Thứ Bảy, 8 tháng 9, 2018

Đau răng không nên ăn gì và nên ăn gì mới là tốt

03:38



Khi bị đau răng, việc ăn uống cần có những điều chỉnh phù hợp. Vì vậy, nhiều người thường thắc mắc rằng đau răng không nên ăn gì và nên ăn gì là tốt nhất? Cùng điểm qua các gợi ý tham khảo trong bài viết sau.
Đau răng là bệnh phổ biến thường gặp ở nhiều người và do nhiều nguyên nhân khác nhau. Khi bị đau răng, hầu hết người bệnh cảm thấy nhạy cảm hơn với các thức ăn như thức ăn nóng, lạnh hoặc chua… Vậy, đau răng không nên ăn gì và nên ăn như thế nào là tốt? Nếu bạn muốn biết thì cùng tìm hiểu ngay dưới đây.

1. Đau răng không nên ăn gì?


Đau răng không nên ăn gì, bạn đã biết? (Nguồn: Internet)
Cảm giác ăn uống khi bị đau răng khiến nhiều người thực sự ám ảnh, vì vậy người đau răng cần tránh các thực phẩm dưới đây để giảm bớt sự khó chịu do những cơn nhức răng gây ra:
- Thực  phẩm có nhiệt độ chênh lệch nằm trong những món ăn tối kỵ khi bị đau răng. Bởi vì đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh dễ khiến răng nhạy cảm, bị ê buốt hơn và cơn đau dữ dội hơn.
- Đồ ngọt cũng là một trong những loại thức ăn đứng đầu danh sách mà bạn cần tránh khi bị đau răng. Nguyên nhân là, đồ ngọt khi gặp vi khuẩn trong môi trường răng miệng cộng với tác động của enzim tạo ra axit. Lượng axit này trực tiếp phá hủy men răng, tạo cơ hội để vi khuẩn xâm lấn, phát triển và khiến cơn đau của bạn ngày càng dữ dội hơn.

Đau răng không nên ăn quá nhiều đồ ngọt (Nguồn: Internet)
- Thực phẩm dính dẻo được chế biến từ gạo nếp hoặc các loại bánh, xôi… cũng thuộc danh mục món ăn cần kiêng khem. Những thức ăn này thường làm chậm quá trình làm lành các vết thương, vết viêm hoặc lở, sưng khiến cơn đau răng khó lòng chữa khỏi. Bên cạnh đó, việc vệ sinh sau khi ăn cũng trở nên khó khăn hơn khiến tình trạng răng miệng của bạn dễ bị tác động và đau nhức hơn.
- Thực phẩm cứng, dai và giòn cũng là những loại thức ăn bạn nên hạn chế. Khi dùng thức ăn này, đòi hỏi bạn phải dùng lực mạnh để nhai, điều này có thể làm ảnh hưởng đến chiếc răng đau của bạn, thậm chí khiến tình trạng đau răng trở nên tồi tệ hơn.

2. Đau răng nên ăn gì là tốt nhất?

Nhằm hạn chế tình trạng răng ê buốt, khó chịu mà vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể và giúp răng nhanh chóng bình phục, bạn nên chọn các loại thức ăn như sau:
- Thức ăn mềm lỏng như cháo, bún, các món canh hầm, xay nhuyễn,… sẽ hạn chế tối đa việc răng và hàm phải hoạt động nhiều. Bên cạnh đó, thức ăn này thường không va chạm, tác động vào vùng răng đau nhức giúp răng nhanh chóng lành thương.

Đau răng nên chọn các loại thức ăn mềm lỏng (Nguồn: Internet)
- Bổ sung các thực phẩm giàu canxi và khoáng chất: Đây là điều không thể thiếu khi bạn bị đau răng. Các dưỡng chất này sẽ giúp men răng chắc khỏe, chống lại sự tấn công của vi khuẩn và axit trong khoang miệng. Bạn cũng đừng quên thêm vào thực đơn các thức ăn từ cá, trứng, sữa hoặc chế phẩm từ sữa.
- Bổ sung nhiều chất xơ vào thực đơn như các loại rau xanh, củ, quả… vào thức ăn là cách tốt nhất để giúp cơ thể khỏe mạnh và có tác dụng nuôi dưỡng răng khỏe mạnh từ bên trong.

Đây là thực phẩm tốt cho sức khỏe và tình trạng đau răng của bạn (Nguồn: Internet)

3. Giải quyết tình trạng đau răng hiệu quả

Bên cạnh việc ăn uống, để giúp bạn giảm đau và loại bỏ cơn đau hiệu quả thì bạn có thể áp dụng các chữa đau nhức răng tại nhà bằng các nguyên liệu đơn giản như gừng, trầu không, muối, tỏi…
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các loại thuốc trị đau răng như Dentanalgi, thuốc giảm đau như Paracetamol hay Aspirin… giúp cơn đau nhanh chóng và tức thì. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc, nhất là các loại kháng sinh cần cân nhắc kỹ lưỡng. Cách tốt nhất là bạn nên tham khảo dược sĩ hoặc bác sĩ trước khi sử dụng Bên cạnh đó, nếu cơn đau răng vẫn tiếp tục gây ra đau đớn, tăng nặng và khó chịu cho bạn, bạn có thể đến các phòng khám hoặc gặp bác sĩ để có cách điều trị tận gốc.
Như vậy, bài viết trên đã giúp bạn trả lời cho câu hỏi đau răng không nên ăn gì và nên ăn gì rồi đúng không? Hi vọng sẽ là những thông tin hữu ích để giúp cho tình trạng răng miệng của bạn được cải thiện hơn. Chúc bạn mau chóng bình phục!

Written by

We are Creative Blogger Theme Wavers which provides user friendly, effective and easy to use themes. Each support has free and providing HD support screen casting.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

 

© 2013 Khám Chữa Bệnh. All rights resevered. Designed by Templateism

Back To Top