên lý nấu canh ăn.

* Chữa đinh nhọt: Lấy lá cây thiên lý 30 - 50g giã nhỏ đắp vào chỗ mụn nhọt, ngày thay một lần, vài 3 ngày sẽ khỏi.

* Chữa đái buốt, đái ra máu, đái dắt, cặn trắng: Lấy rễ cây thiên lý từ 10 - 20g, sắc lấy nước uống 2 - 3 lần trong ngày.

Chú ý: Không ăn chung hoặc xào nấu thiên lý với các thức ăn giàu chất  sắt như gan, tiết, thịt nạc lợn, rau muống... vì chất sắt (Fe) có trong các loại thực phẩm này sẽ đẩy kẽm (Zn) ra khỏi cơ thể.

BS Tuấn Linh (bee.net.vn)

Hiện nay, tỉ lệ hiếm muộn do nam giới chiếm khá cao. Ngoài việc chữa trị bằng các phương pháp khoa học hiện đại, y học cổ truyền cũng góp phần đáng kể giúp các quý ông thực hiện được vai trò làm bố, đó chính là các món ăn bài thuốc. Mời các bạn tham khảo:
- Bầu dục xào khổ qua: bầu dục lợn 300g, khổ qua (mướp đắng) 300g, gia vị, hành, gừng đủ dùng. Bầu dục rửa sạch, bóc bỏ lớp màng và phần trắng bên trong, thái miếng mỏng. Mướp đắng rửa sạch, bỏ hạt thái mỏng. Cho dầu ăn vào chảo, đợi nóng cho hành phi thơm, cho bầu dục vào đảo tái rồi cho mướp đắng vào xào chín là dùng được. Món ăn này giàu vitamin C, A, E, có tác dụng giảm mỡ máu, bổ thận tráng dương. Những người bị di tinh, ra mồ hôi trộm, hay ra mồ hôi, xuất tinh sớm nên dùng.

- Thịt dê xào tỏi: 500g thịt dê tươi, tỏi 100g, gừng, hạt tiêu, gia vị mỗi thứ một ít. Thịt dê, tỏi rửa sạch thái miếng mỏng. Cho chảo lên bếp đổ dầu ăn phi thơm vàng 1 ít tỏi rồi đổ cả thịt và chỗ tỏi còn lại vào, nêm gia vị vào là dùng được. Món ăn này giàu protein, có thể giảm cholesteron trong máu. Những người thận dương hư, liệt dương, ra mồ hôi trộm thích hợp với món ăn này.

- Hải sâm nấu mực, chim cút: chim cút 1 con, hải sâm, mực khô mỗi thứ 50g, hành hoa, gừng, gia vị mỗi thứ một ít. Chim cút làm sạch lông, nội tạng rửa sạch; mực và hải sâm ngâm nước cho nở, rửa sạch thái nhỏ. Cho chim cút và mực vào hầm khoảng 30 phút, sau đó cho hải sâm, gia vị vào nấu sôi là dùng được. Món ăn này có tác dụng bổ thận dưỡng huyết, cường gân tráng cốt. Những người xuất tinh sớm, di tinh do thận nên dùng.

Theo BS. Đào Minh Sơn (Sức Khoẻ & Đời Sống)

Theo Đông y, củ súng có vị ngọt nhạt, bùi hơi béo, tính mát, không độc, có công hiệu trong trị liệu các chứng như thận hư, thần kinh suy nhược, mộng, di, hoạt tinh, đau lưng, ù tai, viêm ruột mạn, khí hư ở nữ, trẻ em đái dầm...

* Chữa mất ngủ an thần: Hoa súng 15 - 30g. Sắc 200ml nước còn lại 50ml, uống 1 lần trong ngày, uống 7 - 10 ngày liền. Hoặc phối hợp với các vị khác: Hoa súng 15g, tâm sen 10g, hoa nhài 10g. Tất cả các vị này đều sấy khô tán nhỏ để hãm với nước sôi và lấy nước uống 2 lần trong ngày. Uống liền nhiều ngày.


* Chữa đái dắt, viêm bàng quang: Hoa súng 15g, râu ngô 15g, rễ cỏ tranh 10g, rau má 10g, rau diếp cá 10g. Sắc lấy nước uống 2 lần trong ngày.

* Làm thuốc bổ thận: Rễ củ súng 40g, thục địa 40g, thạch hộc 30g, hoài sơn 30g, táo nhân 20g, tỳ giải hoặc thổ phục linh 20g. Thục địa thái mỏng chưng cách thuỷ sau giã nhuyễn. Các dược liệu còn lại phơi khô sao vàng tán thành bột nhỏ mịn rồi trộn với thục địa đã giã nhuyễn cùng mật ong để viên hoàn.

Ngày uống 2 lần, mỗi lần 12g. Hoặc lấy rễ hoa súng 20g, ba kích 12g, cẩu tích 12g, tỳ giải 12g (tẩm rượu sao), hà thủ ô chế với đậu đen 12g, ngưu tất 12g. Tất cả sắc với 400ml nước còn lại 100ml chia 2 lần uống trong ngày.

* Thuốc viên hoàn: Tác dụng chữa thận hư, tâm can suy nhược, di tinh, mộng tinh, hoạt tinh, đau lưng, ù tai, viêm ruột mạn, khí hư ở nữ, trẻ đái dầm. Thành phần dược liệu: Rễ hoa súng 15g, quả kim anh 15g, mật ong vừa đủ làm hoàn.

Cách bào chế: Rễ hoa súng cạo bỏ vỏ ngoài, rửa sạch, thái mỏng, phơi khô rồi sao qua, lấy 15g. Quả kim anh cạo hết gai, bổ đôi, nạo sạch hạt và lông rồi cũng sao vàng, lấy 15g. Hai vị trên tán nhỏ mịn, trộn với mật ong để viên hoàn. Ngày uống 2 lần, mỗi lần từ 5 - 10g.

* Chữa cảm nắng: Lấy rễ  hoa súng nấu chè ăn trong ngày.

* Chữa ho, rát cổ, sốt cao: Lấy rễ hoa súng phơi khô, sau nấu lấy 2 lần nước để cô thành cao lỏng, cho đường làm thành si-rô mà uống, ngày uống 2 - 3 lần, cần uống vài ngày liền.

BS Tuấn Linh

Một buổi sáng giáp Tết Canh Dần, một người đàn bà khoảng 60 tuổi tìm đến phòng chẩn trị đông y của chúng tôi ở Quỳnh Minh, Quỳnh Lưu, Nghệ An. Bà tự giới thiệu tên là Hồ Thị Hiếu, người địa phương lân cận. Bà bảo đã 2 ngày nay, miệng bà bị méo, ăn uống rất vất vả. Bà nói bà rất xấu hổ vì khi ăn chỉ có trém và nuốt chứ không nhai được.
Đông y chữa liệt thần kinh số 7 ngoại biên Viết bình luậnLưu bài này

Cơm cứ dồn lại một bên khóe miệng, cứ phải cho ngón tay vào móc cơm ra. Còn uống nước, nước dồn lại một bên và chực trào ra ngoài. Mắt một bên không nhắm kín được. Chúng tôi khám và kết luận: Bà Hiếu bị liệt thần kinh số 7 ngoại biên do lạnh.

Thần kinh số 7 ngoại biên là gì?

Liệt thần kinh số 7 ngoại biên do nhiều nguyên nhân: Do nhiễm khuẩn, viêm tai giữa. Do sang chấn sau mổ. Tai biến mạch máu não, do va chạm vỡ xương đá. Do nhiễm lạnh. Bình thường trong các trường hợp liệt thần kinh số 7 ngoại biên thì có đến 80% là do nhiễm lạnh. Liệt thần kinh số 7 ngoại biên có thể xảy ra bên phải hay bên trái. Nếu liệt bên nào thì nếp nhăn trán, nếp múi má bên đó mờ. Nhân trung lệch về bên lành. Nếu ăn cơm, cơm sẽ đọng lại bên bệnh. Uống nước, nước sẽ chảy ra bên bệnh.

Lưỡi lệch về bên lành vì thế người bệnh rất khó phát âm, không huýt sáo miệng được. Khác nhau giữa thần kinh số 7 ngoại biên và trung ương là phản ứng dấu: Charleber-Bell (hiện tượng mắt nhắm không kín). Nếu là tổn thương thần kinh số 7 ngoại biên do lạnh mắt bị bệnh sẽ nhắm không kín. Ngược lại tổn thương thần kinh số 7 trung ương do tai biến mạch máu não thì miệng bị méo, mắt vẫn nhắm kín bên bị bệnh. Liệt thần kinh số 7 ngoại biên do lạnh, bệnh có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, mọi giới tính, bất kỳ thời tiết nào, mùa hè hay mùa đông đều có thể xảy ra.

Điều trị:

Tiên lượng của bệnh tùy thuộc và thời gian điều trị. Điều trị càng sớm, khả năng phục hồi càng nhanh. Nếu điều trị không đúng cách hoặc không kịp thời bệnh có thể chuyển thành mãn tính. Từ 6 tháng trở lên thời gian điều trị lâu hơn. Nếu một năm thì khả năng phục hồi là rất khó. Trước đây cũng có một số phương pháp điều trị bằng cách tiêm nhóm Glucocorticoid. Ví dụ như dexametazole ngày từ 15 mg đến 20 mg. Điều trị kéo dài hàng tháng. Glucocorticoid là nhóm thuốc gây nhiều tác dụng phụ như giữ muối và nước, gây loãng xương, đục thủy tinh thể, tiểu đường và gan nhiễm mỡ.

Thần kinh số 7 ngoại biên do lạnh là bệnh chữa tốt, phục hồi nhanh bằng phương pháp đông y: giác hơi nóng, châm cứu.

Châm cứu: Châm huyệt giáp xa xuyên sang huyệt địa thương. Huyệt dương bạch xuyên huyệt ngư yêu. Huyệt thái dương, châm xuyên sang huyệt đồng tử liêu. Toản trúc xuyên sang huyệt tịnh minh. Quyền liêu xuyên sang huyệt đồng tử liêu.

Châm các huyệt: Thính cung, nghinh hương, ế phong bên bị bệnh và huyệt nhân trung. Châm thêm huyệt hợp cốc bên lành. Điện châm. Nếu bệnh mới mắc: Châm tả. Nếu bệnh trên 6 tháng: Châm bổ. Liệu trình mỗi ngày 1 lần.

Trước các cụ hay dùng thịt lươn dán vào vùng mặt bị bệnh, hy vọng dùng thịt lươn để kéo miệng bị méo. Ngày nay không dùng phương pháp điều trị đó. Về thuốc uống hỗ trợ, các bài thuốc cổ phương có tác dụng hành khí, hoạt huyết, khu phong, trừ thấp, tán hàn. Bài thuốc thường dùng:

Kinh phòng bại độc tán

Khương hoạt 15g, độc hoạt 15g, sài hồ 20g, tiền hồ 15g, chỉ xác 10g, xuyên khung 10g, kinh giới 20g, phòng phong 15g, bạch linh 15g, cát cánh 15g, sinh khương 3 lát, tế tân 10g. Sắc uống ngày 1 thang kết hợp chườm nóng vùng mặt bị bệnh.

Thủy châm: Trinauvite (H5) thủy châm vào các huyệt vùng mặt mỗi huyệt 0,4 ml – 0,8 ml (test) nếu bệnh nhân ngại tiêm vào mặt thì có thể tiêm vào huyệt túc tam lý hai bên.

Kết luận: Thần kinh số 7 ngoại biên do lạnh điều trị bằng phương pháp châm cứu điện châm đem lại hiệu quả rất tốt, nếu điều trị kịp thời đúng phương pháp bệnh sẽ khỏi trong vòng 20-25 ngày. Cũng có trường hợp đến gần 1 tháng như trường hợp bà Hồ Thị Hiếu, người xã Quỳnh Lương (Quỳnh Lưu - Nghệ An) với 28 ngày điều trị, châm cứu 1 tuần nghỉ 1 ngày. Bà đã hồi phục hoàn toàn.

(Baomoi.com)
Đông y chữa bệnh hiệu quả cao. Tham khảo địa chỉ 116 Đà Nẵng - NGô Quyền - Hải Phòng
[url=null]http://thaythuoccuaban.com[/url]
Bệnh lao hạch cổ, theo Đông y còn được gọi là bệnh tràng nhạc hay bệnh dịch hạch. Bệnh thường thấy ở trẻ nhỏ và thanh niên dưới 30 tuổi. Bệnh do vi trùng lao xâm nhập vào cơ cổ vì đau răng, viêm amiđan, uống văcxin chống lao gây nên, xuất hiện ở một, hai bên cổ hoặc tuyến limpha bị sưng lên. Khi mới bị bệnh, thường chỉ có một tuyến limpha sưng, hơi cứng nhưng không đau và có thể di chuyển được. Dần dần, bệnh phát triển thành nhiều tuyến limpha cùng sưng, tạo nên chuỗi cục dính với các tổ chức xung quanh và không di chuyển được nữa. Sau đó, tuyến limpha dịch hóa, chuyển thành mủ lạnh rồi vỡ, gây chảy máu, mủ trắng như bã đậu, bột gạo và cuối cùng hình thành hang lỗ hay vết loét. Nhiều người khi bị bệnh có kèm cả triệu chứng sốt, gầy còm, ăn không ngon, ra mồ hôi trộm...

Bệnh này có thể điều trị bằng cả phương pháp đông và tây y. Nếu tự điều trị bằng đông y, người bệnh có thể tham khảo bài thuốc sau:

1. Phượng vĩ thảo 90g, sắc uống ngày một thang, uống liền trong 8 ngày. 2. Cây bạc đầu 30g, cát cánh 12g, cam thảo 9g, sắc uống ngày một thang. 3. Cỏ táu đèn tươi 50g, vỏ bí đao 15g, sắc uống ngày một thang. 4. Cây xà môi tươi 100g, sắc uống ngày một thang.

Khi mắc bệnh, người bệnh phải chú ý nghỉ ngơi và bồi dưỡng sức khỏe, không nên ăn những thứ cay, đắng, nhiều dầu mỡ; kiêng rượu, thuốc lá và những thứ kích thích; hạn chế sinh hoạt vợ chồng.

BS Nguyễn Hùng ( Suckhoedoisong)
Đông y chữa bệnh hiệu quả cao: Tham khảo tại http://thaythuoccuaban.com
Hằng năm, cứ đến mùa đông, khi mà cây dâu đã thưa lá, người ta tiến hành "đốn" dâu, tức cắt bỏ các phần thân già để sang xuân cho cây nảy lộc đâm chồi. Với những cây dâu đã nhiều năm, năng suất lá đã giảm thường được đào cả gốc để đâm cành mới. Sau khi đốn dâu, người ta phải tranh thủ chặt ngay lấy rễ và đem rửa sạch đất cát rồi bóc tước lấy vỏ rễ. Nếu để vài ngày, rễ khô lại thì việc bóc vỏ sẽ gặp rất nhiều khó khăn. Tiếp tục cạo lớp bần màu nâu đất bên ngoài để lấy lớp "vỏ lụa" màu trắng bên trong. Cũng vì thế mà vị thuốc có tên là “tang bạch bì” (Cortex Mori radicis), bì là vỏ, còn bạch là trắng.

Chế biến “tang bạch bì”: Lấy tang bạch bì cắt thành từng đoạn 3 - 4cm, tẩm với mật ong, cứ 1.000g tang bạch bì dùng 150g mật ong. Thêm một ít nước sạch vào mật ong, thường tỷ lệ 1:1. Quấy đều rồi đổ vào tang bạch bì, vừa trộn vừa bóp cho mật ngấm đều. Ủ 1 - 4 giờ, sao nhỏ lửa đến khi vị thuốc có màu vàng đậm, sờ không dính tay, có mùi thơm của mật ong là được. Sau khi chế như vậy, tang bạch bì rất dễ bị hút ẩm, chảy nước và dễ mốc. Cần bảo quản nơi thông thoáng và thường xuyên chăm sóc. Tốt nhất nên chế lượng đủ dùng cho từng đợt.

Theo YHCT, vị thuốc ngọt, tính bình, không độc; quy kinh: tâm, phế, tỳ, vị, đại tràng. Công năng thanh phế chỉ khái, kiện tỳ, nhuận táo. Tang bạch bì được dùng trong một số trường hợp sau:

- Trị ho ra máu: Tang bạch bì tán bột, ngày uống 10 - 20g với nước cơm. Uống liền 1 - 2 tuần lễ.

- Trị ho do phế nhiệt, viêm phế quản, khó thở, viêm họng có sốt: tang bạch bì, địa cốt bì, mỗi vị 20g; cam thảo 8g. Sắc uống ngày 1 thang. Uống liền 2 - 3 tuần lễ.

- Trị các chứng ho có đờm đặc, khó thở hoặc viêm phổi: tang bạch bì, hoàng liên, hạnh nhân, hoàng cầm, mỗi thứ 12g; kim ngân hoa, ngư tinh thảo, lô căn, đình lịch tử, mỗi vị 20g; liên kiều 16g, ma hoàng 8g, cam thảo 6g, thạch cao 4g. Sắc uống ngày 1 thang. Uống liền 2 - 3 tuần lễ.

- Trị ho có phù do thận: tang bạch bì 20g, đậu đỏ 40g. Sắc uống ngày 1 thang. Uống liền 2 -3 tuần lễ.
(suckhoedoisong)
Đông y chữa bệnh hô hấp, các bài thuốc đông y chữa bệnh hô hấp: tham khảo tại http://www.thaythuoccuaban.com

Quất, cây thuốc quý

2010/03/01    09:30    {entryviewsnum}    Nam dược Ko chỉ định
Truyền thuyết về cây quất
Truyện kể rằng, cách đây hơn 800 năm, vào giữa tiết trời đông giá lạnh, cả kinh thành Thăng Long vô cùng lo lắng bởi nhà vua và văn võ bá quan trong triều cùng hàng ngàn người dân đột nhiên mắc một chứng bệnh thời khí như sổ mũi, hắt hơi, đau nhức chân tay mình mẩy. Vua Lý Thần Tông đã hạ chiếu cho pháp sư Giới Không Thiền Sư lập đàn tế lễ, nhưng bệnh vẫn không thuyên giảm mà ngày một lan rộng. Các quan ngự y được lệnh sưu tầm dược liệu để chế ra những phương thuốc trị bệnh. Sau một thời gian chạy chữa, các chứng bệnh lui dần, duy chỉ còn chứng ho, mất tiếng là dai dẳng kéo dài đến tận giáp Tết Nguyên đán. Nhà vua phải xuống chiếu cho nhân dân cả nước xem ai biết môn thuốc gì chữa khỏi chứng ho kéo dài này sẽ được trọng thưởng. Chiếu chỉ ban hành được vài ngày thì có một nông dân tên là Hoàng Quyết xin dâng lên nhà vua một vị thuốc dân gian, đó là quả quất luyện với đường phèn để chữa bệnh. Nhà vua bèn dùng thử thấy thuốc vừa chua, vừa ngọt, lại cay tê, đắng đắng, thơm mùi quất, chỉ trong hai ngày là khỏi bệnh. Bài thuốc được phổ biến rộng rãi trong nhân dân và từ đó, cây quất cũng được trồng và dùng làm thuốc chữa bệnh tại kinh thành Thăng Long.

Quấy - cây cảnh ngày Tết, quả để ăn và làm thuốc chữa bệnh
Từ xa xưa, trong dịp Tết Nguyên đán, quất được dùng làm cây cảnh trang trí trong nhà. Những quả quất màu vàng au hoặc đỏ cam tròn trĩnh và xinh xắn xen lẫn lá xanh dày tượng trưng cho mùa xuân đầy sức sống và sự vươn lên.

Quất chẳng những là cây cảnh của mùa xuân, từ quả quất chín mọng, qua bàn tay khéo léo của con người được chế biến thành mứt quất, một món ăn của ngày Tết, nếu một lần được thưởng thức sẽ chẳng bao giờ quên bởi hương vị đặc trưng: ngọt, thơm, cay dịu... Quất còn là vị thuốc chữa được nhiều bệnh.

Quả quất có mùi thơm, vị ngọt, chua và tinh dầu thơm cay của vỏ. Quả quất được dùng dưới dạng quả còn non hoặc đã chín.

Theo Đông y, quả quất vị ngọt chua, tính ấm, vào các kinh phế, vị, can. Nó có công năng hóa đảm, trị ho, giải uất, tiêu thực, giải rượu. Vỏ có tác dụng mạnh hơn. Quất để càng lâu càng tốt. Hạt quất có tác dụng giảm ho, cầm máu, chống nôn, lá quất có nhiều tinh dầu, có tác dụng chữa cảm mạo phong hàn rất tốt.

Những bài thuốc chữa bệnh bằng quất

Cảm mạo: Lá quất 30g, đổ 3 bát nước sắc còn 1 bát, hòa đường vừa đủ, uống lúc nóng.

Nôn mửa: Vỏ quất, gừng tươi, đất nung mỗi thứ 9g, sắc uống.

Nghẹn: Vỏ quất 20g, sấy khô, tán thành bột, sắc uống nóng.

Sa nang sưng đau: Rễ quất 15 - 16g, sắc uống.

Ho nhiều đờm: Quất 5 quả, đường phèn vừa đủ, hấp cách thủy, ngày ăn 2 lần, liền trong 3 ngày.

Ho gà trẻ em: Quất 10g, gừng tươi 6g, thiên trúc hoàng 6g, sắc uống mỗi ngày 1 lần.

Ho do phế nhiệt: Dùng quả quất với củ cải ép lấy nước uống.

An thần giảm ho: Quất 2 quả (bỏ vỏ, hạt, vách múi), bột ngó sen một ít, đường 100g, một ít hoa quế, nấu chè ăn.

Chữa hậu sản, phù nề, vàng da: Quả quất non 50g, nghệ vàng 100g, nghệ đen 100g, hương phụ 100g, cặn nước tiểu 5g. Tất cả thái mỏng, phơi khô, tán bột mịn, trộn với mật ong làm viên bằng hạt ngô. Ngày uống 10 viên.

Nước giải khát có tác dụng bổ, dễ tiêu: Quả quất chín 1kg rửa sạch, để ráo nước. Dùng kim sạch châm sâu vào quả 5 - 6 lỗ rồi cho vào lọ rộng miệng cùng với đường kính 2kg; cứ một lớp quất lại một lớp đường. Đậy kín, để trong 7 ngày, được dịch quất đường (sirô quất) màu vàng mùi thơm. Khi dùng, lấy 1 - 2 thìa to sirô này pha với 150ml được đun sôi để nguội. Khuấy đều rồi uống.

Chữa ho lâu ngày không khỏi: Hạt quất 10g, lá thạch xương bồ 10g, thêm 20g đường phèn hấp cơm, uống 2 - 3 lần mỗi ngày, mỗi lần 5 - 10ml (1 thìa café).

Chữa nôn ra máu: Hạt quất 20g, bóc bỏ vỏ lấy nhân, sao vàng, giã nhỏ, sắc lấy nước uống 2 lần/1 ngày. Cần chú ý tránh nhầm lẫn giữa hạt quất và hạt quýt (y học cổ truyền gọi là quất hạch).

Ngoài ra, trong vỏ của quất, cam, quýt có chất tinh dầu giúp ngăn ngừa phát sinh ung thư gan, thực quản, đại tràng, da... Các nhà khoa học Nhật Bản cho biết, ăn quất cả vỏ sẽ cho vitamin C, chất xơ rất có lợi cho tiêu hóa và hạ được cholesterol, làm vững chắc thành mạch, chữa bệnh tăng huyết áp.
(theo suckhoedoisong)
[color=#D2691E]Đông y chữa bệnh hiệu quả cao: Tham khảo tại[url=null] thaythuoccuban.com[/url][/color]
Trà xanh giúp bảo vệ mắt khỏi bệnh tăng nhãn áp, là kết quả được các bác sĩ thuộc Bệnh viện Mắt Hồng Kông phát hiện trong một nghiên cứu mới đây.
Theo các nhà nghiên cứu, trong trà xanh chứa các hoạt chất chống oxy hóa có tên gọi là catechin giúp giảm căng thẳng cho mắt. Nhóm chống oxy hóa catechin bao gồm: vitamin C, vitamin E, lutein, zeaxanthin được biết đến là những chất mang đặc tính hiệu quả trong vấn đề phòng ngừa các bệnh về mắt.

Nghiên cứu được tiến hành trên loài chuột để thử nghiệm tác dụng của catechin. Khi các bác sĩ kiểm tra giác mạc, thủy tinh thể, võng mạc, màng cứng, màng trạch, thủy dịch và pha lê dịch, thì kết quả cho thấy những cấu trúc trên mắt của từng cá thể có sự khác nhau sau khi hấp thụ lượng catechin. Ở võng mạc mắt, sự hấp thụ lượng gallocatechin cao nhất và ở thủy dịch là epigallocatechin (gallocatechin và epigallocatechin là những thành phần hóa học chứa trong trà xanh). Họ cũng nhận ra rằng, thời gian tập trung tối đa của nhóm catechin thay đổi từ nửa tiếng đến 12 tiếng và hiệu quả mang lại của chúng là có thể giảm căng thẳng cho mắt kéo dài tới 20 tiếng đồng hồ sau khi tiêu thụ trà xanh.

TS Chi Pui Pang, Bệnh viện Mắt Hồng Kông cùng các đồng nghiệp cho biết: “Kết quả nghiên cứu của chúng tôi đã chỉ ra tác dụng của trà xanh có lợi cho mắt. Tuy nhiên, cần thiết phải tiến hành nhiều nghiên cứu sâu hơn để xác định những tác động tương tự có xảy ra trên người hay không”.
(Theo phunuonline)
Đào nhân

Chữa ho, hen suyễn: 4,5 - 9g. Sắc uống trong ngày.

Chữa kinh nguyệt không đều, thống kinh: Đào nhân, hồng hoa, ngưu tất, tô mộc, nghệ vàng, mần tưới, mỗi vị 6 - 8g. Sắc nước uống.

Chữa máu kết thành cục không tan trong bụng (Đào nhân hồng hoa thang): Đào nhân (bỏ vỏ), hồng hoa, tô mộc, mỗi thứ 3g. Thanh bì 2,5g, ô dược 1g, độc hoạt 2g, bạch tật lê (bỏ gai) 3,5g sắc uống.

Nhiều bộ phận của cây đào đã được dùng làm thuốc chữa bệnh.

Chữa huyết bế sau sinh: Đào nhân (bỏ vỏ) 12 hạt, ngó sen 1 cái sắc uống.

Chữa bế kinh, ứ huyết đau kinh: Đào nhân 6g, đương quy 10g, xích thược 10g, xuyên khung 3g, hồng hoa 5g sắc uống, chia nhiều lần trong ngày.

Lá đào

Chữa ghẻ lở, viêm kẽ chân, chữa sưng tấy, vết thương, vết đứt: Lá đào tươi giã nát, đắp tại chỗ. Nước sắc lá đào dùng để tắm, ngâm rửa chỗ viêm kẽ chân. Lá đào + lá dâu tằm giã nát, đắp tại chỗ vết thương, vết nứt. Lá đào + lá cà tím + lá cỏ roi ngựa, lượng bằng nhau, giã đắp chữa sưng tấy.

Chữa ho: Nước cất từ lá đào tươi.

Chữa đại tiện không thông: Lá đào tươi một nắm rửa sạch, giã nát, vắt nước uống.

Chữa sốt rét: Lá đào tươi 70g, sắc uống ngày một lần, dùng liên tục 5 ngày.

Chữa mề đay: Lá đào tươi 500g thái nhỏ, ngâm vào trong 500ml cồn từ 24 - 48 giờ, lọc bỏ bã. Dùng bôi ngoài da ngày 2 - 3 lần.

Chữa ngứa âm hộ: Lá đào tươi, vỏ cây xoan, hoàng bá tươi, mỗi thứ 30g, vỏ rễ lựu tươi 50g, lá khuynh diệp tươi 25g, hạt tiêu 20 hạt. Đun sôi, bỏ bã, cho thêm băng phiến. Dùng nước xông rửa, ngâm bên ngoài. Không được uống.

Tuy nhiên, lá đào có axit cyanhydric, có thể gây ngộ độc. Thận trọng khi sử dụng. Dùng liều vừa đủ, kể cả khi uống lẫn khi bôi, đắp, ngâm, rửa... bên ngoài.
(Theo bee.net.vn)

Cây thanh long còn gọi là tường liên, tên khoa học là Hylocereur undatus (Haw) Britt. Et Rose, thuộc họ xương rồng (Cataceae).

Theo Đông y, quả thanh long có vị ngọt, chua, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, nhuận phế, chỉ khái, hoá đàm. Thân cây có tác dụng thư cân hoạt lạc (giúp gân cốt co duỗi khoẻ khoắn và làm thông suốt các kinh lạc) và giải độc. Hoa có tác dụng bổ phế, trừ ho.

Người mập phì, người có hàm lượng cholesterol huyết áp tăng cao nên ăn thanh long. Ảnh:Myopera

Đặc biệt, chất nhầy trong quả thanh long giúp làm giảm cholesterol của thức ăn và muối mật. Do đó, người mập phì, người có hàm lượng cholesterol huyết áp tăng cao nên ăn thanh long. Thanh long còn thích hợp với người bệnh đái tháo đường, cao huyết áp, táo bón kinh niên.

Thân cây thanh long gọt bỏ vỏ và gai, rửa thật sạch với nước muối loãng, giã nát lấy nước bôi hay dùng bã để đắp chữa bỏng lửa, bỏng nước sôi, viêm tuyến mang tai, đinh nhọt, gãy xương.

Hoa khi nở có màu trắng đẹp như hoa quỳnh, được dùng chữa viêm phế quản, viêm hạch bạch huyết thể lao, giải độc rượu. Liều dùng 15 - 30g tươi, sắc uống hoặc 10 - 12g khô sắc uống, hãm trà để uống.

Có thể nấu hoa thanh long với thịt heo nạc để làm món súp bổ dưỡng, chữa tình trạng phổi yếu hay bị ho đàm. Thanh long là nguồn vitamin C cần thiết cho cơ thể giúp chữa một số chứng bệnh do thiếu vitamin C.
(theo bee.net.vn)
[url=null]Đông y chữa bệnh hiệu quả cao. tham khảo tại địa chỉ thaythuoccuaban.com[/url]
Cánh đàn ông muốn tinh trùng của mình khoẻ mạnh và bơi nhanh cần ăn nhiều trái cây và rau xanh hơn. Các nhà nghiên cứu Mỹ cho biết, người đàn ông càng ăn nhiều rau quả thì tinh trùng của anh ta càng sung sức.

"Chất lượng của tinh trùng bị ảnh hưởng bởi lượng chất chống ôxy hoá được hấp thụ", tác giả nghiên cứu Vivian Lewis tại Đại học Rochester, New York, cho biết.

Các chất chống ôxy hoá trong trái cây và rau quả có thể giúp ngăn ngừa các yếu tố độc hại khiến tinh trùng lờ đờ và mất khả năng thụ tinh cho trứng.

Trong nghiên cứu trên, 48 đàn ông vô sinh và 10 đàn ông có con trong một năm qua hoàn thành bản câu hỏi về chế độ dinh dưỡng của mình. Kết quả cho thấy 83% đàn ông vô sinh ăn rất ít rau quả, tức là ít hơn 5 suất mỗi ngày, so với 40% ở đàn ông có con.

Nhìn chung, đàn ông ăn ít rau quả và trái cây nhất thì có độ lưu động tinh trùng thấp nhất. Cụ thể, chất chống ôxy hoá glutathione và cryptoxanthin, có nhiều ở những sản phẩm có màu tươi sáng như rau xanh, cà chua, hạt tiêu và cam, đều giúp cho tinh trùng khoẻ mạnh.

Lewis khuyên rằng nếu muốn tăng cường khả năng làm cha, đàn ông nên ăn nhiều loại rau quả trái cây khác nhau, ít nhất là 5 suất mỗi ngày. Đàn ông cũng nên tránh ngâm mình quá lâu trong bồn tắm nước nóng và hút thuốc hay cần sa, vốn đều làm tổn hại tới tinh trùng.

Một nghiên cứu khác cũng cho thấy dùng quá nhiều điện thoại di động mỗi ngày làm tinh trùng yếu đi. Chẳng hạn, đàn ông nói chuyện điện thoại hơn 4 tiếng mỗi ngày có mật độ tinh trùng thấp, kém lưu động và có hình dáng bất thường, so với những ai không dùng điện thoại cầm tay.
Vô sinh do tinh trùng yếu - Các kỹ thuật hỗ trợ sinh sản    
    
  

Tôi lập gia đình cách đây 2 năm, vợ chồng tôi rất muốn có con, nhưng chờ hoài chẳng thấy gì, vừa rồi đi khám Từ Dũ, kết quả là chồng tôi tinh trùng yếu, không thể có em bé được, cho tôi hỏi có thuốc gì uống trị chứng tinh trùng yếu không, vợ chồng tôi rất mong có con, cám ơn (Nguyen thi kim)

(Thông tin tư vấn sau đây chỉ mang tính tham khảo - không tự ý chữa bệnh theo thông tin này)

Trả lời:

Ở một cặp vợ chồng bình thường, khả năng thụ thai khoảng 20% mỗi tháng, 75% sau sáu tháng và 90% sau một năm chung sống.



Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), vô sinh là khi một cặp vợ chồng không thể có thai sau một năm chung sống, quan hệ bình thường không dùng phương pháp ngừa thai nào. Vô sinh có thể được phân thành hai loại: vô sinh nguyên phát và vô sinh thứ phát. Vô sinh nguyên phát là trường hợp một cặp vợ chồng chưa từng có thai. Vô sinh thứ phát là trường hợp cặp vợ chồng đã có thai ít nhất một lần. Tỉ lệ vô sinh trên các cặp vợ chồng ở độ tuổi sinh đẻ khoảng 13%.



Nguyên nhân vô sinh có thể do vợ, chồng hoặc do cả hai. Nói chung, 30-40% nguyên nhân vô sinh do vợ, 30% nguyên nhân vô sinh do chồng, 20% do cả hai và 10-15% không tìm thấy nguyên nhân.



Có rất nhiều xét nghiệm và phương pháp để khảo sát một cặp vợ chồng vô sinh. Trong đó, một xét nghiệm quan trọng là tinh dịch đồ của người chồng. Nếu kết quả tinh dịch đồ bất thường, nên thực hiện 2-3 lần để đánh giá. Có rất nhiều thông số trong kết quả của tinh dịch đồ.



Một số giá trị của một tinh dịch đồ bình thường:



- Thể tích tinh dịch > 2ml.



- Mật độ tinh trùng > 20 triệu/ml.



- Di động A > 25% hoặc A+B > 50% (di động A: tinh trùng di động tiến tới, nhanh; di động B: tinh trùng di động tiến tới, chậm).



- Hình dạng bình thường > 30%.



- Tỉ lệ tinh trùng sống > 75%.



Theo những thông tin tối thiểu mà chị cung cấp, chúng tôi nghĩ rằng trường hợp của chị và chồng chị là vô sinh (thứ phát), nguyên nhân do chồng (do tinh trùng yếu).



Có nhiều nguyên nhân gây thiểu năng tinh trùng ở nam giới. Điều trị tùy theo nguyên nhân từ thay đổi lối sống (bỏ rượu, thuốc lá, không mặc quần lót quá chật…), dùng thuốc (nội khoa) cho đến phẫu thuật (can thiệp ngoại khoa) như trong trường hợp nguyên nhân do dãn tĩnh mạch thừng tinh.



Vì vậy, chồng chị cần đi khám tại các BV có phòng khám nam khoa như BV Đại học Y dược, BV Bình Dân để tìm nguyên nhân và có hướng điều trị. Kết quả điều trị tùy theo nguyên nhân. Ví dụ như nguyên nhân là dãn tĩnh mạch thừng tinh, sau phẫu thuật 70-80% bệnh nhân có tinh dịch đồ cải thiện và 45% có vợ thụ thai, tuy nhiên thời gian theo dõi kéo dài.



Ngoài ra để có con, chị và chồng có thể điều trị bằng các kỹ thuật hỗ trợ sinh sản từ đơn giản là bơm tinh trùng vào buồng tử cung (IUI) đến phức tạp hơn là thụ tinh trong ống nghiệm (IVF), và tiêm tinh trùng vào bào tương noãn (ICSI). Trong đó hiệu quả nhất (và cũng đắt tiền nhất) là ICSI, tỉ lệ có thai cho một chu kỳ điều trị 35-40%. Hiện nay nhiều BV thực hiện được các kỹ thuật này như BV Từ Dũ, BV Hùng Vương, BV Phụ sản quốc tế…



Tỉ lệ thành công của điều trị vô sinh nam còn phụ thuộc vào khả năng sinh sản của vợ, đặc biệt là tuổi của người vợ. Do đó thời gian cũng đóng vai trò quan trọng. Nếu người vợ lớn tuổi (nhất là trên 35 tuổi) thì không nên mất thời gian cho các phương pháp điều trị hiệu quả thấp. Lựa chọn điều trị tùy thuộc nhiều yếu tố: tuổi, điều kiện kinh tế, kỹ thuật hiện có, nhu cầu người bệnh…



Một điều cần lưu ý nữa là đối với những cặp vợ chồng vô sinh nhưng không điều trị thì 25-35% (trong số các cặp vợ chồng đó) có thụ thai tự nhiên (không dùng phương pháp điều trị hỗ trợ nào). Đây là điều các bác sĩ điều trị luôn phải tính tới khi đánh giá hiệu quả của một phương pháp điều trị. Và điều này có thể lý giải vì sao một số lang băm, “bà mụ vườn”…dùng vài thứ lá hoặc dùng “thuốc gia truyền” có thể có thành công ở một số cặp vợ chồng nào đó.



Mong rằng những thông tin trên giải đáp được những thắc mắc của chị, giúp chị có được lựa chọn đúng đắn.



Chúc gia đình chị mau chóng có tin vui!
Đương nhiên chỉ một mình thức ăn, đồ uống thôi thì chẳng làm nên trò trống gì nếu không tính đến nhiều yếu tố khác như tuổi tác, tình trạng sức khỏe, thói quen sinh hoạt, v.v...

Nhưng trong điều kiện bình thường biết một thực đơn định kỳ với các thành phần thức ăn hợp lý có thể giúp “bảo dưỡng” và, thậm chí, làm gia tăng sức hoạt động của đàn ông.

Về thực phẩm, có ba nhóm chính là thịt, rau, và thực phẩm giàu vitamin. Đối với thịt, có hai nhóm là thịt đỏ và thịt trắng.

Nhóm thịt đỏ gồm thịt chó, bò (80 gram protein bò mộng có thể giúp sản sinh thêm một gram tinh trùng), hươu, cừu, trứng (hoạt chất có trong tinh dịch), tinh hoàn (nhiều arginin).

Nhóm thịt trắng chủ yếu là thịt gà trống, vịt cạn, chim cút, chim sẻ, và bồ câu dực…Đặc biệt là chim sẻ, theo Đông y ăn chim sẻ thường xuyên một ngày 02-03 con sẽ tăng lượng tinh trùng lên rõ rệt

Nhóm đồ hải sản cũng là một trong những thực phẩm rất bổ dưỡng cho đàn ông như ngao, sò, ốc, tôm......

Về thực vật, có thể kể đến rau các loại (bắp cải, súp lơ, v.v…) chứa nhiều vitamin E, và nhóm quả khô (vừng, lạc, hướng dương, v.v...) chứa nhiều arginin, hoạt chất quan trọng giúp “tiếp lửa” cho sự sung sướng.

Nhóm thực phẩm giàu các vitamin sau đây (ngoài động, thực vật, còn có thể tìm thấy trong hoa quả):

-Vitamin E (còn gọi là vitamin tình yêu) có nhiều trong dâu tây, giá, rau.

-Vitamin A giúp kích thích và bảo vệ tầng bì cơ quan sinh dục.

-Vitamin C giúp tăng khả năng sinh dục bằng cách uống bốn ly cam vắt mỗi ngày.

-Vitamin B12 giúp tăng sản lượng tinh trùng.

Nhóm đồ uống, có thể kể đến một số loại rượu như rượu nhung hươu, rượu hải mã, rượu lộc tiên (cơ quan sinh dục ngoài của hươu đực), rược hải cẩu thận (cơ quan sinh dục ngoài hải cẩu đực), và rượu dâm dương hoắc, v.v...

Kẻ thù của ham muốn

Đáng chú ý cũng có nhóm thực phẩm làm giảm khao khát tình dục. Vẫn theo chuyên gia thực phẩm, cần cảnh giác nhất với một số loại thực phẩm sau đây:

Bột đậu nành (có nitrohfuran, chất gây tác dụng ngăn ngừa sinh sản, giảm ham muốn tình dục), dầu gan cá (làm chậm phát triển dục tính, tinh trùng bị co cụm lại), rượu (nghiện rượu nói chung (hợp chất ROH) sẽ dẫn đến xơ gan, xáo trộn nội tiết, và giảm lượng tinh trùng), cafein (làm tăng số tinh trùng bất thường), tinh vỏ cam (có chất H.Pesperridin ngừa sinh sản).

Hoạt động tình dục có sáu chức năng:

Sinh sản, khao khát, khoái lạc, thông tin, thay đổi (mới, lạ), và khử căng thẳng.

Chín tác dụng chính của quan hệ tình dục

- Thường xuyên đạt cực khoái giúp giảm tỷ lệ chết. Tỷ lệ tử vong ở nhóm này chỉ bằng một nửa so với nhóm người không đạt cực khoái trong sinh hoạt tình dục.

- Giảm nguy cơ đột quỵ tim xuống một nửa nếu sinh hoạt 2 - 3 lần mỗi tuần.

- Giảm cân, tăng cường sự săn chắc của cơ bắp. Quan hệ tình dục tương đương với bài tập thể dục, làm tiêu hao: 200kcal, giúp phát triển cơ đùi, mông, chậu, cánh tay, cổ, ngực.

- Kích thích sản xuất testosterone, làm khỏe xương.

- Giảm đau, do giúp tạo ra các chất như endorphin, estrogen.

- Giảm trầm cảm cho phụ nữ, giảm cảm lạnh, cảm cúm (lượng immunoglobulin A tăng 30%).

- Làm cơ bàng quang khoẻ lên.

- Làm khoẻ răng miệng. Tinh dịch nhiều nguyên tố kẽm và calcium (Zn, Ca) giúp giảm sâu răng và giảm ung thư tuyến tiền liệt.
Chúc bạn thành công!
Lòng bàn tay cháu nổi những mụn nước nhỏ li ti rất ngứa, càng gãi càng ngứa. Sau khi dùng kim để trích nước thì để lại các lỗ nhỏ bằng đầu tăm và xuất hiện kết tinh màu vàng sau khi nước khô. Cháu đã dùng nhiều thuốc nhưng vẫn không khỏi. Biểu hiện của cháu là bệnh gì?

Đinh Thành Văn (Thái Bình)


Mụn ở lòng bàn tay.
Theo như cháu mô tả, rất có thể cháu bị bệnh tổ đỉa, một dạng bệnh ngoài da khá phổ biến. Bệnh tổ đỉa thường có các biểu hiện: mụn nước khu trú ở lòng bàn tay, bàn chân. Các mụn hình tròn, rải rác hay xếp thành chùm này thường nằm rất sâu (cảm giác như có một hạt gì nằm xen trong da), làm da nổi gồ lên, sờ vào thấy chắc, đôi khi nhiều mụn nước kết tụ thành bóng nước lớn. Do đặc điểm trên nên chúng thường xẹp đi và teo đét chứ không tự vỡ, khi bong ra để lộ một nền da hồng, hình đa cung hoặc tròn, có viền vảy xung quanh. Đặc điểm nổi bật nhất của bệnh này là gây ngứa nhiều, càng gãi càng ngứa. Nếu bị nhiễm khuẩn, các mụn nước hay bọng nước này sẽ đục, sưng đỏ kèm theo sưng hạch bạch huyết ở vùng kế cận và người bệnh nóng sốt. Còn bình thường, bệnh thường kéo dài khoảng 2-4 tuần, tróc vảy rồi lành nhưng rất hay tái phát.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh tổ đỉa. Đó có thể là do dị ứng với hóa chất, dị ứng với nấm kẽ; do nhiễm khuẩn trong khi làm việc, tiếp xúc với đất, nước bẩn; do nhiễm khuẩn... Nhưng có nhiều trường hợp bị tổ đỉa chỉ đơn thuần là do thay đổi thời tiết, do tăng tiết mồ hôi tay chân; do thực phẩm... Tổ đỉa cũng như các bệnh ngoài da khác việc điều trị thường kéo dài, nên đòi hỏi người bệnh phải kiên trì và thực hiện đúng hướng dẫn của thầy thuốc. Cháu nên đi khám da liễu để có tư vấn cụ thể hơn về cách dùng thuốc, ăn uống...

BS. Vũ Thu Dung

(theo suckhoe&doisong)
Tham khảo thông tin chữa bệnh tại địa chỉ Phòng khám đông y Nguyễn Hữu Toàn 116 B Đà Nẵng, Ngô Quyền, Hải Phòng
Trong dân gian có nhiều bài thuốc có thể áp dụng trong các trường hợp ngộ độc rượu mức độ nhẹ (say rượu), một trong số đó là dùng thực phẩm.
   
- Giấm: Giấm ăn 60 gr, đường đỏ 15 gr, gừng ba lát, giã nát. Hòa lẫn cả ba thứ với nhau rồi cho bệnh nhân uống.
     
- Rau cải trắng: Lấy một vài búp rau cải trắng rửa sạch, thái sợi, rồi bóp với đường và giấm để ăn. Có thể dùng món này khi đang uống rượu để giảm bớt tác hại của chất cồn.
   
- Củ cải trắng: Giã nát một ít củ cải trắng, sau đó vắt lấy nước cốt, thêm chút đường đỏ rồi cho người say uống làm nhiều lần.

Củ cải trắng có thể chữa ngộ độc rượu.

- Rau cần: Rau cần một nắm rửa sạch, giã nát rồi vắt lấy nước cốt cho người say uống từ từ.
     
- Nước cơm: Sau khi uống rượu, nếu uống một bát nước cơm sẽ không bị say nữa, vì cồn gặp nước cơm sẽ tạo nên hiện tượng kết tủa, từ đó làm giảm lượng cồn hấp thu vào máu.
     
- Củ sắn dây: 25 - 50 gr nấu nước uống, hoặc pha một cốc bột sắn dây với một chút nước chanh rồi cho người say uống, một lúc sau sẽ tỉnh táo trở lại.
   
- Mía đỏ: Cho người say uống một cốc nước mía đỏ có pha thêm một chút nước chanh hoặc nước quất, sau 10 phút sẽ thấy tỉnh táo trở lại.
   
Ngoài ra, ăn các loại quả chua như cam, quýt hoặc dâu tây... cũng giúp giải rượu rất tốt.  

BS Nguyễn Bạch Đằng
(Theo baodatviet.vn)
Ô nhiễm môi trường khiến cho số lượng người bị hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính tăng cao. Bạn có thể dựa vào phần trắc nghiệm nhỏ sau đây nhằm phát hiện sớm bệnh và đến bác sĩ khám để được làm hô hấp ký có thử thuốc giãn phế quản.
Bệnh hen suyễn

Nếu bạn trả lời "có" cho bất kỳ dấu hiệu nào dưới đây, bạn nên đến bác sĩ ngay:

- Những cơn thở rít (nghe như tiếng huýt sáo với âm thanh cao) khi thở ra hay những đợt thở rít lặp đi lặp lại.

- Ho kéo dài và ho nặng hơn lúc đêm khuya hay lúc thức dậy.

- Đang đêm ngủ bị thức giấc vì ho hoặc khó thở.

- Bị ho hay thở rít sau khi vận động thể lực.

- Có vấn đề hô hấp vào mùa nhất định nào đó trong năm.

- Bị ho, thở rít hay nghe nặng ngực khi hít phải chất kích thích trong không khí (khói thuốc lá, nước hoa, khói nhang…).

- Có những đợt cảm lạnh "nhập vào phổi" phải điều trị hơn 10 ngày mới khỏi.

- Khi có những triệu chứng hô hấp phải dùng thuốc giãn phế quản thì bệnh mới thuyên giảm.

Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính

Bạn nên đi khám khi có từ 3 dấu hiệu trở lên trong danh sách sau:

- Ho vài lần mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần.

- Ngày nào cũng khạc đàm.

- Dễ bị khó thở hơn người cùng tuổi.

- Trên 40 tuổi.

- Đang hoặc đã từng hút thuốc lá.
(theo 24h.com.vn)
[url=null][b]Đông y chữa bệnh hen phế quản[/b][/url]
Là một bệnh thuộc Nam khoa. chỉ nam giới,  sau khi kết hôn,  người phụ nữ bình thường 1 năm mà không sinh đẻ
Có thể kèm theo các triệu chứng yếu sinh lý như không ham muốn tình dục, hoạt tinh, liệt dương, ....hoặc các triệu chứng cận lâm sàng như tinh trùng yếu, tinh trùng dị dạng....
Trên lâm sàng thường gặp các thể sau

1. Tinh suy

Triệu chứng: Lưng đùi tê mỏi, tinh thần mỏi mệt yéu sức, kiêm chứng tinh dịch loãng, không thiết tha về sinh lý, tinh trùng giảm ít
Lý: thận hư tuỷ yếu
Nam tử bất dục phương
  Thỏ ty tử     Ngũ vị     Phúc bồn tử  
Sa tiền     Kỉ tử     Sa uyển tử     Hoàng tinh  
Tang phiêu tiêu     Lộc giác     Nữ trinh tử     Tử hà sa  
Hà thủ ô     Qui đầu     Nhục thung dung        
Gia giảm: Âm hư gia Sinh địa, Hoàng bá, Tri mẫu. Dương hư gia Tiên mao, phỉ tử, Nhục quế.
Kiêm khí trệ huyết ứ gia: Hương phụ, Phật thủ, Xuyên khung, Xích thược

2. Dương hư

Không có con, kiêm các chứng dương nuy, tảo tiết hoặc kiểm tra số lượng tinh trùng quá ít, hoặc sô tinh trùng hoạt động không nhiều, hoặc tinh trùng dị dạng phần nhiều do tinh suy dương yếu
Lý thị dục tự thang (Lý đức nhai yscn TY viện khu Sùng văn bắc kinh)
  Tiên mao  15  Thỏ ty tử  15  Thục địa  15
Ngũ vị  15  Đông qui tử  15  Phúc bồn tử  15  Dâm hương hoắc  15
Hà thủ ô  24  Ba kích  15  Lộc giác  15  Phụ tử  6
Nhục thung dung  15                 

3.    Vô tinh

Nếu kiểm tra không có tinh trùng thì phải bổ thận trợ dương sinh tinh ích tuỷ dùng
Chủng tử đan (Trương Hải sầm nghiên cứu viên viện ncty hà nam)
  Hải long  3 con  Dương thận  1 đôi  Hải cẩu thận  15
Dâm hương hoắc  20  Ba kích  20  Kỉ tử  30  Lộc nhung  15
Nhục thung dung  15  Thai bàn  30  Tiên mao  20  Hồ lô ba  20

4.    Dương hư ứ trệ

Dương hư tinh yếu mà kiêm chứng sắc mặt đen sạm, chất lưỡi tía tối là do  là do tinh huyết của thận nguyên dương bất túc, lại kiêm cả ứ trệ
Lư thị hoàn xuân khẩu phục dịch (Lư phương ys cn TY học viện tp Cáp nhĩ tân)
  Nhân sâm  15  Dâm dương  15  Kỉ tử  15
Lộc nhung  5  Hoa tam thất  15           
Các vị trên ngâm cồn Etilic 12% trong 2 tuần, lọc bỏ bã lấy nước trong, mỗi lần 10ml ngày 2 lần

5.    Tỳ hư

Kiêm chứng đại tiện lỏng, ăn kém là do tỳ khí hư yếu thận tinh kém
Kiện tỳ Bổ thận
Điền tinh chủng tử hoàn
  Hoàng kỳ  120  Thục địa  120  Bạch truật  100
Nhục thung dung  90  Tiên mao  90  Ba kích  90  Phỉ thái tử  90
Kỉ tử  90  Lộc giác giao  90  Ngưu tất  60  Cam thảo  60
Bạch sâm  120  Hoài sơn  120  Phá cố chỉ  90  Tiên linh tỳ  90
Hồ lô ba   90  Sơn thù nhục  90  Cẩu tích  90  Tục đoạn  60
Đỗ trọng  60  Sa nhân  3           

Tán bột luyện mạt làm viên, mỗi viên nặng 10g ngày uống 3 viên, mỗi lần 1 viên

6.     Thấp nhiệt

Phòng lao quá độ hoặc có thiền sử tổn thương bộ phận sinh dục mà không sinh ccon được, kiêm chứng phát sốt về chiều, tâm phiền khát nước, tiểu tiện vàng, đại tiện táo, lưng đùi tê mỏi, đổ mồ hôi trộm, lưỡi ít rêu hoặc rêu vàng nhớt, hoặc kiểm tra tinh dịch không biến hoá
Lý: Can thận âm hư kiêm cả thấp nhiệt
Nếu thiên về âm hư dùng bài Bất dục cơ bản phương 1
  Sinh địa  12  Đan bì  6  Ngọc bích tán  15
Phục linh  10  Sa tiền  10  Trạch tả  10  Bích đào can  10
Tri mẫu  6  Kỉ tử  10  Bạch thược  10     

7.    Tỳ phế khí hư

Vô sinh dễ bị cảm, tắc mũi, họng đau khái thấu, đại tiện nhão hoặc ăn uống không giữ gìn nóng lạnh là ỉa lỏng nôn mửa buồn nôn, trướng bụng đau bụng hoặc váng đầu tự ra mồ hôi sắc mặt kém tươi mạch tế nhược, lưỡi nhạt rêu trắng, cạnh lưỡi có vết răng
Bất dục cơ bản phương số 2
  Nhân sâm  10  Phục linh  10  Hoài sơn  10
Xa nhân  2  ý dĩ  15  Bạch truật  10  Hoàng kỳ  12
Quảng Mộc hương  6  Hoàng liên  2  Kê nội kim  6     

[url=null]Liệt dương[/url]
Xuất tinh sớm
Rối loạn xuất tinh

(theo thaythuoccuaban.com)
Khái niệm:
Chứng này chỉ phụ nữ khi hành kinh, hoặc trước hoặc sau không có định kỳ, thường hành kinh trước hoặc sau từ 7 ngày trở lên
1.    Do can uất
Triệu chứng: Sắc đỏ tía có cục, sắc mặt xanh xám, tinh thần uất ức, khi hành kinh vú căng, thống kinh trước kì, đau lan ra ngực sườn, ợ hơi, táo bón, đau lưng, mạch huyền sác
Cú thể dựng Tiêu dao tán, nếu có nhiệt gia Đan bì, Chi tử
Hoặc bài việt cúc hoàn
Pháp trị: Sơ can lí khí giải uất  
Bài thuốc: tiêu dao tán hợp Việt cú hoàn
                Xương truật 8  Hương phụ    8  Thần khúc   6
Xuyên khung  12  Hậu phác    8  Chỉ sác          8   Sài hồ     12
Chi tử         8  Bạch linh  12  Bạch thược   12  Qui xuyên     12
Bạch truật     12        Trần bì      10  Trích thảo      6
Châm cứu: Khí hải, Tam âm giao, Thận du tỳ du, Túc tam lí
2.    Tỳ hư
Triệu chứng: Lượng ít, sắc nhạt, sắc mặt vàng, tay chân phù thũng, tinh thần mệt mỏi thích nằm, tay chân không ấm, huyễn vựng, hồi hộp, bụng trướng, miệng nhạt, ăn kém, đại tiện lỏng, lưỡi nhạt rêu trắng, mạch hư trì
Pháp trị: Bổ tỳ điều kinh
Qui tỳ thang gia giảm
               Sinh khương   5  Bạch truật     12  Phục thần  8
Đương qui    12.  Long nhãn  12  Đẳng sâm        16  Hoài sơn    8
ý dĩ     12  Biển đậu      6            Hoàng kỳ     12  Thục địa   20
Mộc hương   6  Viễn trí      8  Táo nhân         8     
Châm cứu: Khí hải, Tam âm giao, Thận du, Tỳ du, Túc tam lí
3.    Can thận hư
Kinh rối loạn sắc nhạt, trong loãng, sắc mặt ám tối, ù tai, chúng mặt, đau mỏi lưng, tiểu tiện đi nhiều lần, Đại tiên lỏng, Mạch trầm nhược
Pháp trị: Bổ can thận, điều kinh  
Định kinh thang
                  Thục địa    12  Bạch thược  12  Phục linh   8
Sài hồ         12  Qui đầu    8  Thỏ ty tử       8  Hoài sơn   12
Hăc giới tu   12  Hương phụ 8           
                    
4.    Thấp nhiệt
Kinh rối loạn khi hành kinh thì lưng và bụng trướng đau, vú căng trướng ngực khó chịu, hoàng đới, hoặc khí hư trắng đỏ lẫn lộn, hoặc ngứa bộ phận sinh dục, rêu vàng nhớt, bệnh do thấp  nhiệt nung nấu ở trong, khí huyết không điều hoà
Chu thị thông kinh chỉ đới thang (Chu tớn hữu gs trung y học viện cam tỳc)
  Đương qui  9  Ích mẫu        20  Xích thược  9
Đan bì: 15  Quế chi  9  Thông căn bì  15  Ngải diệp sao  9
Hương phụ: 9  Thổ phục  20  ý dĩ         20    

Các bài tham khảo:
[size=3]Đông y  chữa bênh kinh nguyệt không mãn
Đông y chữa bênh kinh nhiều ...
Đông y chữa bênh Buồng trứng đa nang ...
[/size]

(Theo thaythuoccuaban.com)

Ở vùng bán đảo Scandinavi có rất nhiều hoa hồng dại. Từ hàng trăm năm nay người dân địa phương có thói quen dùng mứt chế tạo từ loại cây hoa hồng dại này để phòng ngừa chứng chảy máu chân răng cho thiếu vitamin C trong những ngày đông lạnh giá. Tuy nhiên, lịch sử hiện đại về tác dụng chữa bệnh của bột hoa hồng dại lại xuất phát từ một bệnh nhân bị thoái hóa khớp vai.  
Erik Hansen, nông dân Đan Mạch 60 tuổi từng khổ sở vì những cơn đau ở vai. Bác sĩ chẩn đoán ông bị thoái hóa khớp và kê cho ông rất nhiều thuốc chống viêm và giảm đau nhưng các loại thuốc đã dùng chỉ có tác dụng trong khoảng thời gian ngắn. Bà Erika Tove bạn ông, muốn ông dùng thử mứt được làm từ loại hoa hồng dại này do bà làm ra. Ông thử dùng và cảm thấy bệnh tình thuyên giảm. Ông đề ngị người bạn gái chỉ cho ông nơi mà bà đã hái những quả đó. Những quả hái được Erik làm khô, nghiền thành bột và bắt đầu thử dùng. Trong vòng một tháng các cơn đau của ông biến mất.

Erik bắt đầu sản xuất nhiều hơn bột này và gửi cho tất cả những người có nhu cầu. Chỉ vài tháng ông nhận được hơn 5.000 lá thư cảm ơn từ khắp Đan Mạch, ông biết mình đã tìm được loại giảm đau khớp có thể giúp cho rất nhiều người. Ông cũng chính là người đã sáng tạo ra phương pháp sản xuất đại trà bột quả hồng dại. Ông bắt đầu xây dựng một phòng làm khô, trong đó quả từ hoa hồng dại được sấy trong nhiệt độ thấp, sau đó nghiền thành bột để dùng.

Nối tiếp công việc của cha, vào năm 1995 con của Erik Hansen đề nghị bác sĩ Winther giúp đỡ tìm hiểu công dụng thực sự của bột hoa hồng dại. Bác sĩ Winther liên hệ với giáo sư Arsalanem Kharazmi ở Bệnh viện Copenhagen, Đan Mạch. Kết quả các cuộc thí nghiệm thật sự bất ngờ: sản phẩm được nghiên cứu có một khả năng chống viêm nhiễm tuyệt vời.

Tiếp theo người ta tiến hành các nghiên cứu lâm sàng và đều khẳng định khả năng chữa bệnh rất hiệu quả đối với bệnh thoái hóa khớp, có tới 82% bệnh nhân đáp ứng tốt khi sử dụng sản phẩm này. Cuối cùng người ta tìm ra galactolipid-hoạt chất chống viêm nhiễm với tên gọi là GOPO. Được chiết xuất từ hạt và vỏ khô hoa hồng dại, ứng dụng quy trình sấy khô có bản quyền độc đáo. Quả hoa hồng dại được làm khô ở nhiệt độ thấp và sau đó được nghiền thành bột nhằm đảm bảo chất lượng do hoạt chất nhạy cảm với nhiệt độ cao. Để đảm bảo chất lượng cao, người ta không sử dụng bất kỳ hóa chất hay tác nhân sinh học nào. Từ hơn 10 năm nay sản phẩm này được bán rất chạy tại châu Âu với do-anh số hàng chục triệu đô la mỗi năm. Hiện nay, sản phẩm với hoạt chất độc đáo trên đã có mặt ở Việt Nam và đây là một niềm hy vọng mới cho những bệnh nhân bị thoái hóa khớp ở Việt Nam.

(Theo KH&ĐS)
PN - Các nhà khoa học Nhật Bản đã phát hiện chè xanh có thể giúp những người lớn tuổi giảm bớt u sầu.
Công trình nghiên cứu cho thấy, các cụ ngoài 70 tuổi không còn buồn bã nếu được uống trên bốn chén chè xanh/ngày. Những người hay uống chè xanh cũng giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh trầm cảm so với những người không uống.

Trong số 1.058 người tham gia thử nghiệm, có 34% đàn ông mắc chứng trầm cảm và 24% phụ nữ bị rối loạn tâm thần nghiêm trọng. 488 người được hỏi ý kiến cho biết, hàng ngày họ uống trên bốn chén chè xanh, 284 người - hai hoặc ba chén, còn 286 người thì uống một hoặc dưới một chén.

Tác động tốt của chè xanh tới tâm trạng người không phụ thuộc vào địa vị xã hội, hoàn cảnh kinh tế, giới tính, chế độ dinh dưỡng... của những người tham gia thí nghiệm.

Các nhà khoa học cho rằng, chè xanh có được tác dụng bảo vệ như trên là nhờ axít amin teanin, chất này có tác dụng an thần.

Trong khi đó, chè đen và cà phê lại không ngăn ngừa được chứng trầm cảm.

Mới đây, người ta còn nhận thấy chè xanh làm giảm nguy cơ phát triển ung thư vòm miệng và một số dạng ung thư máu. Chẳng hạn, nguy cơ mắc bệnh của những người hay uống chè xanh giảm 42%, nguy cơ ung thư máu giảm 48% so với những người không uống chè xanh.
(Theo phunuonline.com.vn)
TPO - Nghiên cứu của các nhà khoa học Anh cho thấy, "nhiều rau-ít thịt" là nguyên tắc vàng cho sức khỏe con người. Giảm lượng thịt và  tăng khẩu phần rau củ quả các loại sẽ làm chậm quá trình lão hóa và tăng tuổi thọ.

Các nhà khoa học từ  lâu đều tin rằng chế độ ăn uống ít calo, ít chất béo có  thể kéo dài tuổi thọ của con người.

Nhiều công trình nghiên cứu trên động vật, đặc biệt trên khỉ, cho thấy, giảm khẩu phần ăn nhiều đạm và chất béo  đi 30% thì nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và  ung thư cũng theo đó giảm gần một nửa, tuổi thọ  tăng thêm 1/3 lần.

Tuy nhiên, các nhà  khoa học Anh lại tìm ra nghiên tắc vàng cho tuổi thọ  là "nhiều rau+ít thịt" đơn thuần không phải cứ giảm khẩu phần ăn là có thể nâng cao tuổi thọ. Điều mấu chốt là phải giảm việc nạp quá nhiều một loại protein cụ thể - methionine.

Điều đó có nghĩa là việc ăn ít các loại thực phẩm chứa nhiều protein loại này như cá, thịt các loại thì tuổi thọ con người sẽ  được nâng cao mà không cần phải cắt giảm khẩu phần ăn.

Các nhà khoa học Anh đã tiến hành thực nghiệm kết quả này trên ruồi giấm. Và họ tin rằng, trên cơ thể các động vật khác, kể cả con người cũng có  chung những phản ứng và hiệu quả nếu  áp dụng nguyên tắc vàng trên.

Tiến sĩ Matthew Piper thuộc Viện Sức khỏe và tuổi già London còn nhấn mạnh: “ Việc ăn chay đúng khoa học cũng là  cách hiệu quả nâng cao sức khỏe và tuổi thọ. Thành phần rau xanh trong khẩu phần ăn hằng ngày là  vô cùng quan trọng. Nó là nhân tố làm chậm lão hóa, khiến con người có thể sống thọ  hơn.”

Phạm Hằng
(Theo tienphong.vn)
Các nhà nghiên cứu thuộc Viện tim mạch của trường Đại học Michigan, Mỹ cho biết ăn nho có thể giúp bảo vệ tim chống lại bệnh huyết áp cao - hậu quả của chế độ ăn quá mặn - và làm giảm các bệnh về tim mạch.

Việc thử nghiệm đã được tiến hành trên một số loài động vật gặm nhấm, tất cả đều được áp dụng một chế độ ăn nhiều muối để tạo điều kiện cho bệnh tim mạch xuất hiện. Tuy nhiên, chỉ một nhóm được cho ăn thêm bột tổng hợp các loại nho (xanh, đỏ và đen), còn nhóm còn lại được dùng thuốc chống huyết áp cao.

Kết quả thử nghiệm cho thấy, huyết áp của nhóm ăn bột nho giảm hơn so với nhóm kia, đồng thời tim cũng hoạt động tốt hơn và nhất là ít bị tổn thương hệ tim mạch.

Trong khi đó, nhóm còn lại dùng thuốc chống huyết áp cao cũng hạn chế được bệnh nhưng bị nhiều tổn thương hệ tim mạch hơn nhóm ăn bột nho.

Theo tiến sĩ Steve Bolling, chuyên gia về tim mạch của trường Đại học Michigan, kết quả này đã chứng minh rằng nho - giống như các loại rau và quả khác - có nhiều tác dụng, nhất là khả năng làm giảm nguy cơ huyết áp cao.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện thấy trong tất cả các phần của quả nho (vỏ, phần thịt và hạt) đều có flavonoide, một chất chống oxy hóa và có khả năng giảm huyết áp.

Tiến sĩ Bolling cho biết: "Những động vật trong công trình nghiên cứu này, cũng giống như trường hợp của rất nhiều người, bị suy tim do bệnh huyết áp cao - hậu quả của chế độ ăn quá mặn".

Ông khuyên rằng những người mắc bệnh huyết áp cao và các bệnh về tim mạch nên kết hợp việc ăn nhiều nho với các thuốc điều trị cũ./.

(KH&CH/Vietnam+)
Mỗi phụ nữ lại có cách làm đẹp khác nhau chưa kể những nhận định trong việc giữ gìn nhan sắc của họ cũng khác nhau. Tuy nhiên bên cạnh những bí quyết riêng đúng đắn vẫn tồn tại một số chiêu thức làm đẹp sai lầm.

1. Chải đầu khoảng 100 lần trước khi lên giường sẽ giữ cho tóc bóng và khỏe

Sai. Bạn chỉ nên chải tóc theo nhu cầu của bản thân để tránh bị rối. Khi dùng lược tác động quá nhiều thì tóc bạn có thể sẽ bị khô và tích điện.

2. Làn da khô sẽ làm bạn có nếp nhăn

Sai. Các nếp nhăn hình thành do nhiều lý do khác nhau nhưng da khô thì không nằm trong những nguyên nhân đó.

3. Đi giày cao gót sẽ khiến bạn bị giãn tĩnh mạch

Đúng. Sức ép khi phải đứng trên những đôi giày cao lênh khênh có thể dẫn đến chứng giãn tĩnh mạch. Nếu bạn không thể từ bỏ những đôi giày gót nhọn này thì hãy cố gắng thử chiêu thức sau: mỗi giờ, hãy ngồi xuống và tháo giày ra, lắc lư các ngón chân sau đó xỏ chân vào giày. Điều này sẽ giúp giảm thiểu rủi ro của bạn với chứng giãn tĩnh mạch.



4. Kem đánh răng có thể chữa được mụn

Đúng. Các thành phần trong thuốc đánh răng được chứng minh có thể giảm thiểu và loại bỏ được mụn trứng cá. Nhưng bạn không nên lạm dụng mà chỉ nên dùng rất ít mà thôi. Vài loại hóa chất trong kem đánh răng có thể làm khô da và gây kích ứng.

5. Bạn có thể thu nhỏ lỗ chân lông

Sai. Lòng trắng trứng gà hoặc vài loại mặt nạ khác có thể làm co lỗ chân lông lại nhưng nó chỉ mang tính chất tạm thời.

6. Dùng nhiều nước bóng sẽ làm móng tay của bạn ngả vàng

Đúng. Liên tục đánh móng tay kèm với nước bóng trong thời gian dài có thể làm móng chân và móng tay của bạn chuyển sang màu vàng bởi vì loại hóa chất này gây biến màu trên móng.

7. Tóc của bạn sẽ mọc chậm vào mùa đông hơn mùa hè

Sai. Đây là điều hoang tưởng phổ biến nhất vè tóc. Điều này chỉ áp dụng đối với râu của đàn ông vì chúng mọc nhanh hơn vào mùa hè. Tuy nhiên, tóc của chúng ta không có gì thay đổi về tốc độ mọc suốt cả năm.

8. Chocolate sẽ làm bạn bị mọc mụn

Sai. Trừ khi bạn bị dị ứng với chocolate còn lại nó sẽ làm phát triển mụn trứng cá hoặc bất kỳ bất thường nào trên da.

9. Gội đầu bằng bia sẽ giúp bạn có mái tóc dày hơn

Đúng. Cách làm này sẽ khiến tóc bạn dầy hơn cho đến lần gội tiếp theo nhưng nó cũng sẽ làm bạn có mùi như đang ở một quán rượu. Thử dùng dầu gội làm dày tóc với loại cây hoa bia trong đó để thay thế.

(theo ngoisao.net)

Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn trực tiếp tác động tới khả năng thụ thai của phụ nữ.
Đây là nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, họ chỉ ra rằng việc ăn quá nhiều các thực phẩm giàu chất xơ sẽ phá vỡ sự cân bằng nội tiết trong cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng thụ thai của phụ nữ.

Khi lượng chất xơ trong cơ thể tăng cao thì lượng hóc môn sản sinh trong quá trình thụ tinh sẽ bị giảm đi đáng kể.

Lý do được đưa ra để giải thích cho vấn đề này là do những thực phẩm giàu chất xơ khi được hấp thụ càng nhiều vào cơ thể càng khiến cho lượng hóc môn sản sinh trong quá trình thụ tinh bị ít đi, chất lượng cũng kém hơn.
Khi lượng chất xơ trong cơ thể tăng cao thì lượng hóc môn sản sinh trong quá trình thụ tinh sẽ bị giảm đi đáng kể. Đây chính là nguyên nhân khiến những phụ nữ ăn quá nhiều chất xơ khó thụ thai hơn bình thường.

Kết luận trên đã được các giáo sư người Mỹ tiến hành với 250 phụ nữ đang trong độ tuổi sinh đẻ. Các giáo sư tỏ ra hết sức thận trọng với kết quả bất ngờ của cuộc nghiên cứu chính vì vậy phải sau 2 năm nghiên cứu tỉ mỉ các giáo sư mới công bố kết quả.

Lời khuyên được các giáo sư đưa ra đó là hãy cân bằng chế độ dinh dưỡng đảm bảo cung cấp cho cơ thể chất xơ, protein, axit amin vừa đủ. Hiện nay nhiều phụ nữ hay mắc sai lầm khi nghĩ rằng hạn chế ăn thịt và ăn thật nhiều rau sẽ tốt cho sức khỏe và đẹp da. Nhưng nếu kéo dài chế độ dinh dưỡng đó thì khả năng thụ thai cũng như khả năng trong "chuyện ấy" của bạn sẽ bị hạn chế.
(theo giadinh.net.vn)

Sau 20 năm nghiên cứu, các nhà khoa học Anh và Mỹ đã giải được bài toán quan trọng về virus gây bệnh AIDS, mở đường cho những hướng điều trị hiệu quả hơn đối với căn bệnh thế kỷ này.

Trong công trình nghiên cứu đăng trên Tạp chí "Tự nhiên" của Anh ra ngày 31.1.2010, các nhà khoa học cho biết, đã phát triển được một dạng tinh thể giúp họ nhìn được cấu trúc của một enzyme gọi là integrase, thường có trong những loại virus như HIV và là mục tiêu điều trị của một số loại thuốc chữa HIV/AIDS mới nhất hiện nay.

Với việc biết được cấu trúc của integrase, các nhà nghiên cứu nay có thể hiểu được toàn bộ cơ chế hoạt động của những loại thuốc ức chế integrase, cách thức cải tiến những loại thuốc này cũng như cách ngăn chặn sự kháng thuốc ngày càng tăng của virus HIV.


Ông Peter Cherepanov thuộc Đại học Imperial của Anh, một trong những tác giả công trình nghiên cứu này cho biết, một số loại thuốc mới điều trị HIV như Isentress của Hãng Merck&Co và Elvitegravir của Hãng Gilead Science, có cơ chế hoạt động là ngăn cản integrase, song các nhà khoa học hiện vẫn chưa biết được chính xác tác dụng cũng như cách cải tiến những loại thuốc này.

Loại tinh thể nói trên được các nhà nghiên cứu phát triển nhờ phiên bản của integrase mượn từ các loại virus khác có cấu trúc tương tự HIV. Các nhà nghiên cứu đã tiến hành hơn 40.000 cuộc thử nghiệm để có thể cho ra một tinh thể có chất lượng cao đủ cho phép họ nhìn được cấu trúc 3 chiều của integrase. Họ cũng đã thử nghiệm các loại thuốc của Merck và Gilead trên các tinh thể này và lần đầu tiên được chứng kiến hai loại thuốc này cô lại và phong tỏa integrase ra sao.


Theo số liệu của Liên hợp quốc, kể từ khi dịch HIV/AIDS bùng phát đến nay đã có gần 60 triệu người trên thế giới bị nhiễm HIV và 25 triệu người đã tử vong. Hiện nay vẫn chưa có vắcxin phòng ngừa cũng như cách chữa trị dứt điểm căn bệnh này.

(theo baomoi.com)


Nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Mỹ cho thấy thiếu vitamin D sẽ khiến cho tình trạng của người mắc bệnh suyễn ngày càng trầm trọng.

Các nhà khoa học thuộc trung tâm sức khỏe Denver của Mỹ đã tiến hành kiểm nghiệm mức độ vitamin D, chức năng phổi và tính phản ứng cao của khí đạo của 54 đối tượng mắc bệnh suyễn.

Tính phản ứng cao của khí đạo để chỉ trạng thái nhạy cảm cao độ của khí quản đối với các kích thích, là căn cứ chẩn đoán và đặc trưng chủ yếu của suyễn phế quản.

Kết quả điều tra phát hiện, nếu mức độ vitamin D của người mắc bệnh suyễn thấp hơn 30 nanogram/ml máu, tính phản ứng cao của khí đạo của những người này sẽ gia tăng gần 2 lần, trong khi đó những người bệnh có mức độ vitamin D tương đối cao thì lại không thấy xuất hiện tình trạng như trên.

Nghiên cứu còn phát hiện, thiếu vitamin D không những làm giảm hiệu quả của phương pháp điều trị bằng steroid, mà còn tăng nguy cơ viêm đường hô hấp của người bệnh./.


Ngọc Thúy (Vietnam+)
Theo Đông y, quả khế gọi là ngũ liễm tử có  vị chua chát, tính bình, không độc, tác dụng khử  phong, thanh nhiệt, giải uế, giúp làm lành vết thương.

Khế thường được dùng chữa cảm sốt, khát nước, ngộ độc rượu, đi tiểu ít, nhiệt độc, vết thương chảy máu.

Ngày dùng 40 - 80g tươi, ăn sống như rau hoặc giã  nát vắt lấy nước uống. Hoa khế có vị ngọt, tính bình, tác dụng giải độc tiêu viêm. Thường dùng chữa sốt rét, ho khan, ho đờm, kiết lỵ, trẻ em bị kinh giản.

Người ta thường dùng hoa khế tẩm nước gừng hoặc tẩm rượu gừng rồi sao thơm, sắc uống để chữa ho đờm. Ngày dùng 4 - 12g. Vỏ thân và lá khế có vị chua, chát, tính bình, tác dụng lợi tiểu, tiêu viêm.

Chữa nước ăn chân, lở loét, đau nhức: Lấy 1 - 2 quả khế chín, vùi trong tro nóng để vừa ấm rồi áp lên chỗ đau.

Chữa bí tiểu, đau tức bàng quang: Khế chua 7 quả, mỗi quả chỉ lấy 1/3 phía gần cuống. Nấu với 600ml nước, sắc còn 300ml, uống lúc còn ấm nóng. Ở ngoài, lấy 1 quả khế và 1 củ tỏi giã nát nhuyễn, đắp vào rốn.

Chữa cảm cúm, mình mẩy đau nhức: Khế chua 3 quả, nướng chín, vắt lấy nước cốt, hòa với 50ml rượu trắng, uống 1 lần hoặc chia làm 2 lần uống vào lúc không no không đói quá.

Chữa cảm sốt, nhức đầu, đi tiểu ít, cảm nắng: Lá khế tươi 100g sao thơm, nấu với 750ml nước, sắc còn 300ml, chia 2 lần uống trước bữa ăn. Hoặc dùng lá khế tươi 100g, lá chanh tươi 20 - 40g, hai thứ rửa thật sạch, giã nát,  vắt lấy nước chia 2 lần uống trước bữa ăn.

Chữa viêm họng cấp: Lá khế tươi 80 - 100g, thêm ít muối, giã nát, vắt lấy nước cốt, chia 2 - 3 lần để ngậm và nuốt dần.

Chữa ho khan, ho có đờm: Hoa khế (sao với nước gừng) 8 - 12g, cam thảo nam 12g, tía tô 8 - 10g, kinh giới 8 - 10g. Nấu với 750ml nước, sắc còn 300ml, chia 2 lần uống trước bữa ăn.

BS Hương Trà (trường ĐH Y dược TP.HCM)-  theo bee.net.vn
Chế độ ăn uống thất thường cùng với những cuộc chơi thâu đêm suốt sáng trong dịp Tết dễ làm chúng ta kiệt sức vì mệt mỏi. Dể giữ gìn sức khỏe của mình, bạn hãy tham khảo các lời khuyên sau đây.

1. Không uống quá nhiều rượu

Thật khó có thể kiểm soát được mình trong những cuộc vui ngày Tết nhưng sức khỏe là vàng, bạn hãy hạn chế tửu lượng trong bữa nhậu vì những cuộc vui quá chén sẽ làm bạn mệt đến hôm sau. Tốt nhất chỉ nên uống chút sâm-panh hoặc rượu vang khai vị để kích thích tiêu hóa. Nên uống nhiều nước để tạo điều kiện cho quá trình lọc các chất cặn bã trong cơ thể. Bữa tối, không nên dùng rượu sâm-panh, hãy uống nước hoặc nước quả cho dễ ngủ.
Thư giãn, nghỉ ngơi để lấy lại sức.
Muốn uống rượu không bị say, hãy uống một thìa dầu ô-liu trước đó. Nó có tác dụng hạn chế quá trình ngấm rượu quá nhanh vào máu. Tuyệt đối không được uống rượu khi đói, vì khi đó rượu sẽ kích thích lớp màng dạ dày. Nên ăn lót dạ một chút trước khi uống, vì rượu sẽ dễ làm bụng bạn cồn cào.

2. Theo cách của người xưa

Những bữa cỗ quá no sẽ làm bạn khó tiêu, đầy bụng. Hãy làm theo cách sau: uống nước hãm của hoa cúc cam, hoa artiso, húng tây, thìa là sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn. Bạn có thể dùng một chiếc khăn bông gập làm bốn, nhúng vào nước nóng rồi vắt khô để đắp lên lồng ngực. Nếu có túi chườm càng tốt. Chườm nóng trong nửa giờ, bạn sẽ thấy dễ chịu ngay.
3. Không hoạt động quá nhiều

Trạng thái thần kinh căng thẳng, dễ bị kích thích gây ảnh hưởng xấu đến quá trình tiêu hóa với các triệu chứng: co thắt, nôn mửa, trướng bụng. Nếu bạn có ý định làm cỗ mời khách đêm Giao thừa hoặc trong ngày Tết, hãy phân bổ công việc hợp lý để các thành viên trong gia đình giúp bạn một tay. Không nên đãi các món quá cầu kỳ. Trước khi tiếp khách, dành 10 phút để nằm nghỉ, hít thở sâu và thư giãn cơ bắp.

4. Chọn trang phục thích hợp

Trong những ngày này, nên chọn trang phục bạn cảm thấy mặc thoải mái, dễ chịu nhất. Không nên mặc đồ bó hoặc thắt lưng quá chật. Cẩn thận những cú sốc thời tiết dễ gây cảm đột ngột. Nên mang theo áo ấm dự phòng.

5. Chọn thực đơn đãi khách

Bạn muốn mời khách ăn cơm, nên chọn thực đơn cân bằng giữa lượng rau và thịt để dễ tiêu hóa. Bữa ăn nhẹ như: mì, phở, bún sẽ thích hợp hơn với cả chủ và khách trong ngày Tết. Chủ nhà vừa đỡ tốn công chuẩn bị, khách cũng dễ ăn, không bị “ngấy”. Nếu bạn đãi khách đồ biển thì chớ nên cho họ dùng kèm nước hoa quả kẻo… yếu bụng.

6. Ăn nhẹ vào mấy ngày trước Tết

Nếu bạn có ý định đãi khách vào đêm Tất niên, trước đó mấy hôm nên để dạ dày… thư giãn. Tránh uống rượu, ăn thức ăn có nhiều chất béo hay ăn các món sốt. Bữa trưa ngày 30 Tết, nên ăn nhẹ để chuẩn bị cho dạ dày phải làm việc nhiều vào bữa tối.

7. Nghỉ ngơi

Để tránh đầy bụng, khó tiêu do ăn uống quá nhiều trong ngày Tết, bạn hãy dành thời gian nghỉ ngơi lấy lại sức. Nên đi ngủ đúng giờ, đủ giấc. Giấc ngủ sẽ giúp bạn phục hồi sức lực nhanh chóng để chuẩn bị cho các hoạt động ngày hôm sau. Để tránh cơn buồn ngủ đến không đúng lúc, trước khi đi chơi, bạn dùng một tách cà phê hoặc uống một cốc nước pha viên vitamin C sủi.

8. Tập thể dục hàng ngày

Không nên lấy cớ ngày Tết ngủ muộn để bỏ tập thể dục buổi sáng. Bạn muốn cho bộ máy tiêu hóa làm việc tốt hãy tham khảo bài tập đơn giản sau:

- Xoa vào bụng theo chiều kim đồng hồ. Ban đầu ấn nhẹ, sau mạnh dần. Chú ý không làm quá đau.

- Một số động tác Yoga cũng giúp tiêu hóa tốt: đứng, chân rộng bằng vai, nghiêng người về phía trước, hai tay chống đùi, cơ bụng co lại.

9. Lấy lại sức

Nếu chẳng may bạn lỡ quên không làm theo lời khuyên nào đó, thì hãy lấy lại sức bằng cách sau: nghỉ ngơi và ăn nhẹ. Nên ăn nhiều canh rau, sữa chua và những thực phẩm dễ tiêu.

DS. QUANG HUY  theo suckhoe&doisong
Hoa bưởi là một loại thuốc quý để chữa chứng ho đờm, đau dạ dày, đau đầu do mệt mỏi...

* Hoa bưởi 12g, chưng với trà uống tiêu được túc thực (thức ăn ứ đọng), nấc, khí trệ, hay rên rỉ và ngáp vặt, bưởi và bạch cập mỗi thứ 10g chưng với trà uống, có thể làm đẹp. Hoa bưởi và hoa sen mỗi thứ 10g, chưng với trà uống có thể khai tâm tỉnh tỳ.

Hoa bưởi là một loại thuốc quý để chữa chứng ho đờm, đau dạ dày, đau đầu do mệt mỏi....
* Hoa bưởi 4g, hoa đậu một bát, nước gừng nửa thìa, đường phèn một thìa. Hoa bưởi rửa sạch cho vào nồi đun khoảng 10 phút sau đó bỏ bã lấy nước. Cho tiếp nước gừng, đường, hoa đậu vào rồi đun tiếp sau đó lấy ra ăn. Có tác dụng tiêu đờm, thông đại tiện.

* Hoa bưởi 5g, đường phèn một thìa nhỏ. Đun trong 200ml nước, sau khi sôi 5 phút cho đường vào rồi đun tiếp. Đem uống có tác dụng tuần hoàn khí huyết, chữa đau dạ dày.

Ngoài hoa bưởi, lá bưởi, cùi bưởi cũng có nhiều tác dụng chữa bệnh: Lá bưởi một nắm (50 - 100g), lá sả một nắm (50 - 100g), lá duối một nắm (50 - 100g), lá cúc tần một nắm (50 - 100g) cho vào nồi nước đun thật sôi dùng để xông trừ cảm mạo, cho ra mồ hôi và viêm đường hô hấp trên;

Trị ho ở người già: Dùng 300g cùi bưởi (bỏ lớp vỏ bên ngoài) và 50g phèn chua đun chín với 500ml nước mỗi ngày uống từ 100ml.

Vỏ một quả bưởi tươi, đem nướng cháy lớp vỏ rồi cạo vỏ, cho vào nước sạch ngâm một ngày để vị đắng tan ra, sau đó tiếp tục cắt thành miếng rồi cho vào đun với nước, khi gần chín cắt nhỏ 3 củ hành cho vào, thêm muối, dầu ăn để ăn kèm trong bữa ăn.

Có tác dụng giải uất trong gan, hạ khí, tiêu đờm, dùng thích hợp để trị chứng tức ngực, đau sườn, khí thượng, chán ăn do giận dữ mà ảnh hưởng đến gan.

* Vỏ quả bưởi 50g, đào nhân 10g, kê nội kim 10g, sơn tra 20g, thần khúc 20g, đem sắc với 500ml nước uống, sau khi ăn cơm uống thay trà thì tiêu được thực tích, có tác dụng làm thon đẹp thân hình, tươi nhan sắc.  

ThS Thanh Tâm - (nguồn baomoi.com)
(24h) - Bệnh á sừng còn được gọi là viêm da cơ địa mùa đông (atopic winter feet dermatitis). Đây là một bệnh rất nan giải, không chỉ bị ở bàn chân mà còn thấy ở cả bàn tay, một thách thức lớn với cả thầy thuốc và bệnh nhân.  
Rất nhiều người bệnh không làm được gì vì chân tay đau đớn, nứt rớm máu, đi lại, lao động khó khăn, chạy chữa nhiều nơi không khỏi.

Ai hay bị á sừng?

Á sừng hay gặp ở các thiếu nữ, nhân viên nhà hàng, đầu bếp, người nội trợ, y tá, hộ lý. Tất cả những người này thường xuyên phải tiếp xúc với chất tẩy rửa. Khí hậu khô hanh của mùa đông miền Bắc nước ta là yếu tố làm cho bệnh càng nặng lên.

Chị em nội trợ cần lưu ý có một số rau quả, hải sản có thể gây viêm da kích ứng làm khởi động cho viêm da cơ địa như: hành tỏi, củ cải, nước nho, cam, tôm, cá. Một số chất như găng tay cao su, chất mạ nickel của một số đồ dùng và đồ trang sức, chất PPD (paraphenylenediamine) có trong sơn móng, chất thuộc da. Những chất này gây viêm da kích ứng, tế bào da vùng đó bị mất nước khô nứt ra, tạo nên bệnh cảnh lâm sàng là những đám da đỏ dày khô, nứt nẻ bong vảy, chảy máu, đau đớn.

Á sừng thường gặp ở vị trí nào trên cơ thể?

Vị trí hay gặp là bàn tay, ngón tay, đặc biệt là ở 1/3 trước của bàn chân. Bệnh nặng về mùa đông, giảm về mùa hè, đôi khi khỏi hẳn, đến mùa đông năm sau lại tái phát. Bệnh viêm nhiễm mãn tính, khi cơ thể có sự thay đổi về nội tiết có thể tự khỏi như: đến tuổi dậy thì, chửa đẻ, mãn kinh... Chẩn đoán bệnh không khó nhưng cần phân biệt với bệnh vảy nến, nấm da bàn tay, bàn chân, tổ đỉa, viêm da tiếp xúc...

Lưu ý trong điều trị

Tránh tiếp xúc với chất tẩy rửa, không dùng găng tay cao su mà dung găng latex, không đi tất nilon mà đi tất cotton, thận trong khi tiếp xúc với dụng cụ mạ nickel và đồ thuộc da như giày dép da.

Rửa tay chân bằng xà phòng có chất giữ ẩm như: oilatum, cetaphyl, physiogel. Sau khi rửa chân tay, bôi ngay thuốc giữ ẩm lacticare, lacticare HC, skincare U hoặc cream ure 5 - 10%, vaserlin, bôi nhiều lần trong ngày hoặc những lúc da khô. Ăn đủ chất, nhiều rau quả, uống đủ nước trong ngày (1,5 - 2l/ngày). Uống kháng sinh khi có nhiễm khuẩn, uống kháng histamin để chống ngứa gãi. Ngoài ra có thể uống thêm những thuốc có tác dụng tốt cho da như bepanthen, l-systine, silica và các loại vitamin A, C, E... theo chỉ định của thầy thuốc.

Lưu ý, không tự pha nước muối để ngâm chân vì khi tự pha không thể chuẩn độ được mà thường là nước muối ưu trương sẽ hút nước trong tế bào làm da càng khô và nứt rộng, sâu hơn. Vì vậy điều quan trọng là duy trì được thuốc giữ ẩm thường xuyên thì tổn thương sẽ nhanh hồi phục và khỏi hẳn.


(Theo suckhoe - doisong)
Cách phòng ngừa bệnh Trĩ

Bao giờ cũng vậy việc phòng bệnh luôn luôn quan trọng và hiệu quả hơn là có bệnh rồi mới chữa. Vì vậy quý vị có thể thực hiện một số lời khuyên sau đây để hình thành cho mình một thói quen tốt trong cuộc sống, giúp quý vị phòng tránh được bệnh Trĩ một cách hiệu quả. Các lời khuyên sau sẽ giúp quý vị ngăn chặn các yếu tố thuận lợi phát sinh bệnh trĩ:

1. – Tập thói quen đi cầu đều đặn hàng ngày.

2. – Điều chỉnh thói quen ăn uống:

+ Tránh các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, trà.

+ Tránh các thức ăn cay nóng, nhiều gia vị như ớt, tiêu.

+ Uống nước đầy đủ.

+ Ăn nhiều chất xơ: rau, củ, quả, ngũ cốc (đặc biệt là khoai lang luộc rất tốt cho ngư bệnh trĩ).

3. – Vận động thể lực: nên tập thể dục và chơi các môn thể thao nhẹ như bơi lội, đi bộ…

4. – Điều trị các bệnh mãn tính hiện có như viêm phế quản, dãn phế quản, bệnh lỵ …

Nói chung, để phòng ngừa bệnh Trĩ hiệu quả chúng ta cần điều chỉnh các thói quen ăn uống, sinh hoạt hợp lý sao cho cung cấp đủ chất xơ, cơ thể mát mẻ, tránh để nóng trong, táo bón.

Tham khảo điều trị bệnh Trĩ tại: www.chuabenhtri.net
- Sầu riêng không chỉ là loại quả có nhiều chất bổ mà còn là vị thuốc chữa ho và bệnh ngoài da hiệu quả.

Về giá trị dinh dưỡng, trong 100g cơm quả sầu riêng có 37,14% nước, 6,38% protit, 2,7% lipit, 16,2% gluxit, nhiều loại chất khoáng và vitamin. Mùi đặc biệt của múi sầu riêng là do hỗn hợp của các este và thioethe tạo thành.

Cũng vì vậy, về mặt dinh dưỡng sầu riêng được các nhà nghiên cứu đánh giá cao, riêng chỉ có mùi quá mạnh của nó khiến người không quen khó chấp nhận.


Ăn sầu riêng ngon và bổ, tuy nhiên ta không nên ăn quá nhiều. Ảnh:Media


Ăn sầu riêng ngon và bổ, tuy nhiên ta không nên ăn quá nhiều (trên 150g cơm quả một ngày) vì sẽ bị "nóng", gây bứt rứt trong người, dễ sinh mụn nhọt. Ngoài giá trị ăn uống, quả và nhiều bộ phận của cây sầu riêng còn được dùng làm thuốc.

- Theo kinh nghiệm dân gian, rễ và lá sầu riêng được dùng làm thuốc chữa sốt và viêm gan vàng da: Lấy rễ và lá sầu riêng 10 - 20g thái nhỏ, phơi khô, sắc với 200ml nước còn 50ml uống hằng ngày, đồng thời kết hợp lấy lá tươi nấu nước tắm cho những người bị vàng da do gan.

- Vỏ thân cây sầu riêng dùng nấu nước tắm chữa bệnh ngoài da và diệt chấy, rận, rệp...

- Hạt sầu riêng chứa 3,1% protit, 0,4% lipit, các chất P, Na, K, Ca, Mg, Fe, các vitamin B1, B2, C... do đó được sử dụng làm thức ăn và thuốc bổ dưỡng dưới dạng luộc, nướng hoặc rang chín, ăn bùi như hạt dẻ, hạt mít. Bột hạt sầu riêng cũng được dùng làm chất phụ gia trong chế biến các loại kẹo, mứt.

- Vỏ quả sầu riêng cũng được dùng làm thuốc chữa bệnh. Sau khi ăn người ta lấy vỏ rửa sạch, thái lát mỏng, phơi khô để dùng.

Theo Đông y vỏ quả sầu riêng có vị đắng, tính ấm, có tác dụng ích khí, tiêu thực, cầm mồ hôi, làm ấm phổi để chữa ho, thường được dùng làm thuốc bổ khí, chữa đầy bụng, khó tiêu, ho do hàn, cảm sốt. Ngày dùng 15 - 20g, thái nhỏ nấu nước uống.  

BS Kim Minh Bee.net.vn
MỘT SỐ BÀI THUỐC CHỮA HO: http://www.thaythuoccuaban.com/dongytribenh/hoga.html
Trĩ là tình trạng giãn tĩnh mạch của các tổ chức tại hậu môn hoặc ở lối ra của trực tràng. Chúng là một trong nguyên nhân gây chảy máu trực tràng.

Bệnh trĩ biểu hiện không rõ rệt. Người bệnh và thầy thuốc thường không khẳng định được thời gian bắt đầu của bệnh. Triệu chứng sớm và thường gặp nhất của bệnh trĩ là chảy máu. Lúc đầu, người bệnh chảy máu rất kín đáo, chỉ thấy một chút máu ở giấy vệ sinh hoặc phân. Lâu dần, phải rặn do táo bón, máu sẽ chảy thành giọt, có khi ngồi xổm hoặc đi lại nhiều cũng thấy máu chảy. Người mắc bệnh cảm giác vướng, đau ở vùng hậu môn, triệu chứng đau do tắc mạch ở búi trĩ có các cục máu đông nhỏ.

Người bệnh sẽ thấy ngứa hậu môn và quanh hậu môn. Trĩ nội lúc đầu còn ở bên trong hậu môn - trực tràng. Về sau, búi trĩ to lên và sa ra ngoài hậu môn, mạch bị tắc gây phù nề và nghẹt không tụt trở lại trong lòng hậu môn được nữa, kèm theo triệu chứng nứt hậu môn và rất đau mỗi khi đại tiện. Trĩ ngoại ảnh hưởng rất xấu tới khả năng sinh hoạt, lao động, người bệnh sợ không dám ăn vì sợ phải đại tiện nhiều lần. Một số trường trường hợp do chảy máu nhiều sẽ dẫn tới thiếu máu nặng (hồng cầu dưới 1.000.000/mm3, hematocrit dưới 10%).



Người mắc bệnh trĩ phải có những điều chỉnh trong sinh hoạt, nên hạn chế những công việc nặng nhọc, tránh động tác mạnh làm cho áp lực trong xoang bụng tăng lên đột ngột, tránh ngồi lâu, đứng nhiều. Bạn cũng cần tránh va chạm vùng hậu môn, giấy vệ sinh phải mềm, dùng các loại xà phòng ít tính acid đồng thời giữ sạch vùng hậu môn, nhưng tránh rửa quá nhiều sẽ va chạm gây thương tổn.

Người bệnh tránh bia, rượu, các thức ăn dễ kích ứng niêm mạc dạ dày, ruột (như ớt, hồ tiêu, cà ri…), tránh tiêu chảy. Bạn nên ăn nhiều chất xơ như ăn cam, quýt giúp phân mềm, đỡ táo bón. Những thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhuận tràng như rau lang, rau mồng tơi, rau đay, rau dền để nấu canh ăn thường xuyên rất tốt cho người bệnh trĩ. Đặc biệt, người bệnh nên sử dụng rau dấp cá có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, rất hiệu quả trong trị táo bón, bệnh trĩ. Chuối cũng là loại quả có giá trị nhuận tràng tốt, sau mỗi bữa ăn nên dùng một quả chuối. Củ khoai lang cũng có công dụng nhuận tràng tốt, nên ăn thêm vào các bữa ăn phụ.

Thực phẩm bổ dưỡng dùng chất làm săn nhẹ da tại chỗ; flavonoid (như rutin) giúp tăng cường chức năng mao mạch, giảm suy yếu mao mạch và tĩnh mạch, làm tăng sự bền vững của hồng cầu, giảm trương lực cơ trơn, chống co thắt.

Người bệnh nên dùng kết hợp với Đương quy có tác dụng bổ máu, chống thiếu máu, giúp chữa viêm loét mụn nhọt, có tác dụng nhuận tràng, thông đại tiện, chống táo bón. Curcumin (hoạt chất chính có trong củ nghệ) có tính chống viêm, ức chế khối u, thông mật, lợi tiêu hóa, bổ sung Curcumin giúp chống viêm và làm mau lành các vết tổn thương của trĩ. Magie có tác dụng nhuận tràng, giúp hạn chế chứng táo bón. Magie còn là một khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể.

Ngoài ra, người mắc bệnh nên kết hợp những chất trên cùng với Cao dấp cá. Ngay khi bắt đầu có triệu chứng nhẹ của trĩ nên điều chỉnh chế độ ăn và bổ sung những chất cần thiết trên, khi đã mắc trĩ hoặc đã qua phẫu thuật cắt búi trĩ thì nên dùng thường xuyên, duy trì để co búi trĩ và ngăn ngừa tái phát.
(theo VnExpress.net)
Theo đông y bệnh trĩ có nguyên nhân  Tạng Phế và Đại trường tương thông nhau mà hậu môn là của của Đại trường. Tạng Phế mạnh thì khí đầy đủ, nếu hư yếu thì hàn khí không thu liễm lại được làm cho đầu ruột lòi ra. Đại trường nóng cũng có thể thoát ra.

Sách ‘Tế Sinh Phương’ viết: “Đa số do ăn uống không điều độ, uống rượu quá mức, ăn nhiều thức ăn béo, ngồi lâu làm cho thấp tụ lại, mót đi tiêu mà không đi ngay, hoặc là Dương minh phủ không điều hòa, quan lạc bị bế tắc, phong nhiệt không lưu thông gây nên ngũ trĩ”.

Tham khảo điều trị tại: www.chuabenhtri.net
Trong những ngày mùa đông giá rét hay khi mưa phùn gió bấc, nhiều người, nhất là người lớn tuổi thường hay than phiền về những cơn đau chân, tay, đau nhức mình mẩy hay sưng các khớp gối, lên xuống cầu thang khó khăn. Đó có thể là những biểu hiện tái phát của căn bệnh thoái hóa khớp. Ngoài thuốc, chế độ ăn uống có thể góp phần phòng, chống chứng bệnh này.

Thoái hóa khớp (THK) là một bệnh khớp của người cao tuổi. Khi cơ thể già đi, bị lão hóa thì các khớp cũng bị lão hóa theo. Đó chính là bệnh THK. Tuy bệnh thường xảy ra ở người cao tuổi nhưng không phải người cao tuổi nào cũng mắc bệnh này. Ngay cả những cụ trên 70 tuổi thì chỉ có 80% mắc bệnh THK. Người ta chỉ nói về THK khi người cao tuổi có các triệu chứng đau khớp, hạn chế vận động hay sưng khớp, biến dạng khớp. Những người có dị dạng khớp, thừa cân béo phì, chấn thương khớp, khi trẻ lao động nặng thì đến tuổi trung niên hoặc về già cũng dễ mắc bệnh này. Vậy làm thế nào để có được chế độ ăn uống phù hợp để dự phòng và giảm nhẹ căn bệnh THK?.

Chế độ dinh dưỡng trong bệnh THK

Về thịt thì có thể ăn thịt lợn, thịt gia cầm (gà, vịt), tôm, cua. Đặc biệt là nên ăn cá nước lạnh như cá hồi, cá ngừ vì chúng chứa nhiều acid béo omega-3. Nhiều người quan niệm "ăn gì bổ nấy", do vậy để phòng ngừa THK, họ thường ăn những món ăn nấu từ xương ống hoặc sườn. Về mặt khoa học, nước hầm từ xương ống hay sụn sườn bò và bê có chứa nhiều glucosamin và chondroitin là những hợp chất tự nhiên trong sụn, có tác dụng giúp sụn chắc khỏe. Ngoài ra, các món ăn nấu từ xương ống hoặc sườn còn có thể bổ sung nguồn canxi quí báu cho cơ thể. Việc ăn các món ăn từ tôm, cá hầm cả xương cũng giúp bổ sung canxi. Những người cao tuổi nếu có điều kiện thì nên sử dụng những "dược liệu" tự nhiên này.

Về thực vật thì cần ăn đầy đủ các loại ngũ cốc. Ngoài ra, một số thực vật như đậu nành, rau xanh, hạt mầm có đặc tính chống bệnh tật, tăng cường hệ miễn dịch, kháng oxy hóa.  

Về hoa quả thì nên ăn đu đủ, dứa, chanh, bưởi vì các loại trái này là nguồn cung ứng men kháng viêm và sinh tố C, hai hoạt chất có tác dụng kháng viêm. Đặc biệt hiện nay người ta đã phát hiện được tác dụng chữa THK của quả bơ kết hợp với đậu nành. Các cuộc nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy rằng các chất trong trái bơ hay đậu nành có thể kích thích tế bào sụn sinh trưởng collagen, một thành phần protein chủ yếu của gân, sụn và xương. Trong một cuộc nghiên cứu, những người bị THK gối hay khớp háng được cho uống trái bơ hay đậu nành trong vòng 6 tháng thấy giảm các triệu chứng của THK và không phát hiện thấy tác dụng phụ gì cả. Một số gia vị như ớt, hạt tiêu, gừng, lá lốt đều có tác dụng chống viêm, giảm đau đối với bệnh THK. Thậm chí người ta còn phân tách được từ ớt hoạt chất capsain có thể bôi chữa sưng đau khớp thoái hóa.

Người bệnh khớp ăn cà chua không nên bỏ hạt.
Nấm và mộc nhĩ: có nhiều loại nấm rất có ích cho sức khỏe người cao tuổi. Các món ăn chế từ nấm như canh nấm đông cô, lẩu nấm, nấm hương xào thập cẩm rất được ưa chuộng. Không chỉ là món ăn ngon, các loại nấm còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng cơ thể, chống lão hóa, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, tim mạch... là các bệnh thường hay gặp ở người cao tuổi. Mộc nhĩ và nấm hương là những thực phẩm gia vị được dùng phổ biến để nấu cỗ, trong các dịp Tết lễ. Tuy nhiên, mộc nhĩ còn có tác dụng hạ huyết áp, phòng ngừa bệnh xơ vữa động mạch. Mộc nhĩ còn chứa một loại polysaccharid có khả năng tăng cường miễn dịch trong cơ thể người để chống chất phóng xạ và ức chế khối u. Nấm hương được mệnh danh là "vua của các loại nấm" còn có tác dụng chống viêm, chữa cơ thể suy nhược, chứng chân tay tê bại. Y học hiện đại coi nấm hương như một nguồn bổ sung đáng kể lượng vitamin D2 để phòng và chống bệnh còi xương, trị chứng thiếu máu. Đó là do chất ergosterol có trong nấm hương, dưới tác dụng của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời sẽ chuyển thành vitamin D2.

Nấm hương, mộc nhĩ có thể kết hợp với súp lơ xanh, cà rốt, ớt đỏ để tạo thành món nấm hương xào thập cẩm, không chỉ ngon mà còn có khả năng phòng bệnh THK. Cà rốt và ớt rất giàu vitamin A và E, hai nhân tố cần thiết để bảo vệ bao khớp và đầu xương. Súp lơ xanh là thực phẩm giàu vitamin K và C, giúp cho xương khớp chắc khỏe. Ngoài ra ăn cà chua cũng rất có lợi cho khớp.

      Chế độ dinh dưỡng hợp lý rất quan trọng. Hiện nay, các thực phẩm chức năng đang rất phổ biến, nhưng giá cả còn tương đối cao, không phải ai cũng có thể sử dụng thường xuyên. Tuy nhiên nếu chỉ chú ý một chút, chúng ta có thể lựa chọn thực phẩm hàng ngày là các thức ăn tự nhiên nhưng cũng có các công dụng phòng chống THK có hiệu quả. Trong dân gian có rất nhiều thực phẩm có thể trở thành bài thuốc phòng ngừa hoặc làm giảm những cơn đau do viêm xương khớp, trong khi đó thì nhiều người thường "ngại" dùng thuốc. Có một số thực phẩm giúp cho phòng bệnh THK nói riêng và tốt cho sức khỏe xương khớp nói chung.

Có quan điểm cho rằng khi chế biến cà chua phải bỏ hạt vì ăn phải thì dễ bị viêm xương khớp. Trên thực tế không đúng như vậy. Ăn cà chua rất có lợi vì có thể làm bớt đau khớp. Hạt cà chua không những không có hại mà còn có thể thay thế aspirin, có tác dụng giảm đau, chống viêm khớp.

Tuy nhiên có một số thực phẩm không có lợi cho những người cao tuổi như các chất béo (dầu, mỡ các loại), chất ngọt như kẹo, bánh, đồ uống ngọt thì nên hạn chế.

Về đồ uống, các nghiên cứu của các nhà khoa học Thụy Điển đã chứng tỏ uống rượu vang có điều độ có thể làm giảm một nửa nguy cơ phát triển bệnh viêm khớp mạn tính.

Tóm lại, nếu chúng ta biết cách lựa chọn các thực phẩm bổ dưỡng và phối hợp sử dụng chúng thường xuyên thì có thể nấu được những món ăn rất ngon miệng mà lại có tác dụng phòng chống bệnh THK.


PHÒNG KHÁM ĐÔNG Y GIA TRUYỀN NGUYỄN HỮU TOÀN CÓ TRUYỀN THỐNG LÂU ĐỜI, CHỮA HIỆU QUẢ CAO CÁC BỆNH MÃN TÍNH, BỆNH THẦN KINH XƯƠNG KHỚP
ĐỊA CHỈ: 116B ĐÀ NẴNG - NGÔ QUYỀN - HẢI PHÒNG
Gan được ví như một nhà máy chế biến các thực phẩm mà chúng ta ăn vào để biến đổi thành các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Các bệnh về gan, nhất là viêm gan, có thể ảnh hưởng đến ăn uống. Ngược lại dinh dưỡng sai lầm cũng có thể làm cho bệnh gan bị nặng thêm. Do đó, ăn uống đúng cách khi bị bệnh cũng được xem như một biện pháp điều trị không dùng thuốc.  
Dinh dưỡng hợp lý khi bị viêm gan là thực hiện một chế độ ăn uống cân đối giữa các thành phần chất đường, chất béo, chất đạm và các vitamin, khoáng chất. Ngoài ra, cũng cần kết hợp các biện pháp nghỉ ngơi, điều tiết làm việc, sinh hoạt thể lực sao cho phù hợp để tăng cường sức lực, chống chọi với bệnh tật và làm cho bệnh mau hồi phục.

Đối với người bệnh viêm gan cấp

Trong viêm gan cấp, tế bào gan bị phá huỷ cấp tính. Các hoạt động bình thường của gan có thể bị xáo trộn, thường biểu hiện bằng các triệu chứng như mệt mỏi và rối loạn tiêu hoá: chán ăn, ăn không tiêu, sình bụng, tiêu chảy, nhất là hay bị nôn ói. Khi đó, chúng ta cần áp dụng một chế độ nghỉ ngơi và ăn uống hợp lý. Không nhất thiết phải kiêng ăn quá mức mà ngược lại cần ăn đầy đủ dinh dưỡng và năng lượng. Nên chọn các thức ăn dễ tiêu hoá như các chất bột – đường dễ hấp thu (gạo, ngũ cốc, đường, mật ong và hoa quả ngọt). Bệnh nhân thường được khuyên ăn nhiều trái cây ngọt như chuối nhưng không có nghĩa là “ăn chuối để chữa bệnh viêm gan” như một số người đã lầm tưởng. Riêng các chất đạm, nên chọn các loại có giá trị dinh dưỡng cao nhưng ít chất béo như lòng trắng trứng (không ăn lòng đỏ trứng), các loại thịt cá nạc, sữa không béo, đậu hũ. Lượng đạm cần cung cấp đầy đủ như một người bình thường (tức là 50 – 70g mỗi ngày).

Nếu bị viêm gan quá nặng, bắt đầu có các triệu chứng vật vã, lơ mơ báo hiệu tình trạng sắp bị hôn mê thì phải giảm lượng đạm chỉ còn dưới 40g mỗi ngày, bởi các chất như amôniắc (NH3) sinh ra từ chất đạm không được gan đào thải, sẽ tích tụ trong máu gây ảnh hưởng đến hoạt động của não. Đối với chất béo, nên giảm bớt chứ không cứ ăn hoàn toàn. Không ăn các thức ăn có nhiều cholesterol như óc, tim, gan, lòng heo, lòng đỏ trứng vì sự bài tiết mật có thể bị giảm hoặc bế tắc, dẫn đến không tiêu hoá hết các chất béo. Chất béo chỉ sử dụng khoảng 10% tổng năng lượng (15g mỗi ngày). Đặc biệt, ăn nhiều rau quả tươi sẽ cung cấp chất khoáng và các vitamin rất cần thiết để gan hoạt động bình thường trở lại.

Một vấn đề hết sức quan trọng bắt buộc phải tuân thủ, đó là ngưng hẳn rượu bia và các thức uống có cồn cho đến khi gan hồi phục hoàn toàn. Thận trọng khi sử dụng các loại thuốc vì một số thuốc có thể gây độc cho gan như thuốc an thần, các thuốc giảm đau – chống viêm, ngay cả paracetamol. Khi cần sử dụng bất kỳ một loại thuốc nào nên hỏi ý kiến của thầy thuốc chứ không được tự ý uống. Nếu bệnh nhân bị nôn ói liên tục hoặc tiêu chảy nhiều, cần được nhập viện để truyền dịch và nuôi ăn bằng đường truyền tĩnh mạch. Còn như chỉ buồn nôn nhẹ thì có thể điều trị ở nhà bằng cách dùng một số thuốc chống nôn thông thường. Nên chia thành các bữa ăn nhỏ trong ngày, ăn từng ít một, đừng ăn một lần quá no. Bệnh nhân viêm gan thường hay bị chán ăn và nôn ói vào buổi chiều cho nên có thể cho ăn nhiều hơn vào buổi sáng, còn chiều tối ăn nhẹ hoặc uống sữa để tránh đầy bụng và nôn sau khi ăn. Nên nghỉ ngơi, tránh làm việc nặng nhọc. Khi gan hồi phục hoàn toàn, có thể ăn uống trở lại như bình thường.

Khi bệnh trở nên viêm gan mạn

Khi gan bị viêm mạn tính, đa số các bệnh nhân không có triệu chứng gì đặc biệt, họ vẫn cảm thấy bình thường mặc dù gan có thể đã bị hư hoại ngày một nặng hơn. Một số bệnh nhân có cảm giác mệt mỏi và ăn uống kém đi. Chế độ ăn vẫn phải cân đối giữa các chất đường, đạm, béo và cung cấp đầy đủ năng lượng. Việc ăn uống đủ chất và năng lượng sẽ giúp bệnh nhân cảm thấy khoẻ hơn, cơ thể có đủ sức chống chọi với tình trạng nhiễm trùng cũng như các tác dụng phụ do điều trị gây ra. Khi vẫn còn cảm giác ăn uống và tiêu hoá bình thường, nhất là chưa bị sưng phù, bệnh nhân không cần thiết phải kiêng ăn quá mức.

Chính vì ăn kiêng quá mức, nhất là thức ăn quá nhạt nhẽo sẽ làm bệnh nhân cảm thấy chán ăn. Ăn uống kém càng làm cho người bệnh mệt mỏi, thiếu sức hoạt động và bệnh gan bị nặng hơn. Tuy nhiên, bệnh nhân cần hạn chế bớt các thức ăn quá nhiều gia vị và dầu mỡ sẽ gây khó tiêu. Nên chọn các loại đạm có giá trị dinh dưỡng cao mà dễ tiêu hoá như đậu nành, đậu hũ... Ở bệnh nhân viêm gan mạn tính, chất glycogen (một loại đường dự trữ ở gan) sẽ bị giảm, cho nên cần cung cấp đều đặn chất bột – đường như bánh, trái cây ngọt; nếu không, bệnh nhân dễ bị những cơn mệt lả, vã mồ hôi do giảm lượng đường trong máu.

Dù bị bệnh gan mạn tính do bất kỳ nguyên nhân nào, bệnh nhân cũng không nên uống rượu bia nhiều vì sẽ làm cho tình trạng viêm gan bị nặng hơn. Bệnh nhân có thể uống mỗi ngày một viên thuốc bổ để cung cấp thêm các vitamin và khoáng chất cần thiết cho hoạt động bình thường của gan. Nếu viêm gan mạn do nghiện rượu, cần phải bổ sung thêm các vitamin nhóm B và axit folic. Sinh hoạt bình thường. Tập thể dục, chơi thể thao vừa sức. Tránh các công việc quá nặng nhọc.

Trường hợp vàng da tắc mật

Khi bị vàng da do tắc mật lâu ngày, bệnh nhân viêm gan thường bị tiêu chảy và phân sẽ có váng mỡ do mật không được bài tiết xuống ruột đầy đủ để tiêu hoá chất béo. Ngoài ra, bệnh nhân còn bị thiếu các vitamin tan trong mỡ như vitamin A (khi thiếu sẽ bị quáng gà và khô mắt), vitamin D (khi thiếu sẽ gây còi xương ở trẻ và loãng xương ở người lớn), vitamin K (khi thiếu sẽ dễ bị chảy máu), vitamin E (cần cho sự chống lão hoá và cấu tạo của các tế bào). Khi bị tắc mật, phải hạn chế các chất mỡ động vật. Dầu đậu nành có thể dễ tiêu hoá hơn nhưng nó không cung cấp đủ các chất béo cần thiết. Mỗi tháng, bệnh nhân cần được tiêm bắp vitamin K1, bổ sung thêm vitamin A, vitamin D. Nếu bị ngứa khắp người, có thể dùng thuốc cholestyramine để ngăn sự hấp thu muối mật sẽ làm giảm bớt ngứa.
(theo baomoi)

(24h) - Hiện nay có nhiều người bị táo bón, táo bón nếu để lâu sẽ dẫn tới bị bệnh trĩ, phình đại tràng, dẫn tới viêm đại tràng, để lâu biến chứng có thể dẫn tới ung thư đại tràng.  
Nguyên nhân dẫn đến táo bón là do ăn uống không hợp lý (thiếu chất xơ, uống ít nước làm cho phân cứng, khó thải ra ngoài), ít vận động, stress, do uống thuốc tây (1 số thuốc có tác dụng phụ gây táo bón: thuốc ngủ, thuốc hạ huyết áp, thuốc chống trầm cảm, chống dị ứng, thuốc chữa dạ dày,…)

Ngoài ra cũng có thể là triệu chứng khởi đầu của một bệnh lý thực thể nào đó tại đường tiêu hoá (ung thư đại trực tràng) hoặc các bệnh toàn thân (suy giáp trạng, tăng canxi máu), một số bệnh lý thần kinh như bệnh Parkinson... Hoặc có thể do rối loạn chức năng vận chuyển của ruột.

Vậy để giải quyết vấn đề táo bón cần có giải pháp gì?

Đầu tiên phải tìm ra căn nguyên: Khi căn nguyên gây nên táo bón là các bệnh lý thực thể đã được loại trừ, cần xem lại các thuốc đang sử dụng xem có phải là nguyên nhân gây táo bón hay không. Nếu có, cần báo cho bác sĩ biết để có phương pháp điều trị thích hợp.

Các thuốc điều trị táo bón được chia ra các loại sau:

- Thuốc trị táo bón tạo khối (igol, metamucil),
- Thuốc trị táo bón thẩm thấu (sorbitol, forlax, lactitol): chứa các muối vô cơ, đường. Khi uống vào, thuốc giữ nước trong lòng ruột giúp thải phân ra ngoài dễ dàng hơn.
- Các thuốc làm mềm phân (docusat) giúp nước thấm vào khối phân, làm phân mềm và dễ di chuyển hơn
- Các thuốc bôi trơn (norgalax, microlax) dùng bơm hậu môn.
- Thuốc trị táo bón kích thích (bisacodyl, cascara), tác động trực tiếp lên thần kinh chức năng vận động bài tiết của ruột, gây co bóp các cơ thành ruột tạo nhu động ruột đẩy phân ra ngoài.

Tuy nhiên, không nên sử dụng bất kỳ một loại thuốc chữa táo bón nào kéo dài quá 8 - 10 ngày, các thuốc trên có nhiều tác dụng phụ, dùng lâu có thể gây biến chứng cho đường ruột, có hại cho gan, thận và đặc biệt nó không giải quyết được gốc rễ của vấn đề.

Táo bón là hiện tượng khá phổ biến, rất hay gặp ở mọi lứa tuổi

Một giải pháp an toàn, ít tác dụng phụ và giải quyết tận gốc của vấn đề táo bón một cách bền vững là dùng sản phẩm có bổ sung chất xơ innulin - là loại chất xơ hòa tan chiết xuất từ thiên nhiên và dùng men tiêu hóa sống.

- Chất xơ có tác dụng làm cho phân được liên kết với nhau, làm mềm phân, đồng thời là nơi mà các vi sinh vật có lợi (men tiêu hóa sống) làm tổ và sinh sống.

- Men tiêu hóa sống: Là các chủng vi sinh vật có lợi cộng sinh tại ruột non. Trong quá trình cộng sinh tại ruột non sẽ sản sinh ra các Enzim giúp cho thức ăn được tiêu hóa, đồng thời nó cạnh tranh môi trường sống của vi sinh vật có hại, giúp cơ thể chống lại và đào thải các vi sinh vật có hại, làm cho hệ tiêu hóa được khỏe mạnh.

Theo Baomoi.com

Tác dụng vitamin E

2010/01/27    12:19    {entryviewsnum}    Dinh dưỡng Ko chỉ định
(CAO) Vitamin E là thuật ngữ chỉ một số các hợp chất thiên nhiên và tổng hợp, có tác dụng ngăn cản ôxy hoá các thành phần thiết yếu trong tế bào, bảo vệ màng tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do. Vitamin E được chỉ định điều trị các rối loạn bệnh lý về da, điều trị hỗ trợ chứng gan nhiễm mỡ, tăng cholesterol máu, hỗ trợ điều trị vô sinh, suy giảm sản xuất tinh trùng ở nam giới.
Gía đậu là một thực phẩm có nhiều vitamin E

Vitamin E là một loại vitamin rất dễ hòa tan trong chất béo, tồn tại ở dạng dầu sánh màu vàng kim hoặc vàng nhạt. Có hai loại vitamin E có nguồn gốc thiên nhiên và tổng hợp. Vitamin E có nguồn gốc thiên nhiên được chiết xuất từ dầu thực vật như đậu tương, ngô, mầm lúa mạch, các loại hạt có dầu như hạt hướng dương... còn vitamin E tổng hợp được bào chế từ công nghệ hóa chất. Về cơ chế hấp thu và sử dụng hai loại vitamin E thiên nhiên và tổng hợp trong cơ thể không có gì khác nhau, nhưng loại vitamin thiên nhiên được sử dụng nhiều hơn khoảng 50% so với loại tổng hợp. Tác dụng của vitamin E tổng hợp thấp hơn so với loại có nguồn gốc thiên nhiên.

Khi cơ thể bị thiếu vitamin E có thể gặp các triệu chứng như: Rối loạn thần kinh, yếu cơ, rung giật nhãn cầu, giảm nhạy cảm về xúc giác, dễ tổn thương ở da, dễ vỡ hồng cầu, dễ gây tổn thương cơ quan sinh dục, có thể gây vô sinh...

Tác dụng của vitamin E

Đối với phụ nữ mang thai, vitamin E góp phần thuận lợi cho quá trình mang thai, sự phát triển của thai nhi và giảm được tỷ lệ sẩy thai hoặc sinh non do đã trung hòa hoặc làm mất hiệu lực của gốc tự do trong cơ thể.

Vitamin E cũng làm giảm nhẹ các triệu chứng chuột rút, đau các bắp cơ hoặc đau bụng khi hành kinh ở các em gái tuổi vị thành niên. Các em gái nếu được dùng vitamin E ngay từ đầu của kỳ kinh sẽ giảm được 36% đau khi hành kinh. Ngoài ra vitamin E còn góp phần cải thiện tình dục, giúp noãn (trứng) và tinh trùng phát triển tốt hơn, nâng cao kết quả điều trị vô sinh. Vitamin E có thể giúp làm giảm tiến trình lão hóa của da và tóc cải thiện tình trạng da khô sạm, tóc gãy rụng...

Nói chung việc sử dụng vitamin E khá an toàn. Lượng dư thừa không được sử dụng sẽ nhanh chóng đào thải ra khỏi cơ thể. Liều cần thiết cho cơ thể sử dụng hàng ngày trung bình khoảng từ 100 - 400 đơn vị. Vitamin E hầu như không có tác dụng phụ khi sử dụng ở liều thông thường. Tuy nhiên khi lạm dụng vitamin E, dùng liều quá cao có thể gây buồn nôn, dạ dày bị kích thích hoặc tiêu chảy, chóng mặt, nứt lưỡi hoặc viêm thanh quản. Những triệu chứng này sẽ nhanh chóng mất đi sau khi ngừng thuốc.

Cách tốt nhất để bổ sung vitamin E là sử dụng các thực phẩm chứa vitamin E có nguồn gốc thiên nhiên có nhiều chất béo như: đậu tương, giá đỗ, vừng, lạc, mầm lúa mạch, hạt hướng dương, dầu ô-liu... Trong trường hợp nếu thiếu vitamin E hoặc phụ nữ mang thai, điều trị hỗ trợ các bệnh khác nên được các bác sĩ tư vấn và hướng dẫn sử dụng vitamin E
(Theo baomoi.com)
 
ĐỊA CHỈ CHỮA BỆNH BẰNG ĐÔNG Y: Phòng khám đông y Nguyễn Hữu Toàn 116 B Đà Nẵng - Ngô Quyền - Hải PHòng